1樓：0007使用者
我覺得在懷孕以後不一定只能左側臥，在孕早期的時候還可以仰臥睡，然後再運往中期的時候，建議左側臥位睡覺，在晚期的時候就不要仰臥位睡覺，然後在睡覺之前用熱水泡泡腳並且按摩腳部，還有就是可能是阮長再就是適當的把腿部抬高，最後就是白天的時候一定要多喝水，並且在睡覺之前做一些放鬆的運動。
2樓：溫柔的女人
懷孕之後最好是左側臥這樣子比較好的，嗯，左側臥能夠讓胎兒非常的健康，還能提高睡眠質量，讓身體變得非常的健康，所以一定要選擇正確的睡覺姿勢，才能讓孕婦和胎兒都很舒服。
3樓：精神大夥
不是，左側睡久了也會不舒服的，所以還是可以平躺著的，要提高睡眠質量。
懷孕期間一定要左側臥睡嗎？平躺著睡覺會有什麼後果？
4樓：90後育兒指南
懷孕是每個女孩兒人生中的大事，懷孕往後，自己和他人都會分外留心，就連睡覺也有許多講究。我國的民間有句俗語：「孕媽媽挺大肚，坐不可，立不可，睡也不可」。
意思是懷孕往後，孕媽媽睡覺會變得很難過，不能持續仰臥、半臥或側臥。
為什麼最好不要平躺著睡？到了懷孕中後期，子宮越來越大，假設孕媽媽平躺著，子宮會對它後方的下腔靜脈發生較大的壓榨，影響血液迴流，因而容易發生水腫、靜脈曲張等問題。一起，流向胎盤的血液變得相對更少，對胎寶寶的供血、供氧也就沒那麼好了。
此外，關於肚子很大的孕媽媽來說，假設平躺的時間較長，可能會引起仰臥位低血壓症候群。具體來說，由於平躺時子宮長時間壓榨下腔靜脈，導致流回心臟的血液削減，血壓下降，會出現頭暈、呼吸困難等不適。這時分假設改成側臥的姿勢，血壓就可以恢復。
為什麼醫生會主張孕媽媽左面臥睡？首要，一般醫生主張的左面臥睡，是指到了孕中晚期的時分，而不是說從一知道懷孕就初步左面臥睡了。而主張左面臥睡，主要原因有兩個：
緩解子宮右旋：一般人懷孕後到孕中晚期，子宮會出現不同程度的右旋，導致子宮血管受牽拉、曲解，影響胎盤的供血量。此刻左面臥可以減緩右旋的程度，減輕子宮血管的壓力，然後保證胎盤的供血量和供氧量。
改善血液迴圈：懷孕中晚期跟著子宮的增大，對下腔靜脈和腹主動脈都會形成不同程度的壓榨。左面臥可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓榨。
增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可以使得腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於防止和減輕妊娠高血壓症候群的發生。
右側睡就會缺氧嗎？一貫要堅持左面位睡覺，是一件相當辛苦的事。孕媽媽可以在腰後墊乙個枕頭作為承託力，腳下也可以墊個小墊子，防止引起腳腫。
若左面睡的時間久了，也可以轉向右側位睡，儘管說左面位是最佳睡姿，可是右側位也並不會有太大的影響。假設胎兒真的受到了影響，放心，他早就把你踢醒了。所以即使晚上是左面臥到了早上發現變成仰臥或許右側臥也沒有什麼大不了。
千萬不要逼自己固定乙個姿勢一晚上，經常換姿勢，以舒適為準。
5樓：你到底敢不敢
不一定，懷孕期間容易勞累，所以睡眠的時候也應該換換睡姿，其實平躺著長時間維持這樣的狀態，不是特別的舒服，對胎兒也不舒服。
6樓：大樹苗
是的，如果平躺著睡覺，可能會壓迫到孩子的神經，也不利於寶寶正常的休息，所以在懷孕期間是左側臥睡，這樣有利於寶寶的正常發育。
7樓：安安逸逸
孕婦不一定要左側臥睡，孕早中期只要孕婦舒服，沒有不適咋睡都可以。但隨著孕周增大，子宮輕度右旋，平臥時增大的子宮會壓到大血管。特別是下腔靜脈引起靜脈迴流受阻，左側臥位一定程度上會恢復子宮血管，所以孕晚期建議左側臥睡。
8樓：三四么洞洞么
是的，一定要左臥側睡，這樣對寶寶是非常好的，平躺睡對寶寶的發育不好。
9樓：哇塞塞影視剪輯
這不是必要的。只是醫生會建議你，左側臥睡是對胎兒最好的。平躺著睡的話容易讓寶寶缺氧，從而讓寶寶窒息，對寶寶身體不好，容易影響胎兒的生命健康。
在懷孕的時候一定要左側臥睡覺嗎？平躺睡覺會有哪些後果？
10樓：夏日戀歌
