西柚怎麼吃才好吃，西柚應該怎麼吃？

1樓：惠企百科

柚子是一種非常美味的水果，受到很多朋友的喜愛。那麼生活中怎麼吃柚子呢？讓我們來看看邊肖分享的兩種柚子的吃法。

方法/步驟。

單吃柚子：眾所周知，柚子的皮是苦的。你可以把柚子的中間切開，用刀把果肉和內皮分開。

柚子怎麼吃？

切柚子的時候，不要切到底，把果肉和皮分開就行了。

柚子怎麼吃？

柚子酸奶：柚子酸奶可以作為甜點，也可以作為早餐。將挖出的柚子果肉和等量的酸奶混合即可。

柚子怎麼吃？

攪拌前留幾片果肉，最後放在攪拌好的酸奶上，就是漂亮的柚子酸奶。

2樓：北海數碼站

西柚是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色，含有豐富的蛋白質、維生素、葉酸、無機鹽、纖維素等等，這些豐富的營養物質可以幫助人們補充維生素，降低膽固醇，預防心腦血管疾病。

西柚怎麼吃。

西柚長的像柚子和橙子的結合物，因此吃法也很相似，只要直接切開後可以食用，方便快捷有營養，那麼西柚的營養價值還有哪些呢，怎麼吃才可以最吸收呢？

西柚的營養價值。

西柚有豐富營養價值，含有蛋白質、檸檬酸、粗纖維質、醣類、鈣質、鉀質、磷質、鐵質、維他命b1、b2和c及p等營養元素。因此西柚具有多種功效，比如促進**，美容養顏，降低膽固醇，增強髮質等等。

西柚的**效果很好，多吃葡萄柚可以促進**，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。以達到減低三高，改善身體狀態的作用，特別適合高血壓，高膽固醇和心腦疾病患者食用。

西柚中還含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護**的健康，避免**乾燥，恢復**的光澤，養顏美容，是女性美容養顏的佳品。豐富的維生素c可以美白肌膚，由內而外時肌膚變得通透白淨。

西柚同時還可以促進毛髮生長，鞏固毛根，滋養毛髮，增強髮質。

由於西柚還含有一種比較稀少的維生素p，它可以減少血管脆性，降低血管通透性，增強維生素c的活性，預防腦溢血、視網膜出血、紫癜等疾病，成年人，尤其是工作繁忙，心情鬱悶的人群以及中老年人都需要補充維生素p。

現代人很多人都深受肥胖帶來的困擾，我們生活壓力大，過多的攝取高脂肪高熱量的食物，使得自己營養過剩，血脂過高，而西柚可以調節血脂濃度，同時促進脂肪分解，達到**的效果。而且因為西柚本身的熱量很低，是**人士的最佳選擇。

西柚中還含有礦物質鉀，鉀這個礦物質是我們身體所必須的，缺鉀會導致抽搐，嚴重的會導致昏厥。因為鉀這個元素在人體內遵循乙個原則，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排，因此我們不用擔心攝入鉀過多，多餘的鉀都會代謝出體外，因此我們要擔心的是鉀缺乏，而西柚中的含鉀量很高，可以補充我們的日常所需。

西柚中還含有葉酸，備孕的婦女都知道葉酸是預防嬰兒血管神經瘤的，在懷孕期間必須要補充葉酸，因此我們在藥物補充的同時，還可以通過食用西柚來進行食補。

西柚中的豐富膳食纖維，還可以促進腸道的蠕動，加快新陳代謝速度，排除體內多餘毒素，讓身體更加輕盈健康。

西柚的正確吃法。

西柚長得像橙子，吃法也差不多。我們可以用剝橙器輕輕劃開表皮。

西柚應該怎麼吃？

3樓：乾萊資訊諮詢

將西柚攔腰切半，用刀把果肉從內皮上分離出來，只要果肉和果皮分開即可。

西柚（又稱葡萄柚）是柚子和甜橙的雜交種，果肉呈鮮紅色，富含維生素、葉酸和膳食纖維，含糖量低。美國已有研究表明，西柚中含有的黃酮類及呋喃香豆素類化合物，可使藥物以平常數倍乃至幾十倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收水平，提高藥效。

同時，西柚中的成分能夠抑制位於人類小腸黏膜上皮細胞上的有機陰離子轉運多肽，可抑制該藥物的生物利用度；也能夠抑制位於人類小腸黏膜上皮細胞上的外向轉運載體蛋白p-糖蛋白，提高該藥物的生物利用度。