1樓：皆無皆有
人飢餓狀態下本身就容易降低身體機能，影響到心情情緒。而冬天天氣寒冷，這種感受會加倍影響人的身心，情緒不穩定也不奇怪了。
2樓：元宵圓又甜
其實我覺得不管你有沒有吃飽乙個成年人都應該控制自己的情緒。
3樓：崇愜
冬夭沒吃飽情緒不穩定那就再吃點會好的。
為什麼吃不飽的時候會心情不好，有點煩躁？
4樓：幸運歐洲人
千年名言送給你：餓狼傳說。
吃飽了是狗，餓急眼了就成狼了。
狗主人死家裡，幾天後被人發現，結果已經被狗吃了。
5樓：記錄c生活
講個笑話吧。 乙隻北極熊孤單的呆在冰上發呆，實在無聊的時候就開始拔自己的毛玩，一根……兩根……三根……最後拔的一根不剩，他突然大叫……好冷啊！！…完）誰有比我更搞笑的。
6樓：小h豬
一日三餐是最基本需要，無論在什麼時候，如果你能照顧好自己的胃，你就能撫慰好自己的心情。
胃暖了，心才會暖。
7樓：天涯遊
民以食為天，對自己好點，吃飽就好了。沒吃飽，食慾就得不到滿足，你說快樂不快樂！喜歡乙個女生，追不到，你說快樂不快樂！一件事差不多完成，被人打擾了，你說快樂不快樂。
8樓：澤皖高達
你為什麼吃不飽，是不是怕吃胖，不敢吃，有點餓，還是做飯少，你一定不管那麼多，飯一定要吃飽。
為什麼在冬季時容易情緒低落？
9樓：讓世界充滿歡聲笑語
為什麼容易在冬天情緒低落？
1、地理原因：
研究發現，在高緯度地區，尤其是北方地區，人們冬季接觸陽光的時間較少，可能會改變人體內的某些激素水平。
春天到夏天的時候，光照時間長且強烈，人體內的血清素逐漸公升高，就會變得興奮熱情。
秋冬季節光照時間縮短，血清素就逐漸降低，人的情緒也就低迷、失落。
建議大家，冬天如果覺得有抑鬱感，別把自己悶在家，不妨多到戶外曬曬太陽，在家時也要保持室內光線充足。
平時可以在睡前兩三個小時將室內的燈都開啟，使亮度接近白天自然光。如果持續一段時間天氣陰沉缺少陽光，建議去日照充足的地方旅行一下，好好沐浴一下陽光。
2、心理原因：
每年到了年底，聚會、年會就開始變多。
尤其是年底回到家，面對七大姑八大姨的「靈魂拷問」，讓社交恐懼人群感覺「瑟瑟發抖」，繼而導致精神高度緊張，無法放鬆，始終處在一種「害怕」的狀態中。這樣，也可能會加重情緒低落的情況。
3、其他原因：
可能與遺傳因素、身體健康狀況有關。
科學家們曾做過一組小白鼠實驗。當白天和黑夜的持續時間相同時，小鼠表現正常；當暴露在光照時間較短的白天時，小鼠會表現出與人類情緒抑鬱一致的症狀。由此可見，基因也是會影響情緒的。
另外，秋冬季節往往也是一年中人們某些身體疾病高發的時候，如感冒、心腦血管疾病等等。當我們的身體脆弱時，我們的精神也會跟著脆弱。
哪些人冬天更容易情緒低落？
1、女性群體：
調查顯示，女性在冬季情緒低落概率是男性的兩倍。
一般而言，女性情感更加細膩，加上每個月生理週期的激素水平變化也會影響情緒，所以更容易情緒低落。
2、中老年群體：
有不少中老年人的價值感缺失，感覺自己就是子女的累贅、負擔。
而年輕人由於工作壓力大、生活節奏快，很難及時照顧到中老年人的情緒和心理。親人間溝通互動減少，更容易讓中老人失落、孤獨。
3、性格內向、敏感脆弱的人：
這類人往往社交範圍較小，缺乏人際間的直接交流溝通，或者害怕與他人過多接觸。這樣非常容易造成負面情緒的累積，會不自覺自我封閉，與外界脫節併產生低落情緒。
4、長期在室內工作的人：
長期在室內工作，特別是體質較弱和極少參加體育鍛煉的辦公族、腦力勞動者。
由於每天無法接收到足夠的光照時長，所以更容易導致體內褪黑激素的分泌紊亂，導致睏倦、情緒低落。
10樓：小新情感交流
在冬季時容易情緒低落，是因為冬季天氣比較寒冷，氣候比較乾燥，大多數人都處在乙個自我保護的狀態，這個時候就容易情緒低落，不容易和外界溝通。
11樓：網友
情緒和天氣的關聯性非常大。比如，發生極夜時，抑鬱症的發病率會很高。在心理學領域裡也有春躁狂秋抑鬱的說法，意思就是說，春天會多發燥狂，而秋天容易多發抑鬱。
冬天情緒低落，最大的可能性是因為氣溫降低戶外運動大量減少，而運動本身實際上是鍛鍊大腦額葉部分的理性中樞的。所以如果感覺情緒低落的話，起來運動一下是非常好的改善方法。
