1樓:皆有可能
小月子食譜。
小月子之後身體處於虛弱的狀態,為了讓身體更快的復原,不給身體留下病根,比較理想的做法就是去吃些食物來進補。小月子之後該吃什麼都是有相應的講究,不得亂吃東西,豆漿大公尺粥。這款食譜的做法非常的簡單,大公尺洗乾淨之後用豆漿來熬成粥品,如果喜歡吃甜的話可以加一點糖,早上吃的時候對於脾胃調和有好的效果,能夠改善女性在做小月子時體虛的問題。
雞蛋棗湯。用雞蛋、紅棗、紅糖來熬煮的湯品,可以在鍋裡面放水加紅棗煮沸,等紅棗熬出味道的時候再加入打散的雞蛋,然後轉文火慢慢的熬煮20分鐘左右,加入紅糖就可以喝了。這款糖具有補氣、養血等等效果,對於氣血不足的問題有好的改善效果。
參芪母雞。用老母雞、黨參、山藥、黃芪等中藥材加入黃酒隔水蒸好後,慢慢的分兩次喝下去,對於改善小月子女性益氣補血的效果很好。
小月子可以吃什麼水果。
懷孕了一段時間如果不小心流產或是去做了流產手術,之後休養的時間就被稱為小月子。很多人都覺得小月子沒什麼大不了,其實它跟大月子一樣要得注意,特別是飲食上記得不要亂吃東西。那麼,小月子可以吃什麼水果?
新鮮紅棗。紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用,它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富,對人體有非常高的免疫力,流產之後女性身體虛弱的時候可以直接吃。當然也可以用乾紅棗來熬粥、煲湯等。
榴蓮。榴蓮的滋補效果也是非常高,具有豐富的營養物質,滋陰、補氣的效果很高,小月子女性吃了榴蓮之後身體也能夠更加健壯,體力也可以恢復一點。但是榴蓮容易導致人們上火,不適合多吃。
香蕉。香蕉中的纖維素等其他的營養物質非常的豐富,吃了香蕉之後可以增加腸道的吸收能力,改善便秘的問題,讓小月子的女性身體更加舒服。
2樓:網友
做小月子一般都吃些什麼?我大月子小月子都是一樣的。首先要多吃些雞蛋粥保養為了健康。後漸漸增加營養食物。『保持。身體正常健康。′
3樓:網友
小月子也跟做大月子一樣的,補充營養,儘快恢復身。
小月子期間吃什麼
4樓:愛喝粥
小月子吃什麼好恢復子宮。
在非正常分娩或**手術下,女人的身體是最脆弱,容易遭到病菌侵襲,保護不好,還容易留下病根。坐小月子期間,如果調理得好,使用食療等調養方法,補充必要的物質和營養,有利於恢復子宮悔老早。
1. 栗子雞塊。將雞塊洗淨,切塊,用一點醬油和料酒醃製10分鐘,倒入煮成7成熟的油內,炸至金黃色撈出瀝油,將栗子也下鍋炸一下。
最後用蔥薑蒜炒出香味後倒入雞塊、料酒、醬油、鹽等,一會兒加水燜煮至7成熟放入栗子繼續燜煮。這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素,能補充產後流失的營養。栗子,養胃健脾,補腎強筋,雞和栗子碧雀相配,還能活血止血,排除惡露和子宮復原。
2. 參芪老母雞湯。將老母雞去內臟,加黃酒醃浸,把黨參、黃芪、淮山藥、大棗放在雞的四周,隔水蒸熟,分幾次食用。具有益氣補血的效果,也適用於子宮的調補。
3. 大棗黑木耳湯。用溫水把黑木耳和大棗發泡並洗淨後,放入適量水和冰糖,放入鍋中蒸煮1小時即可。一天一次,把湯底吃完。這具有含念補氣血,對貧血和流產後子宮保養有幫助。
海鮮生吃一般都加一些什麼醬
海鮮生吃的醬料,需簡單加工 一 家常醬料 材料 生抽 醋 薑末 香油 芥末 口味 鹹香 不辣 這款醬汁適合不吃辣的朋友,入口時醋和醬油的味道略重,可調入少量芥末提鮮。恩,這款醬汁很家常。二 蒜蓉醬料 材料 蒜 姜 油 生抽 口味 蒜香 不辣 熱的油迎頭澆入時,蒜香味瞬間佔據整個廚房。蒜香撲鼻,入口回...
一般中專都學些什麼,中專一般是學什麼?
嚴格來講,是差不多.但是專科 教了很多專業方面的東西.就是以後就業相關的東西.不會很緊張.一般大家成績都差不多,家境也差不多.才去讀中專.那麼大部分中專 應該叫專科學院 都是2 4年制,關於專業和地區性質還是有差別的.前2 3年教授課程 最後一年 進公司或者廠商實習國家對專科生 給予 寬進嚴出的 專...
一般老人的早餐應該吃些什麼。
他喜歡吃什麼就弄什麼給他吃羅 哈哈。老年人適合吃什麼早餐 豆漿,或者五穀豆漿都行,主食的話可以是饅頭加小菜。稀飯也行,早飯不能油膩,少吃一點,配包子。主要還是吃一些易於吸收和消化的食物。具體做法我就不用寫了吧,交代一句,稀飯最好煮的爛爛的,好消化吸收,多煮段時間。小公尺稀飯,大公尺都行。清淡柔和,易消化...