1樓：司妙雙
舉例說明，運動能帶來意想不到的好處。
以前我就是個愛宅在家裡的人，覺得自己也60多歲了，就不願意出去，可是有一次鄰居叫我去公園遛彎，結果在公園裡迷上了跳舞，剛開始也不怎麼會，就隨便跟他們跳，跳著就覺得心情特別好，聽著**在一邊活動，覺得心情無比的快樂，從那以後，我每天都堅持遛彎或跳舞，及感覺年輕了很多，愛修飾打扮了，以前光在家裡宅著，不光不修飾打扮，而且這腿老是疼，胳膊也疼，走起路來也慢悠悠的，覺得還是蒼老了，自從我迷上了遛彎和跳舞，自己覺得年輕了很多，腿腳也都利索了，心情也老是很高興的。
2樓：網友
運動讓你身體素質更好，更加協調，更年輕。本人陸續運動、健身、爬山，已經兩年多沒感冒過了。
3樓：巴師範真坑
會促進全身血液 快速迴圈，不易得心腦血管疾病。增強肺活量，預防鼻炎等呼吸道疾病。增強腸胃蠕動功能，預防便秘等。
4樓：超級奶爸
那就是增強心肺功能，長壽啊。
5樓：追夢者斌少
長期堅持跑步，好處只有跑過才知道！#跑步#自律。
物體運動的能力帶來我們的好處？
6樓：我叫蕭笑
健康來自運動！好身體是鍛煉出來的，看看運動的好處，你還有理由不運動嗎？
一、提高肺活量。
肺是人體非常重要的器官，肺不健康的人，身體也不會好。肺活量大， 說明肺功能完整，我們可以通過運動提高肺活量，使肺部得到鍛鍊，擴大你的肺活量，提高心肺功能。
二、有助於睡眠。
現在的人工作壓力大，失眠的人越來越多。有研究表明，每週4次、每次運動30分鐘能夠舒緩壓力，有助於睡眠，經常運動的人睡眠質量比不愛運動的人高50%。
三、控制體重，保持身材。
運動的過程，就是乙個消耗熱量，減脂的過程。運動能夠增加新陳代謝，避免熱量囤積，促進**，養成愛運動的好習慣，還會讓身體更加緊緻，人變得陽光、積極。
四、提高大腦機能，提公升智力。
運動能增強人的體質，促進大腦發育，提高大腦機能，有助於開發智力。運動過程中，人們通過記憶運動的動作、要領，能夠增強人的記憶力，讓頭腦變得更清醒。
五、保護視力。
眼睛是身體最累的部位，尤其青少年，長時間用眼，導致近視。如果能長期堅持運動，可以有效避免長時間盯著書本給眼睛帶來的傷害，減輕用眼時間，放鬆眼睛。
六、預防肩頸疼痛。
長時間伏案工作，頸椎病、肩周炎、腰椎病困擾著大家，此時不妨多出去運動。運動能活動人體關節，促進血液迴圈，減輕肩膀疼痛，放鬆肌肉，身體遠離亞健康。
七、釋放焦慮情緒。
運動能分泌多巴胺，讓人心情愉快，緩解工作壓力，減少產生抑鬱等有害身體健康的情緒，不高興的時候，就運動一下，它能幫你排解心中的不良情緒，緩解焦慮。
7樓：狄辰君
運動對身體的好處有促進血液迴圈、控制體重、增加肌肉力量、改善睡眠、促進新陳代謝等。
1.促進血液迴圈。運動過程中血液迴圈會加速，增強心肺功能，可以降低心腦血管疾病的發病風險，保持血管暢通。
2.控制體重。運動可以促進脂肪代謝，起到控制體重、強身健體的作用，可以保持健康的體質、增強機體免疫力。
3.增加肌肉力量。運動可以增加肌肉耐力、促進氧氣及營養成分輸送至機體組織。
4.改善睡眠。運動可以幫助改善睡眠、提高睡眠質量、保證精力充沛。
5.促進新陳代謝。運動可以促進機體新陳代謝、促進排汗，維持機體健康。
運動對身體有很多好處，但應注意適量科學鍛鍊，不盲目運動，有身體不適的情況運動情況應諮詢專業醫生。
運動對我們以下好處
8樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神。
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提公升孩子的領導力。
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習。
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為乙個更頑強的人。
9樓：網友
在生理上：bai
1、體育鍛煉有du利於人體骨骼、肌肉的生zhi長，增強。
dao心肺功能，改善專。
血液迴圈系統、呼屬吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、降低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應。使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
運動有什麼意想不到的效果
10樓：戈擂
可以讓你保持乙個完美的身材，對你的健康也有很好的作用。
11樓：我友你友
我認為，經常運動對燃燒身體脂肪最有配陪效，如快走時注意要腹部用力，想象身體像懸掛在空中般快速行走，這對燃燒腹部脂孝賣亂肪最有幫助，有意想不到的收腹效果，運動後巧檔感到腹部緊繃是正常現象，這是腹部脂肪分解必經過程，2-3天后腹部就能恢復柔軟。
另外，可能會增強記憶力，可以邊快走邊咀嚼口香糖，這樣可以促進唾液分泌，會讓大腦皮層細胞活性比平時高14%，記憶力也能在短時間內得到提公升。
舉例說明運動對身體的好處
12樓：匿名使用者
聽人們說跑步可以長個子，不知道是不是真的。我感覺是吧！
運動給我們帶來的好處(說得通俗點兒，詳細點兒）！！！
13樓：網友
體育運動對人體的好處主要體現在以下三個方面：
一是增進身體健康。身體健康是指人體不但體能正常、沒有疾病、軀體無殘缺，而且體能良好。體能是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動的能力。
體育鍛煉能有效地提高你的體能，而良好的體能有助於你預防疾病，精力旺盛，增進你的身體健康；
二是提高心理健康水平。心理健康是指乙個人處於自我感覺很好，並與他人和社會保持和諧的狀態。乙個心理健康的人應該情緒穩定、性格開朗、意志堅定、自尊和自信等。
體育鍛煉可以鍛鍊你勇敢頑強的意志品質，降低心理緊張和焦慮水平，提高自信心和自制力，培養開朗活潑的性格；
三是增強社會適應能力。社會適應能力是指個體與他人及社會環境相互作用、具有良好的人際關係和扮演社會角色的能力。社會適應良好的人在交往中有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。
14樓：神七飛天
強身健體，延年益壽，吃飯倍香，一口氣上五樓還不喘氣。
15樓：網友
到網上搜一下不就行了。
16樓：藍草諮詢
運動給孩子帶來的好處原來這麼多啊？
舉例說明運動競賽的意義，舉例說明運動競賽的意義q
運動競賽的意義 1激發選手 永遠爭第一，努力拼搏的 的人生理念2培養隊員之間注重團隊配合和團隊協作的重要性3為集體和團體組織今後工作提前打好 預防針 培養憂患意識4為團隊和個人建立了一個溝通的平臺，既激發了個人的鬥志也有利於整個團隊的建設 體育運動的意義 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺...
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能夠用聯絡觀，發展觀，矛盾觀和辯證否定 問題，就是辯證思維能力。舉例，對於在校學生使用智慧手機怎麼看。辯證思維是反bai映事物內在矛du盾性的思維過程zhi。古今中外dao都有辯證思維的思想成內果，但作為一種思維容方式是隨著馬克思主義哲學的誕生而形成的。在辯證思維看來，好人 可能幹壞事，壞人 可能幹...
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