1樓：盼盼的小包子
膨化食品，容易營養不良，影響長高。碳酸飲料，容易導致體內鈣磷比例失調，影響發育。罐頭，新增太多防腐劑和糖，影響發育。
2樓：_雙生婲
1.不新鮮的食物。2.經常吃膨化食品等含鉛量高的垃圾食物。3.大量喝碳酸飲料喝奶茶。
3樓：愛小樹苗
第1種就是膨化食品，比如說像薯片，第2種就是碳酸飲料，比如可樂，雪碧，第3種就是糖果。
孩子長不高，哪些食物是阻礙長高的元兇，再好也要少吃呢？
4樓：遊戲小能手
孩子正處於生長發育的關鍵期，所以家長每天都關注孩子的身高問題。也會在飲食方面，想方設法多吃一些，能夠長高的食物。但是很多家長會發現，給孩子補充了大量的營養，但是孩子仍然沒有長高。
很可能是在生活當中，孩子總是愛吃一些甜食，愛喝碳酸飲料，愛吃膨化食品等等。都是阻礙長高的因素，所以要讓孩子少吃或者不吃。<>
一、孩子長不高，哪些食物是阻礙長高的元兇，再好也要少吃呢？
碳酸飲料雖然解渴，但是對於孩子來說，還是要少喝，不僅會抑制孩子的生長發育，而且也抑制孩子長高。所以在生活當中，只要是看生產成分表當中，有過多的食品新增劑，或者糖分含量比較多。那麼就不要給孩子買，否則不利於孩子長個。
甜食雖然能讓心情變得更加愉悅，但是如果孩子吃過多的甜食，不僅會讓容易讓孩子長蛀牙，而且會讓孩子的血糖飆公升。會讓身體發胖，而且也會讓身高發育受到抑制。膨化食品，確實是非常美味，像超市中，所售賣的可比克，妙脆角等等，大人小孩都是非常愛吃的。
二、結語。但是這些食物的熱量高，脂肪含量也比較高，如果吃得過多，不容易消化吸收的話，就會變成脂肪堆積在體內。不僅會造成體型的發胖，而且對於孩子的腦部發育或者是身高發育，都是有很多壞處的。
所以，膨化食品，甜食以及碳酸飲料，含有防腐劑，新增劑，人工色素的飲料，都是不能讓孩子吃的。不想讓孩子快速長高，那麼就要讓孩子多吃一些有營養，容易消化吸收，健康的食品。讓孩子喝骨頭湯，並且在飲食方面，講究葷素搭配，營養均衡，多吃新鮮的食材，多吃雞蛋，多吃魚肉等等，這樣孩子才會更加健康，也能夠更快的長個。
5樓：網友
1、碳酸飲料。碳酸飲料會影響孩子對鈣的吸收，導致孩子長不高。2、垃圾食品。
各類膨化、油炸、罐頭、醃製等食品都屬於過度加工的食品，常吃這些食物會導致孩子嚴重的營養失衡，對發育不利。3、各類甜食。如果糖的攝入量量超過總體食物攝入量的17％左右，就會使得鈣元素代謝紊亂，從而影響孩子身高發育。
6樓：小徐說民生
大概就是辣條，雪糕，薯片，巧克力，果凍，乳酪，這些東西對孩子的成長都沒有好處。然後也會阻礙掉孩子的成長。
當孩子擁有長高的「趨勢」，哪些食物可以多吃呢？
7樓：架嗆懸
父母在孩子的成長過程中，對孩子的身高增長也是非常關注。希望自己的孩子能長的個子高高的，因此希望能從飲食、作息各個方面幫助孩子，為他們補充充足的營養，提供最優的條件。今天也就和大家分享下關於孩子如何能長高個子以及孩子長個的關鍵時期：
孩子長個子的三個**階段：
1.基礎階段———學齡前期
處於4-6歲的學齡前階段的小孩子是處於生長發育的重要時期，這個時期也是孩子長高的基礎階段。
在兒童進入6歲左右的時候開始進行適當的補鈣對今後兒童後面的成長很重要，因為這個時期是孩子骨骼成長的儲備期，每天骨骼需要800毫克的鈣元素。但是這個時候的孩子特別容易出現偏食、厭食的情況，這就會導致鈣元素攝入不足，從而影響了骨骼中的的鈣質儲備，後期孩子就可能會出現個子矮小、發育期身高增長幅度小。
因此這個時候一定關注孩子的鈣質攝入量是否能夠達標，不能的話就需要進行適度的補鈣。
2.增長階段———學齡期