在懷孕的時候一定要左側臥睡覺嗎？平躺睡覺會有哪些後果？懷孕是女性最偉大的事情，也是最幸福的事情。
隨著懷孕的增加，懷孕的母親的懷孕反應會增加，懷孕母親的痛苦會變得越來越嚴重，而懷孕的母親充滿了幸福，痛苦會伴隨著懷孕的母親，有時難以理解的是乙個非常簡單的事情很難做到由於懷孕期間的妊娠反應。如果你懷孕期間睡覺，那麼睡覺是一件簡單的事情，但懷孕母親有很多要求。
左側睡覺是什麼？懷孕期間，懷孕的媽媽應該聽說醫生說他會在懷孕期間選擇睡覺。那麼左側睡眠的好處是什麼？
一般來說，懷孕的孕婦是左側位置，因為仰臥可以容易地影響呼吸，右邊的腫塊易於引起胎兒，左睡眠者可以有效地減少子宮孕婦的孕婦主動脈和動脈起源的壓迫是有利於血液迴圈，提供胎兒生長和發展營養。懷孕母親在懷孕期間沒有粘附在左側的左側的左側必須調整。
平面撒謊很容易發出壓力感，首先是讓孕婦不舒服，這一點隨著腹部越來越多的會議，第二是影響嬰兒血氧的**；在左睡眠和右睡眠可以緩解壓迫，只是因為子宮在右下方，所以睡眠也有助於緩解子宮的另乙個右手，所以他們將提倡更孕婦睡在左側睡覺，但他們不必更真實。在左邊，中間累了一段時間，它是完全可以的，它不是那麼擔心。
在懷孕早期時，懷孕的母親因胃而沒有改變，所以睡覺的姿勢沒有問懷孕的母親。懷孕的母親只需要確保睡眠質量，但在懷孕的中間後，懷孕的母親的胃逐漸逐漸逐漸逐漸逐漸變大，這次對懷孕的媽媽來說非常重要。什麼是不正確的睡眠位置？
傷害會導致胎兒？
睡覺許多懷孕的母親都說他們無法睡覺，因為他們已經習慣了睡覺，那麼你知道對胎兒有什麼傷害？特別是孕婦在先進懷孕（8-10個月）中，這一時期尤為重要。睡覺，影響你孩子的立場，睡覺會影響孩子的呼吸，它會壓迫腹腔，胎兒會有壓迫，會對胎兒的生長和發育產生不利影響，導致流產和死輪胎。
睡覺如果您已經進入了第三個三個月，那麼您無法睡覺，因為胎兒正在增加，當你仰臥時，壓迫增加的子宮，使骨盆和腔靜脈的血液的血液迴流被阻擋，心臟的血液到達心臟的血液，導致心血血液的快速下降，血壓降低。孕母親習慣於睡眠可以注意，要注意「仰臥血壓症候群」，這是一系列症狀，這些症狀已經陷入了特定的仰臥位引起的血壓，甚至導致休克，一般症狀。淡淡的孕母臨床症狀迅速消失，嚴重持續改變了職位。
11樓：白九石
這個左側臥位是對於孕婦來說是比較舒適的乙個臥位姿勢，如果是平躺的話會因為孕期孕婦的肚子逐漸變大而難受，因為平躺會壓迫孕婦的一些臟器導致孕婦不舒服，所以一般側臥位是比較好的。
12樓：hada藍精靈
在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的，不需要左側臥位的，妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔，不會對腹壁後側的大血管產生壓迫，不會壓迫下腔靜脈影響心臟的迴心血量，造成孕婦的不適及胎兒缺氧。孕中晚期建議孕婦左側臥位睡覺，我們建議左側臥位是因為採用左側臥位時有利於子宮轉到正常位置，這些做法都是為了使孕婦的血液迴圈不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液**全身，亦保證對胎盤對胎兒的血液**。
13樓：何以解憂嘞
在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的，不需要左側臥位的。孕中晚期建議孕婦左側臥位睡覺，因為採用左側臥位時有利於子宮轉到正常位置，這些做法都是為了使孕婦的血液迴圈不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液**全身，保證對胎盤對胎兒的血液**。孕晚期平躺睡的話容易造成胎盤供血不足，胎兒就容易缺氧的。
孕婦可能會出現頭昏及心慌、胸悶、氣短等低血壓現象。 所以建議懷孕後期的時候儘量新選擇左側睡覺哦！
懷孕後就要左側睡？大家清楚左側臥睡的原因是什麼嗎？
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