最有助於改善情緒的運動，就是團隊運動，如果不方便開展團隊運動的話，可以就在室內原地高抬腿，或者是跳跳繩。實際上有些大企業為了調節員工情緒都會做乙個規定，就是讓員工間隔一兩個小時就要起來跑步兩到3分鐘，這個對緩解情緒的作用其實是非常大的。
當然還有可能冬天一般是年底和年頭交接的時候，也是一年當中最忙的時候，工作壓力和生活壓力的增加也會導致心情不好，在這個時候就需要每個人自己注意調節和釋放。
實際上除了多運動之外，多睡覺也可以幫助情緒緩解，睡覺實際上是一種強制放鬆的手段，通常身體長期處在應激狀態之下就很容易過勞，也很容易情緒低落。所以長期缺乏睡眠的人，也容易發脾氣或者是抑鬱。
總之要休息好，要有運動，基本上就不會產生容易失控的情緒。
12樓：品法留白
冬季天氣寒冷，不適合在室外運動和遊玩，大部分時間都在室內活動，大家的心情就會比較壓抑，沒有豁然開朗的感覺，一到碰到不順心或不如意的事情時就容易情緒低落。
13樓：不醒的天空
因為往往在冬季人的情緒容易十分的低落而造成十分的壓抑。而且在冬季外面由於太過寒冷人無法呼吸到新鮮的空氣這導致異常的壓抑以及負面情緒充斥著人的大腦。所以人很容易陷入低落的狀態。
14樓：創作者
冬季時天氣寒冷，所以在天氣寒冷的情況下沒有過多的室外娛樂活動或感到寒冷時，心情和情緒都會低落，這是由於季節形成的心，情緒低落，只要放鬆心理壓力和心情，既可以減輕情緒低落的問題，供參考。
15樓：網友
1.冬天白晝變短，會使身體裡的血清激素下降，而血清素是讓我們感到幸福快樂的物質，它的下降容易引起情緒低落。
2.冬季陽光減弱，人體褪黑素分泌增加，使人昏昏欲睡，感到疲憊沒有精神。
16樓：一網情深的阿慧
冬天的天氣比較寒冷，溫度相對來說比較低，所以在這個時候人比較受環境的影響，情緒相對來說比較低落，所以在冬季的時候最好不要去看一些傷感的書籍，同時要保持良好的心態。
17樓：胡裡麻頓
冬季時容易情緒低落那是因為冬天氣候寒冷，一般人不會到外面去活動，整天呆在家裡無所事事，因此總會讓人感覺整個人情緒低落。
18樓：漠北刀客
冬季抑鬱並不能歸為真正的抑鬱症，這只是一種跟季節有關的情緒波動。對於絕大多數人群來說，這種短時間的情緒紊亂可以通過自身調節來緩解。心理家也表示，如果這種情緒的改變嚴重影響到工作和生活，就是一種病，心理學上稱之為季節性情緒失調（簡稱sad）。
sad的發病與多種因素相關，目前尚無定論，目前認為可能的**包括：對光線的敏感性降低，生物鐘出現了問題（晝夜節律失調），5-羥色胺水平降低（大腦中一種影響情緒的化學物質）等。
主要症狀：易怒、愛吃甜食、嗜睡。
季節性情緒失調有時候很難診斷，因為它的許多症狀與別的心理和情緒問題很類似，只是多了一點跟季節的關聯。
一般來說，如果已經至少連續兩個冬天（或其他季節）出現了相關症狀，而沒有任何其他的原因，就可能是sad了。其症狀大多表現為：食慾改變，尤其渴望甜食或澱粉類食物、體重增加、活力下降、疲勞、嗜睡傾向、注意力難以集中、易怒、迴避社交場合等。
19樓：韋永祥
在冬季時容易情緒低落，主要原因是冬季光照時間短，陽光可以使人心情愉悅，而且容易在房間內，沒有辦法做過多的戶外活動，人際交流少。所以有些負面情緒沒有辦法及時的宣洩，就會產生情緒低落。
20樓：我的家不在東北
在冬季的時候人們容易情緒低落，因為冬季天氣寒冷，日照時光短而陽光可以使人心情愉悅，而在冬季人們無法外出活動，人際交流少，而在家中無聊容易產生負面情緒，導致情緒低落。
21樓：維修那點事
因為冬季樹葉調零，百草枯黃，容易讓人觸景生情，再加上冬季比較寒冷，特別的容易讓人情緒低落。
22樓：圭江河畔
冬季看到萬物凋零，很多動植物在冬眠狀態，大自然失去了活力，更加重要的是寒冷的天氣使人覺得沮喪，做什麼都縮手縮腳，非常不方便，心情就容易低落。
23樓：匿名使用者
氣候的影響造成從外在因素的困擾，寒冷讓人有做事方面就伸不開手，畏手畏腳，懶得動的態度，也帶排斥這種情緒，這樣的狀態下疲勞感，情緒低落，當然周遭的環境起到一定的關聯作用，情緒低落可以使用轉移的方式多曬太陽，做一些喜歡做的事情，養花喝茶**各方面，都可以帶給人轉移情緒，心態起到很大的作用，多加以調節心情，對於在冬季中情緒改變。
