面板越來越好的小妙招，改善肌膚小妙招

1樓：無雅詩

養成早晚喝水的習慣。人體超過70%都是水分，所以飲足夠的水是非常重要的事情，早上喝一杯白開水可以起到清潔腸道的作用，也能夠補充夜間丟失的水分。晚上睡覺之前喝一杯白開水，可以保證晚上的血液迴圈，不會因為缺水而出現血液粘稠，因此對人體的代謝也會有一些幫助，可以避免色素沉著。

學會正確的洗臉方式。洗臉動作要輕柔。潔面奶已經成為了人們生活中的乙個必需品，但是在洗臉的過程中千萬不要粗暴，而是要溫柔以待，尤其是臉頰肌膚應該要輕輕的帶過，否則很容易造成肌膚的損傷。

一般建議大家在充實的過程中，不要過度的拉扯肌膚和揉搓肌膚，否則會容易造成線條下垂和加速衰老。

避免使用厚重的護膚品。市面上的護膚品**高低不等，儘管有很多人指出，其實女性的護膚品的造價非常的低廉，但是高檔一點的護膚品確實在感受上會有一些差異。一般建議大家在使用護膚品的時候，要儘量選擇輕薄型別，晚上睡覺之前也不要使用太多，儘量讓肌膚在乙個比較舒服的狀態下自由呼吸。

多吃新鮮的蔬菜和水果。鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素，c可以起到比較好的抗氧化作用，可以預防肌膚的衰老。其次裡面含有的膳食纖維素也比較多，可以預防便秘的出現，因此也就可以儘快的排出人體內的毒素。

最後就是保持充足的睡眠。熬夜對身體健康傷害是非常大的，也比較容易形成黑眼圈和肌膚黯淡無光，所以想要呵護肌膚的健康和美麗，就應該要有足夠的睡眠時間。美容覺的存在並不是毫無依據的，一般建議大家在晚上10：

00之前進入到睡眠狀態，第2天儘量在六七點鐘起床，可以讓肌膚得到較好的修養，也能夠較快的拍出身體內的毒素。

2樓：折骨成詩

多喝水，多補水，多吃水果和蔬菜戒糖戒辣。

3樓：功昶

**越來越好的小妙招就是多喝水瓜果不要熬夜要有保持心情愉快。這樣**會越來越好。

改善肌膚小妙招

4樓：網友

太陽大的天氣少出門，洗完臉後呢擦霜，避免輻射，早晚進行**按摩，認真洗澡，如果化了妝一定要及時卸妝，可以選擇敷**。

**特別乾燥，有什麼小妙招可以讓**變好？

5樓：小可愛的魚尾巴

如果感覺到**乾燥，就要注意洗澡時的水不要太燙。每次洗完臉可以抹水、乳、精華、面霜，洗完澡要記得塗身體乳。

6樓：夾竹桃

我認為可以在洗澡以後塗上一層潤膚乳，這樣就能緩解**乾燥了。