1樓：8550滅韓認韻
生氣發飆是最末端的處理方式，生活中遇到讓人生氣的事情時，要冷靜理智，儘量想想如何去解決事情，而不是生氣。
2樓：網友
當自己發飆時，一般是因為事情沒做好吧，所以只要處理好這件事，找到最佳解決方法，生氣的心情就會變好了。
3樓：暗受
我會把自己關在屋裡，大聲喊叫一番，讓自己憤怒的情緒得到疏解，只要爆發出來之後就會有個良好的心情了。
4樓：闕平真
當我特別生氣想發火的時候，一般會找個沒人的地方大聲的怒吼幾聲，讓自己的情緒發洩出來。
5樓：猴59110構沽
在生氣發飆前控制住自己的情緒，提高自己的控制力，然後將這些生氣或者憤怒轉化為繼續向下進行的動力。
6樓：巍然還靈巧的小君子蘭
這個時候需要自己進行積極的心理暗示，控制住自己的心情，儘量的多想一些生活中美好的事情，把這種不好的情緒壓制下來。
7樓：bd小葵
這種時候我一般會盡量的控制自己，深深的呼一口氣，告訴自己沒有什麼的，一切都會解決好的。
8樓：汐
要冷靜下來，想一想生氣是解決不了任何東西的，然後多想一下事情的解決方法，這才是能治本的方法。
9樓：曉淡
我在這時候一般會轉移自己的注意力，讓自己關注別的事情，不要再執著於生氣或者發飆了。
10樓：以心
先要剋制情緒，不要發火，然後找到良好的溝通手段，儘量的進行和平溝通，找到適合彼此的問題解決方式。
11樓：老程健康談
生氣是百病之源！只需在身上這處拍一拍，可以幫你輕鬆消氣，讓你更健康。
如果遇到讓你覺得生氣的事，你會怎麼做？
12樓：星辰大海遨遊天外
你好，首先說說蘆謹我自己的處理方法吧，如果說當我自己生氣的時候是怎麼從事情出發的吧。我如果遇到事情讓我覺得無法解決無能為力而有些亮高惱怒的時候，儘可能的讓自己安靜下來，哪怕再憤怒，無能為力也只是一時的，在如何憤怒也無法解決，在憤怒時如身邊有朋友阻難，也儘量藉機會控制情緒，避免衝動照成的錯誤。
可能是立足於現在的這個事兒。我會先讓自己冷靜下來，覆盤一下這件事兒，看看最終無能為力是那種情況：是外界的情況，還是自身的情況。
如果是外界的情況，你就要學著不以物喜。如果是自己的情況，那覆盤就很有意思了，通常來說我是歸內因，然後找到本次處理這件事情的不足之處，然後有機會的話再在同樣的場合展示成功的自己。
我們成年人生氣的話，給自己找個合適的時間合適的空間釋放一下感覺就好了。但是年齡大了的我們有些時候迫於敬譁尺壓力，很難能夠釋放，但是又無法改變先轉，這個時候就會產生無力感。
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