1樓：裂縫中溫暖的光
飯前和飯後的半小時內不建議喝，影響食物的消化和吸收。晚上睡前也不建議喝，睡前喝水容易影響新陳代謝，導致睡眠質量差。
2樓：阿槿是隻豬
1.睡前。容易引起水腫，而且會使膀胱長時間在儲存著尿液，增加器官負擔；2.飯後。飯後喝白開水降低胃酸濃度，影響消化，造成胃的負擔。
3樓：pan小
一、飯前飯後的半小時內。有人吃飯之前，一般都會喝點果汁、酸奶或者開胃湯來調動食慾，甚至有些人認為飯前喝水可以清腸，滋潤口腔和喉嚨。其實不然，飯前喝水不僅對腸胃造成負擔，還會引起飽腹感，減少飯量的攝入，從而影響營養的供給。
飯後也不建議立即喝水，因為剛吃完飯時，胃部填滿食物，喝水容易對胃產生壓力，造成損害，還會影響食物的消化和吸收。二、劇烈運動之後。由於劇烈運動後腸道在快速蠕動，如果喝大量的水容易導致腸胃不舒服，呼吸不順暢，腹部悶脹，嚴重者還會腹瀉。
所以可以稍微休息一下，平緩後慢慢地一口一口的飲水，讓腸道得到一定的緩解，才是最佳方式。
喝白開水到底好不好？-
4樓：夕志畫
我身邊大多數的朋友都喜歡喝白開水，要說白開水不好，朋友總是反駁說，為什麼生病的時候，醫生總要你多喝白開水？
相對於市政自來水來說，白開水的口感的確好很多，在一定的程度上，針對二次汙染的自來水來說，白開水確實具備部分消毒功能。
絕大多數朋友都用白開水泡茶，很多人不知道，只要是富含小分子團的離子水，冷水、溫水照樣能泡茶。而且泡茶的速度比白開水還快。
用白開水煎中藥或吃西藥，不會影響藥效，這一點很實在。
如果說白開水無病毒，有點勉強。白開水在燒開的過程中，重金屬的濃度會越來越高。就算白開水消毒了，燒掉的礦物質和細菌屍體照樣被你吞進了肚子裡。
如果說白開水營養好，那是大錯特錯了，因為燒開後的水，從「活水」變成「死水」，從有氧水變成無氧水。將白開水冷卻後養不活魚，澆不活花。
醫生要你多喝白開水，是因為他不瞭解你家的生活狀況，但至少知道，你家總不至於連白開水都沒有吧，醫生實際是讓你多補水。
我國目前關於水的市場良莠不齊，桶裝水、瓶裝水、地下水、地表水、純淨水、礦泉水、直飲水應有盡有，眾說紛紜。我不便點評，避免別人說我是搞推銷的。
李時珍說，水分三等：「上水排毒，中水保健，下水止渴。」
白開水符不符合「好水」的三個條件，到底屬於什麼級別，各位自己去品評吧。
白開水儘量不要在哪些時間多喝，否則是給身體找罪？
5樓：謙友刺
水是萬物之源，那麼水應該在什麼時間喝才是最佳呢？哪些時間不要多喝白開水，會給身體帶來危害呢？有三個時間最好不要喝水，第一是最好不能在晚上睡前喝水，第二是劇烈運動後，第三就是飯前或飯後半小時，這三個時間段最好不要多喝水，是不利於身體健康的，會給身體增加負擔。
首先，在睡前不多喝水，有很多人在睡覺前總是會覺得很口渴，也許是因為晚飯吃的菜比較鹹，也許只是莫名地覺得口渴，就是很想喝口水再睡，這樣好睡一些，但睡前多喝水容易引起第二天早上的面部浮腫，這樣會讓第二天的面容受到影響，而且夜間體內的器官都在排毒，要是喝了很多水，就會增加器官的負擔，而睡前喝水會導致頻繁起夜，這樣也會影響睡眠質量
其次，是不要在劇烈運動後猛的喝水，不是說不能喝水，而是不要大口的喝水，而要小口的喝鹽水，很小口的喝水，因為劇烈運動後，人們身體體內的水分會大量流失，大口的喝水會導致腸胃的壓力，可能會導致腹瀉
