早餐能不能吃米飯,減肥早餐可以吃米飯嗎

2021-04-29 23:42:29 字數 5658 閱讀 8833

1樓:侯爵哆啦

可以,以下是米飯早餐餅的做法:

主料:米飯200g、雞蛋1個

輔料:油適量、鹽適量、青椒適量、小蔥適量、五香粉適量、鹽適量、面適量、紅椒適量

1、準備米飯、青紅椒、雞蛋、蔥花切碎放入碗裡。

2、加適量水攪勻。

3、在加入適量面攪成糊狀。

4、加鹽五香粉攪勻。

5、炒鍋放油,再把攪好的米飯糊倒入鍋裡攤平,烙定型。

6、在上面撒上一點黑芝麻烙熟就可以了。

7、成品。

2樓:小海侃國際

早餐可以喝稀飯,單純的米飯無法補充水分,當然可以配合豆漿、牛奶一起食用米飯也是可以的。

早餐極其重要

夜睡醒體內儲存葡萄糖已消耗殆盡極需補充能量與營養。

早進食能彌補夜間喪失水營養素結使血粘度增加利於夜間產廢物排增加患結石及風、肌梗死危險;

由於吃早餐體需要平衡膳食滿足早需要能量便能消耗體內糖元蛋白質補充久久導致**乾燥、起皺貧血等並使加速衰;

吃早餐待用午餐特別飢餓必要吃使原想通食早餐**者反更胖。

3樓:

有啊特別是稀飯~~稀飯配海魚。或者是一些青菜·在好不過.早上的話起來先喝杯水。

在吃早餐~~介意你早上不要吃乾飯~~如果你不是淑女不能細嚼慢嚥那還是吃稀飯~稀飯越稠越好!養胃又好消化又健康~~~自古古人早餐都以清淡為主~~

錢塘江以北地區(「浙西」,包括蘇南、皖南、上海)用剩飯(吳語叫「飯餈」)煮成的稀飯,稱為「泡飯」或「水泡飯」,有獨特焦香,是這些地區通常的早餐主食。江南人不把這種食品歸入「粥」的範疇,但在北方有時混淆。浙東地區(舊紹興、寧波兩府)民俗早餐不吃「泡飯」,只吃現煮的米飯或粥。

4樓:

有好處吃的越有油的東西,越容易廋身

5樓:connie曹

肯定能啊,早餐一定要吃早餐,沒有早餐喝杯水也有必要,更何況是米飯,

**早餐可以吃米飯嗎

6樓:北總**專家

你好,早餐是一天中的關鍵。不妨試試下面這個經驗證非常有效的**食譜!62616964757a686964616fe78988e69d8331333236383461

主食:饅頭,芝麻蜂蜜包,純精肉小籠包

飲料:綠豆紅棗湯,紫香糯粥,麥仁飯,薏仁紅棗湯,黑大豆豆漿

菜蔬:純精肉香腸+蔬菜,精肉+蔬菜,雞蛋+涼拌菜,生黃瓜,生蘿蔔,純芝麻醬

註釋:饅頭用100%的全麥粉和酵母粉發酵製成,不得兌鹼。沒有全麥粉則用標準粉或蕎麥粉代替。

芝麻蜂蜜包的餡用黑芝麻炒爆研碎拌適量蜂蜜製成,也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄乾等。精肉指用糧食、青草餵養的黑毛豬的肌肉。小籠包的製法如普通小籠包,但不能放味精。

涼拌菜可用大白菜心、胡蘿蔔、菜椒、蔥、姜、蒜等切絲,油爆花椒研碎,再拌上醋與醬油攪勻,決不能水焯或擠掉菜汁。油料最好用芝麻油、菜仔油、大豆油,禁止所謂提純的色拉油。