在孩子10-16歲的發育期，身高就好像是雨後的春筍一樣，「以眼睛能看到的速度」往上躥。這個階段的孩子每多吸收3萬毫克的鈣質就能多增高1釐公尺。我們一般家庭每天的飲食提供的鈣質達不到孩子需求的50%，因此是需要額外的補充鈣來滿足生長發育的。
但是也不能因為這個就無限制補充鈣質，還是要科學的補充。
3.衝刺階段———青春期
男孩在17-25歲，女孩是在16-23歲時處於身高增長的最後衝刺階段。這個時期的青少年骺軟骨並沒有真正的癒合，每年還有2-3釐公尺的增高潛力，如果補充充足的鈣質，還是很有希望再長高一些的。
1.奶類
牛奶富含鈣元素，能為骨骼的發育成長提供充足的營養，並且易於吸收。每天給孩子450ml的牛奶就能滿足孩子成長期對鈣質的必需量。
2.蛋類
雞蛋是一種高蛋白的食物，此外還含有磷、鋅、鐵、維生素a、維生素b、維生素b2、維生素b6、維生素d、維生素e，這些元素對孩子的生長發育都很重要。
3.豆類
大豆不僅富含充足的優質蛋白而且含有豐富的鈣，也是我們人體鈣的重要**。
黑豆的優質蛋白含量大約比黃豆高出1/4左右，處於各種豆類之首，非常有利於兒童的發育長高。
4.海鮮
海鮮類食物含有比較豐富的鈣和蛋白質，對孩子長高很有幫助。
8樓：方小喵喵喵
孩子長身高時可以多吃胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、黑大豆，這四種食物富含維生素和身體所需的微量元素，孩子在長身體時需增強骨骼營養，這四種食物非常適合他們。
9樓：lingpao林
一般給兒童進食以下幾種食物有助於長高：1、含有豐富蛋白質的肉類，多吃肉類比如牛肉、豬肉等等，因為這些肉類中含有豐富的蛋白質，從而提供充足的能量並且有助於肌肉的發育。2、給兒童多吃青菜、水果，因為青菜中含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以給兒童補充維生素，並且膳食纖維有助於大便的通暢，大便通暢以後就會有助於腸道的消化、吸收，這樣個子也有助於公升高。
10樓：青島小魚聊創業
魚類、胡蘿蔔、黑豆。魚肉的功效：秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。
其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。 胡蘿蔔素是維生素a的主要**，而維生素a可以促進生長，防止細菌感染，以及具有保護表皮組織，保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義； 脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。
11樓：王祿
雞蛋，雞蛋中含有豐富蛋白質等物質可以促進吸收，從而可以達到孩子長高的效果。
孩子的發育受到影響，長不高，是因為平時愛吃哪幾類食物？
12樓：北雁依
愛吃甜零食，如糖果，餅乾，麵包，鍋巴，火腿籌泡麵，營養價值都不高，平時挑食，水果也只喜歡吃甜的，萊喜歡吃土豆，這些食物裡面微量元素鈣鐵鋅含很少，或是根本沒有，因此發育也會受到影響。
13樓：阿星的時光機
第一膨化食品，第二油炸食品，第三快餐食品，第四三無食品，第五各種碳酸飲料。
14樓：哈幹菲
糖果蛋糕，糖分物質太多，會影響鈣質混亂。喝碳酸飲料會導致缺鈣影響身高。膨化食品飲用了大量新增劑，長期使用會營養不良，如果想要長高，多喝牛奶，多睡覺，多運動。
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