最後是不要在飯前後去喝水，有些人在吃飯前因剛下班或剛放學回來，會覺得很渴，就想著去喝很多水，這樣的話會增加飽腹感，這樣就會影響食慾，飯就不是很想吃了，這樣之後就很餓，又導致暴飲暴食，飯後過多飲水的話，會導致胃液濃度被沖淡，這樣就會影響食物的消化。
6樓：小飛居
我覺得白開水乙個是在飯後少喝，另外乙個是在晚上睡覺之前少喝。這兩個時候喝水乙個是會影響到食物的消化，另乙個是會影響到睡眠的質量，導致第二天水腫等。
1、飯後喝水
如果飯後立即飲水的話會對人的身體產生一些不好的影響。因為人在飯後腸胃開始進行消化，眾所周知，食物在胃裡需要經過不斷的蠕動才能夠把食物不斷地軟化，變成腸胃可以吸收的東西。如果在這個時候喝水，在食物進入胃的時候喝水會直接對腸胃進行沖刷。
這樣的話，在胃中的食物還沒有經過足夠長時間的逗留就會進入到腸。因為有一些營養只能在胃中吸收，所以說如果長期飯後飲水的話，還是會對身體造成一些不良的影響的。
2、睡覺之前喝水
有很多人喜歡在睡覺之前喝水。這個實際上是並不好的，因為在摔跤的時候人的身體技能會進行放緩從而進入休息的狀態。在這個時候腸胃也是會休息的，而且人在睡覺的時候是平躺的。
導致睡前喝的水不能夠及時地進入小腸和大腸。所以他們會在胃裡滯留，有可能直到第二天早上才可能重新開始吸收。所以說如果睡前喝水，第二天早上起床的時候容易水腫，就是因為這個。
這會使人面色不好，同時有會影響到人的血液迴圈。
綜上所述，喝水還是在空腹的時候喝，這樣的話既有助於水的吸收，也有助於清洗腸胃
7樓：小叮噹
水資源是我們人體內必備的資源，我們離不開水對身體的補給，如果缺水時間過長可能會造成生命危險。所以我們都知道水是乙個好東西，多喝水對我們有很大的好處。但是我們只知道水會給我們帶來好處，有沒有人又知道喝水的時間不對不僅不能把水的好處體現出來，反而會適得其反的對我們身體造成壞處呢？
那麼我就來詳細的講講哪些時間喝水對身體有壞處，哪些時間喝水對身體又比較有益。
吃完飯後10分鐘內。因為在吃完飯之後，儘量別喝白開水，本身腸胃就開始進行工作分泌一些消化酶等其他的物質來幫助消化，如果說馬上喝白開水，而且喝的比較多，能在這個時候就會稀釋消化液，時間久了就會導致腸胃功能下降。睡覺前30分鐘內。
因為在睡前本身人體的一些器官都處於乙個相對靜止的狀態，那麼在這個時候有很多的功能也會逐漸的停止。那麼在這個時候如果和白開水過量，其實在很大程度上就會加重腎臟的負擔。
其實一天當中，除了這兩個時間之外，其他的時間適當的喝一點白開水都是比較好的。但是，一般來說在早起之後去喝一杯白開水水，對身體有著非常大的好處。一方面可以降低血液的濃度，避免血脂濃度公升高而造成一些問題，同時也能夠加快血液迴圈和流通性。
並且可以通便潤腸，對於腸胃健康來說也是非常的有利的。因此在平時生活當中可以在這個時間多喝一點白開水。
看完這些內容以後，相信大家對喝水又有了一些新的認識，畢竟不是任何知識我們在日常都能知曉的，還是需要通過學習和了解才能獲取其中的奧秘。那麼對於喝水這件事來說，一定要按照正常的時間來喝水，不能隨心所欲的想怎麼喝就怎麼喝，一定要按照科學的方法和特定的時間來飲用水。
8樓：社會在我心中
白開水儘量不要在兩個時間節點多喝，否則是給身體找罪，一是在自己吃飯之後的10分鐘內，因為這個時候正是身體大量消化食物的節點，身體裡面這個時候會分泌很多消化酶和消化液，如果喝水則很可能會稀釋它們，二是在自己睡前半個小時內儘量不要喝水。