禁忌:禁食所有糕點、成品飲料、熟製品、半成品、餐館食堂的飯菜。禁用所有的塑料、化纖製品。

特別禁止什麼「全營養素」,一個「素」字就足以否定其「全營養」。不能僅僅考慮食物的營養成分,例如同樣是木製的椅子,拋光和不拋光(帶毛刺)對人的作用是不同的。

另外:一日三餐必須按時用膳,無論飢飽,不得缺餐。三餐風味要交替,早餐甜、午餐香、晚餐鹹。早餐饅頭粥、午餐大米乾飯、晚餐其它麵食。這樣用餐絕對能保你的身體不走樣。

7樓:阿亮體重管理

我們平常吃的各種大米,也叫精米,只是整個種子的70%,營養價值比較低 碳水化合物的含量在75%-80%之間,蛋白質不到10%,脂肪不到1% 但是升糖指數卻很高,**或者有血糖問題的人是不建議吃的

8樓:

早上吃東西跟**沒有多大的關係,因為上午8-10點的時候是消化最快的時候,說以不必擔心,只要你習慣就好

9樓:投票服務業

不可以,因為米飯澱粉含量高,容易吸收發胖。最好空腹吃一個蘋果。早餐吃流質食品適**。

10樓:飛飛

早上吃米飯不好 吃不下去 我試過了 不信你試試 不過早上吃米飯好像和**沒什麼關聯

11樓:mumaノ兔子

早上吃什麼都行,要**的話早上就不要吃鹹 辣的東西,那樣很有效果,

早餐吃米飯好麼?

12樓:匿名使用者

早餐在7點至8點之間食用最佳,如果早餐過早,那麼數量應該適當增加。早餐要先攝專入至少500毫升的屬水分,既可以幫助消化,又能為身體補充水分,以排除廢,降低血液粘稠度。

早餐特別要選擇吃些容易消化的食物。早餐營養搭配還要主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配。要多進食一些澱粉類食物,比如:

饅頭、麵包、稀飯等。還要有一定量的蛋白質,比如:雞蛋、肉鬆、豆製品等食物。

因此,吃米飯的話,要吃鬆軟米飯,要先喝點水哦。

13樓:匿名使用者

你好,這個是可以的,如果中午工作量大,大米是不容易被很快消化的,可以維持體力。飲食需要根據每個人的身體狀況,經濟條件,工作量,以及習慣而定。

14樓:匿名使用者

對於疲勞的上班族來講,饅頭比米飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好,還提高了它的營養版價值。

對於權上班族來說,午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察,在寫字樓比較集中的區域,大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的,其中有80%的人選擇盒飯,有10%的人是自己帶飯的,不過,這些人的主食幾乎全部是米飯。

其實對於疲勞的上班族來講,饅頭比米飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好,還提高了它的營養價值。

人體缺乏維生素b1會感到乏力,缺乏維生素b2會感到肌肉運動無力,耐力下降,也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素,是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑,也是消除疲勞必不可少的營養素,對慢性疲勞綜合徵的人尤其有益。

15樓:潔淨魚

不好,稀飯可以,有時要吃些麵包

16樓:看見俺的

應該沒啥壞處吧,我覺得吃點雞蛋喝點牛奶比較好,不用吃太多

17樓:匿名使用者

無所謂啊,吃什麼都是習慣養成。

狗狗能不能吃米飯啊?

18樓:波奇網

金毛犬(詳情介紹)

嚴格來說,狗狗是可以吃米飯的,但是如果只單單給狗狗吃白米飯,那對狗狗的身體健康也有影響。簡單一點說,白米飯雖然營養豐富,容易消化吸收,但是它並不能滿足狗狗成長所需要的所有營養,長期單一的給幼犬吃米飯,也容易造成營養不良的情況。一般我們可以在狗狗大病初癒的時候給它們餵食一些粥,這樣不僅有營養還能夠養胃,但是在平時最好還是以**為主。

白米飯畢竟與專業的**不一樣,**是根據狗狗成長對營養的需求專業研製而成的,能滿足狗狗成長的需求,及時長期給狗狗吃**,也不會出現營養不良影響身體健康的問題。所以,如果給長期給狗狗吃米飯,很可能會造成狗狗某些營養元素缺乏而引發一些問題。

可見狗狗可以吃米飯但是不適合長期吃,長時間地食用米飯不僅不能滿足它們的營養需求,而且對於它們的口腔也沒有什麼好處,米飯偏軟,而狗狗也需要通過食物來磨牙,所以米飯對於狗狗來說並不合適。

