1樓：【艾公尺莉
怎麼會有這種狀況？是不是你們的老師講課不生動有趣，引不起你的興趣？
也許你已經養成分神的習慣，那專注起來就比較的難，那需要一點一點專注起來。
首先在上課之前，就為自己下乙個心理定勢，這節課我要專注聽講，全神貫注。
接下來，上課時，就要聽清楚老師的每句話，隨著老師的思路想問題，如果這時候分神，就要馬上把自己拉回了，時刻自我提醒要專注。
最重要的是你的心中要有自己的目標，為之而付出努力。
向自己的偶像看齊，也很重要。
反正這不是一朝一夕能解決的問題，需要慢慢適應專注、集中精神，一旦你把專注做事成為你的習慣，一切就都遊刃有餘了。
2樓：帳號已登出
正常的，當雜念起來時，可提起正念即可。什麼是正念？在做事時，做事的心念就是正念。
人的念頭是有很多規律的：
正念的力量越強並且正念不夠連續時，雜念起來後就會覺得干擾衝擊力越大，這是一陰一陽的運轉搏動。當強大的正念完全連續後，雜念就起不來了，畢竟沒有空子讓它專。
平時不做事時，心中沒有需要專注的正念去提起，念頭中沒有正念和雜念的分化，這時所有的念頭就是隨機運動的妄念流，陰陽之間沒有搏動。由於沒有正念力量的存在，相當於意識流中沒有了固定的參照物，各種意識隨機亂流，這時候有部分心靜之人也能感覺到妄念流在川流，由於是隨機亂流模式，所以感覺不到太大的衝擊碰撞感。然而，對大部分人來說卻連妄念流也感覺不到，因為他們已經隨波逐流慣了，沉迷而不覺了。
3樓：網友
請問你所謂的分心是什麼呢？
如果你想要馬上好起來，我以前的做法就是狂睡覺，睡到一定的程度，你會發現，哎，真沒意思，出去跑跑，或者看看電腦或者電視，或者書籍，然後，你可以一直來回迴圈，不要在意你睡覺的時候是在浪費時間，其即時間很多，等你找回了自己，你會發現，原來也可以過度。
只是建議。。。
4樓：雪r精靈
我們倆的情況還真是一樣啊，不過我沒有刻意去改變它，有時候是很重要的事情時，就先讓自己閉目一會（閉目時腦子一定要轉哦，強行讓自己記住）
5樓：職場新萌圈
如何才能專心做事？
6樓：網友
我分心時候就分心吧。
然後過上十幾分鍾。
心就可以收回來了。
不知道對你有用嘛？
消除雜念，專心做事
7樓：我的驕傲
起心動念，是行動的開始，一旦有了心思，起了念頭，行動也就隨之而來了。
人就是這樣的一種動物，由意念來支配行動。一旦有了意念，行動也就是自然而然的事情了。
可是，人的念頭太多了，也就不知如何行動了。消除不必要的雜念，靜下心來，專心去做一件事兒。
唯有專注，專一，事情才可能做好。私心雜念太多，就找不到行動的方向了。於是生活就處於一種亂糟糟的狀態。
沒有了雜念，事情也就做好了！
怎樣才能專心做事，心無雜念？
8樓：讓憶雪藩職
你會不知道嗎？你比我們更瞭解你自己。只是你放不下而己。放下心中的包袱，自然心無雜念。
怎樣拋開心中一切雜念，專心做一件事？
9樓：匿名使用者
管那麼多呢！ 你不專心做的事 就是你沒有感興趣到專心的程度。碰到你感興趣的事 你自然會專心的。
別想了 在想你會有病的！ 不信你想想 假如有天 你在地上撿到一箱錢 到了安全的地方你會不會專心的差 或者 會不會專心的想 是交公還是 藏起來 如果 你想藏起來 你會專心的想藏那呢？ 要是 我 我肯定是藏起來。呵呵。
10樓：匿名使用者
相信自己增加自己的自信心，多注意休息，就能啦。
