痛經可以吃車釐子嗎，經期能不能吃車釐子

1樓：匿名使用者

女性來月經時很多水果都要少吃些，尤其是痛經的女性更要注意飲食了。而車釐子因為營養好，口味好所以是許多人的最愛。女性痛經的女性也想吃車釐子，那麼，痛經能吃車釐子嗎？

痛經可以吃車釐子，這是因為車釐子是溫性水果，能夠幫助患者滋養身體。而且含有的鐵是很高的，月經期適當的吃車釐子能給身體更好的補充營養，對身體是有益的。月經期吃車釐子，還能有效的增強女性的食慾，因此經期女性可以適當的吃些車釐子。

月經期女性會流水很多的血液，身體內的鐵元素也會因為血液的流失而減少，從而就可能會導致女性貧血。而女性一旦出現貧血，就可能會出現面色蒼白、乏力等症狀。因此如果女性朋友能吃些車釐子，就能因為車釐子中含有高質量的鐵物質，而及時補充經期流水的鐵物質，這樣就能避免女性貧血了。

此外車釐子還能起到美白養顏的作用，如果女性經常吃車釐子就能讓**變的更白。還有女性吃車釐子，還能起到預防**疾病的功效，因此在平常生活中無論是痛經的女性還是不痛經的女性都可以吃車釐子。

患者出現痛經可能是因為患者內分泌失調，還有患者平時飲食不規律，吃了很辣的食物導致的或者要調整自己的生活和飲食習慣，當然如果痛經比較嚴重的話，就建議患者到當地正規醫院去服用止痛藥物。

2樓：在龍源口耍雜技的杜梨

在月經期間出現痛經時能吃車釐子的車釐子，它是屬於溫性的，能夠幫助患者滋養身體。患者出現痛經可能是因為患者內分泌失調，還有患者平時飲食不規律，吃了很辣的食物導致的或者要調整自己的生活和飲食習慣，當然如果痛經比較嚴重的話，就建議患者到當地正規醫院去服用止痛藥物。

經期能不能吃車釐子

3樓：生活de正能量

車釐子含有豐富的維生素，月經期間是可以吃車釐子的。

4樓：愛吃巧克力的

可以適量吃，不要過量。

5樓：走花觀馬的兔子

經期可以吃車釐子呀，車釐子維生素含量非常豐富，而且還含有大量的鐵元素，經期吃還能補血呢。

6樓：查碧白

可以吃車釐子補鐵補血。

經期可以吃車釐子不

7樓：ccc菜辣椒

月經期間可適量食用車釐子。車釐子是一種營養價值很高的水果，它富含碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和許多維生素，具有益氣、風溼、皮疹、解毒等多種藥理作用。另外，女性在經期會出現身體機能不足的現象，而車釐子有利於補充氣虛，所以女性在經期可以適度進食。

8樓：網友

經期可以吃車釐子不？當然可以啦，但是畢竟是水果，不要貪吃。

例假可以吃車釐子不

9樓：你粉底沒我的厚

經期是可以吃車釐子的，車釐子營養價值極其豐富，可以幫助女性補充多種身體必需的礦物質。尤其是車釐子中的鐵元素含量很高，正好可以幫助女性補充月經期間損失的鐵元素，有助於預防貧血。而且車釐子中還含有一定量的鈣質，對女性的骨骼健康也有益處。

車釐子不僅對女性的身體健康有好處，而且還能幫助女性美白**。因為車釐子中維生素c的含量也很豐富，可以清除身體內自由基，減少黑色素的生成，因此美白**的功效很顯著。而且維生素c還能促進鐵元素的吸收，對女性的身體健康十分有益。

經期飲食注意事項包括可以多吃木耳、花生、大棗等促進血液迴圈的食物，適當補充鈣質食物，早餐要按時食用，瘦肉、纖維性食物也要適當多吃，不吃寒涼性食物，冰冷性食物也儘可能不吃。經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液迴圈的食物。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物。

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐。

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期症候群。

來例假能吃車釐子嗎

10樓：祿澤拓跋映秋

來例假期間是可以吃車釐子的。車釐子含有好多對人體有益的維生素和微量礦物質。車釐子對身體沒有不良影響，您服用還是沒關係的，可以正常食用，但是也不能多吃。

月經期間建議您多服用暖胃食品，不吃寒冷食物，以免對身體造成不好的影響。