19樓:滑振梅施乙

狗是雜食性動物,很多東西都是可以吃的,包括米飯,平時給愛犬多吃些蛋黃、海帶、胡蘿蔔等蔬果有利於狗狗的健康和毛髮。

如果狗狗不能不能吃米飯,試問沒有**前,狗狗都是吃什麼的?顯然,那些有狗狗不能吃米飯的是無稽之談,毫無根據。

20樓:湯夏璇茅詠

你好樓主

誰說的人也是吃米飯

也沒有長什麼蟲子啊

五穀耶比那些**都好

人吃米飯也吃得甭棒的

不要挺別人瞎說

我家狗狗

就是吃米飯

也沒什麼蟲子

按時驅蟲就可以了啦

希望能幫到您..

.噴嚏·託比·ruby的主人回答

21樓:潭清安董丁

當然吃米飯,我家狗狗一直都是吃米飯的。你可以把肉切碎,把碎肉,和肉汁,攪拌到米飯裡,這樣狗狗就全部都吃了,不會挑食。

22樓:寧雁羿霜

可以的!作為底料

搭配!但直接餵食無狗需求的營養

很多時候很多人會問狗可以吃什麼麼?

可不可以吃和該不該吃是兩碼事

很多東西是可以吃!但是這對狗有什麼好處麼?  狗對雜食的消化代謝能力比人類弱的多的多!

國內行內和國外都建議生食餵養

搭配合成營養無知

以及粗糧飼養

(對於新手提生食餵養可能有點詫異

自己搜尋下相關資料

相關相片就知道了)

當然也有人做熟食搭配餵養的

(這個技術含量較高也相對麻煩---各種搭配自己也能搜尋到

太多無法一個個說!

最後**餵食

**的製作

對於不同犬種

不同年齡段

不同體型等都有相對的配方**作為選擇!相對科學方便快捷

(建議使用天然糧一類)

狗餵食比例

一般是狗體重的百分5-百分15每天

(成年狗每天1-3餐)

(幼犬每天3-5餐---少量多餐)

重點是食物的中和比例營養是否能滿足狗的身體需求!(可以從驗血結果看的出來)

正常情況下

狗大便軟的就是喂多了

大便硬的就是喂少了(排除某些食物影響的大便的質地問題例如骨頭能讓大便質地變硬

而肥肉能讓大便質地變軟)

餵食**的

按照**的說明書

選擇合適該犬犬種

年齡的**

餵食即可!

23樓:璩利葉乙君

米飯即使是大狗也最好不要給它吃,不好消化。

雙黃連口服液,用針管6種狗狗不能吃的食物

首先說明,以下所述並不是每一隻犬每次都會出現的現象

24樓:哈馳皓梅淳

我家是差不多快兩個月的狗狗,我天天給她吃瘦肉粥加點幼狗**。她很愛吃,而且便便也很好。狗狗不能吃米飯,太硬了,不好消化。

豬骨頭不要喂,太小了。還有就是小狗狗不能吃鹽和太油。少吃多餐,就這樣喂就很有營養了。

25樓:嬴文姝溥雲

可以,但是不建議長期喂,狗狗的牙齒不適合吃米飯這種需要咀嚼的東西,容易造成牙病和口腔疾病。而且長期吃米飯的話也容易造成營養不良,狗狗最好還是吃**。

26樓:丶水滴

我們家莎莉就不吃**,一直在吃米飯,還不錯,沒有口臭問題可以吃米飯  但不要太鹹  偶爾吃點玉米麵會更好pid:#6365 回答者:

還有可能是你家狗狗嘴巴吃挑剔了.

建議換種口味的**試試

可以吃米飯的

當然可以吃了,以前我家寶貝在世的時候很挑剔,就是不吃主食,米飯有營養,吃了對寶寶們很好的

pid:#6412 回答者:

qiangdaomen148

可以的,一個勁吃**會便祕的,而且很多油

偶爾煲點粥更好。

可以吃~我家狗狗就喜歡吃米飯~

我家小熊就吃米飯,不吃**。也喂點玉米麵~水果~蔬菜聽經驗很豐富的人說過,狗是不能吃米飯 的,如果看它可憐可一給點麵食幸福的豆豆媽

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