11樓：匿名使用者
多睡覺 能睡著了說明你心無雜念了 還可以學下佛主。
怎樣才能專心一致，心無雜念？
12樓：匿名使用者
一花一天堂，一草一世界，一葉一菩提，一土一如來，一方一淨土，一笑一塵緣。
花草世界，芸芸眾生，經歷各千，情愫叢生，牽牽連連，纏繞無邊。人之所以為人，往往也許只因為那一縷塵緣，那乙份世俗。
世間之路自是難走，但也有鳥語花香的地方；月之精華自有陰晴圓缺，但也會有浩亮盈滿；水之流動自有低轉迂迴，也有奔騰的高漲與勇猛。
只嘆道：「未親嘗只又豈的氣味哉？」
一念一清淨，心是蓮花開。
何不振作起來，撥出內心不悅的樂章，讓煩惱與無奈統統去見鬼！
人是複數，心是單數，想流沙疾疾流走，世是單數，界是複數，想馬兒迍迍的跑，悠然奔出。
紛紛擾擾，亦真亦假，滄海桑田，海兒珠淚，一顆玲瓏心，跑到天涯看世界。
不知您感悟到那裡，希望我的胡言亂語對你有所幫助！一人生，心無雜念者，體驗過，滿矣！
13樓：匿名使用者
經常出去放鬆\放鬆(海邊\公園),深呼吸\運動下，值得考慮的事都認認真真想想。
應該在認真工作的時候，就會專心點了吧？
14樓：匿名使用者
要做到心無雜念這一點是沒可能的，但是要做到專心一致是可以的。
當然，專心一致得做事是有一定範圍的。例如。做你最喜歡做的事。
如果是要你做你最不想做的事的話，不管你多認真你都是沒可能專心一致地做這件事的！
15樓：匿名使用者
快樂是人生最寶貴的財富！
把握人生的真諦，領悟人生真正的意義！此情可貴！
祝福樓主天天有個好心情！快樂永遠與你相伴！
最好的祝福送給樓主！
做事時不能專心心中有雜念越想忘記越拋不開
16樓：成凡白
問題分析：你好，這種情況一般說來，這是屬於心理問鄭慧題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
意見建議：建議，若是症狀比較嚴重，無法通好罩過自我調喊襪答節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
感覺老是做事別人不滿意
做事多想想，而且每個人都不可能做到令人滿意，保持自己的個性 做一件事不可能複合所有人的胃口，權衡利弊，選擇對自己有利的一面就好 你不可能做每件事情都是為了取悅別人，做好自己就好，問心無愧。建議盡心盡力做好自己工作上的每一個細節 自己的事自己滿意就行 媽媽快50了，在家裡總是覺得別人做事做的她不滿意，...
為什麼領導總是叫我去做事呢，為什麼領導老是喜歡喊我做事情？
這個要看領導叫你去做什麼事，是公事還是私事，如果是私事的話，或許他對你有一定的好感，信任你。如果是公司的話，證明他對你的辦事能力是放心的，是認可的。當然也是信任的，所以才讓你去辦呢。因為你不光做事認真還特別好說話，人善被人欺，領導都喜歡找軟柿子捏。你專會抱怨是因為你 屬做了那麼多，領導老闆並沒有給你...
未婚男同事老是請已婚女人吃東西和幫忙做事是什麼意思？還有經常找她聊天和挨著她坐
說明他惦記你這個已婚女人，想和她發生關係。建議少交往為好，否則丈夫會懷疑兩人關係。應該是有好感 或者說喜歡她想得到什麼 還有就是比較聊得來 一個未婚男同事經常給一個已婚女同事買東西吃，時不時找她聊天這是什麼意思？哦，這是表示對這己婚女有興趣了。那是因為你重感情，而別人不一定也重感情，他們當中，甚至有...