白開水是我們平時所瞭解和接觸最多的東西之一。很多人甚至把它叫做長壽藥，確實這種長壽藥對我們的身體有很大的幫助。因此，多喝白開水往往給我們的身體帶來很多的好處，不過不管吃什麼東西或者喝什麼東西都要注意它的科學性，白開水也是一樣的，如果時間節點不好，也往往會適得其反。
通常來說，餐後10分鐘內不應該喝水，因為飯後，人體內的消化酶和其他物質被分泌出來幫助消化。一旦你馬上喝水甚至喝更多的水，消化液會被稀釋，這樣就會導致胃腸功能下降。
二是睡前30分鐘這個節點也是不應該喝水的，或者說不應該喝太多的水。因為一些身體器官在睡覺前是相對靜止的，很多功能在這個時候會逐漸停止。所以在這一點上，喝太多的水實際上會給你的腎臟帶來很大的壓力。
以正確的方式喝白開水，給我們的身體帶來的幫助是巨大的，及時按照正確的方法喝水，不光為了提高我們的身體，也可以使我們長壽，甚至使我們的生活更健康。
所以及時控制這兩個節點喝白開水，給我們的身體帶來的影響是無窮的，當然也會使我們的生活更加健康。
9樓：海涵壘
又是乙個胡說八道的邏輯，沒有那麼多的講究。想喝就喝不想喝就別喝，這也是跟據自己身體狀況來的。
10樓：cherish佩兒
我個人認為晚上睡覺前肯定是不要多喝的，因為第二天可能會出現浮腫。另一種情況就是在吃完飯之後也不要多喝。
水是我們身體最重要的成分，有很多好處。喝水可以幫助人體消化，對身體好。有研究發現，乙個每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。
如果每天能喝8杯水或以上，則有更佳成效。切忌的是，有兩個時間段不宜飲水，否則就是跟自己過不去，大家來了解一下。
睡覺前最好不要喝水。睡覺的時候，人們內部工作會慢。如果這個時候喝水不宜排出，第二天會水腫。
睡前喝水還可能導致腎臟的負擔，這個時間段最好別喝。吃完飯別馬上喝水。很多時候飲食辛辣或吃得太乾，人們總是吃完飯後馬上喝水。
剛吃完飯後喝水，會稀釋人體腸胃中的消化酶，容易消化不良，還可能會得胃病。
正確的是，起床後先喝一杯2白開水幫助排毒。到公司上班後，再來一杯250毫公升白開水。在空調房裡工作一上午，11點給自己來第三杯水，可以補充上午工作時流失的水分，還可以放鬆壓力。
吃完午後一會兒，可以喝一杯水幫助腸胃消化。下午如果想要衝咖啡提神，倒不如來一杯開水，才能真正意義上提神。快要下班時，再喝一杯白開水。
在睡前1小時再喝最後一杯白開水，補充晚上所需要的水分。
11樓：哈哈兒哈
白開水呢，吃完飯以後不要喝，然後大量運動以後不要喝太多。
12樓：一目瞭然老師
最忌諱的應該是餐中和餐後馬上大量飲水，這樣會沖淡胃液，不利於胃部健康。
13樓：人間月天
儘量不要在高速公路上喝水，不好停車如果長時間找不到廁所容易憋出毛病。
14樓：碩陽人福
乙個人剛吃飽的話就不要喝水了，因為剛吃飽你會喝水的話，是對身體不好的。
15樓：廉興言
瞎扯淡，有依據嗎？人體缺水要及時補充，不缺水就別喝。順其自然舒服就行。
16樓：青山一尾魚
睡覺之前就不要喝太多的白開水了，不然第二天起來很容易水腫。
17樓：網友
白開水儘量不要在吃完飯後10分鐘內喝。
18樓：網友
就是吃完飯後不要立馬喝水，還有吃飯的過程中要少喝。
19樓：魁囖牟
吃完飯後不宜大量喝水，還有睡覺之前不宜喝太多熱水，容易讓自己興奮睡不著。
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