24樓：天啟星辰
冬天的時候沒有太陽，所以感覺到情緒會比較低落，就是因為你的心情會受到太陽的影響，會導致你的心心情下來。
25樓：m目標
因為在冬季時人穿著往往非常的厚實。這使得人的**無法正常的吸收空氣。而且人在非常寒冷及炎熱的時候容易造成情緒低落。
很多時候在天氣過於寒冷，或炎熱以及無法吸收新鮮空氣時人不但會造成情緒低落，還會得抑鬱等症狀。
26樓：你是我今生傷疼
話有可能是跟天氣有關，因為冬天的話天氣一般，或者下雪或者下雨天氣陰沉沉的，導致人的情緒都不高，還有一點就是冬天的話，活動範圍比較小，因為冬天比較寒冷，大家一般都會呆在比較涼快的地方，不動這樣也會導致情緒比較低落。
27樓：伏樂安
可能是因為天氣寒冷，因為天氣一旦寒冷的時候就容易讓別人感覺到身體冷，進而感覺到心冷，心冷的話就容易情緒低落吧！
為什麼一到冬天我就無緣無故的胖起來
28樓：空
大家一到冬天就發胖的原因。
衣服肥冬天本來就是比較的冷的，所以大家都是會穿很多的衣服，因為害怕自己著涼、生病，所以大部分的人都是會裹上厚厚的衣服，這樣從外表上面看的話，好像整個人都是發胖了的感覺，但是不要穿太肥的衣服。
室溫低室內的溫度也會決定乙個人的食量。研究發現，人們處在溫度較低的環境中時更易感到飢餓，容易吃得過多。室內溫度最好在25℃左右。
被窩暖研究發現，睡眠不足會使人發胖。冬天很多人睡覺時，喜歡蓋著厚厚的被子，或穿著厚重的睡衣，使被窩溫度過高，這樣半夜容易醒來，影響睡眠質量。最佳的睡眠溫度應為20℃左右。
不喝水因為到了冬天每個人基本上都不會運動或者是健身的，那麼在家的時候出汗就是比較的少，所以說很多人在這個季節裡喝的水也是比較的少，身體長時間的缺少的水分的話，是可能出現發胖的現象的。
此外，冬天人們喜歡喝高熱量飲料，如巧克力奶等，這樣也會讓腰圍越來越大。
不願動天氣寒冷，很多人會減少戶外運動量，導致變胖。天冷的時候應做一些室內的娛樂活動，比如跟著跑步機或者跳舞毯運動，當然，多嘗試滑雪、滑冰、滾雪球等戶外運動也會樂趣無窮。
節日多冬天節日集中，飯局的數量也增多，會不知不覺吃多。節假日期間應嚴格限制食量，不攝入垃圾食品、少喝酒等。
心情糟在冬季的時候，本來天氣就比較的寒冷，怎怎麼都不舒服，所以冬季的時候每個人的情緒波動都是比價的大的，情緒不穩定的話，就會讓人的感覺全身不自在，身體就會慢慢消耗能量，女孩子就護開始吃一些垃圾食品，或者是長時間的睡覺，這些都是會導致發胖的。
因此，冬天應該適當抽些時間看看電影、讀本好書緩解緊張的心情。
冬季發胖還有什麼原因。
甜食喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳地大吃起來呢？
甜食當中所含的糖分，比公尺飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓，如果長期空腹食用將導致惡性迴圈。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，所以人就會變胖。
經期的時候,為什麼情緒不穩定，女人經期為什麼心情不好？
如果要說為什麼女生來例假的時候情緒非常的不穩定吶，就是因為在很多的時候一個人往往他不會去做一些很正常的事情，比如說來例假了之後他們就會非常的煩惱，因為我每一次的行走又或者是運動，就會使他們好像崩潰一樣的。有如火山爆發一樣全部都噴湧而出，這種感覺是非常可怕的。一個人的心情辦的非常的煩躁，因為在很多的時...
為什麼突然家裡的網路就很不穩定，為什麼我家裡的網速突然變的不穩定？
導致家裡無線網路不穩定的原因！原來是因為這樣！網速好不好是看你提供網的地方是 一個可能是你在 入的網.如果是直接拉的可能就是電信的問題.如果你是在別人那裡拉的 可以去問下是不是把你的網速給限了.一個是你電腦c盤裡面裝的東西太多需要清理一下.用360清理一下垃圾 還有一個提高網速的辦法就是在 開始 執...
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