1樓：三代貧民
孕婦可以吃開心果，孕婦吃開心果有很多好處，因為開心果當中含有豐富的脂肪、各種維生素、蛋白質、礦物質和其他微量元素。孕婦適當吃些開心果，可以幫助排毒，還能夠防治貧血、減輕浮腫等作用，而且開心果當中的營養對孕婦和胎兒都有好處。開心果可以防治孕婦出血症狀和**瘙癢，而且其中的礦物質元素非常多，能夠幫助孕婦潤腸通便，防止孕期便秘。
其中還含有葉酸能夠促進胎兒神經系統的發育，而且開心果當中的礦物質元素能夠起到抗衰老的作用，還能夠增強孕婦的抵抗力和免疫力。但是開心果當中的油脂比較多，所以要適量吃，不能多吃。
2樓：你看九肆說
我們從開心果的營養成份可以看出，開心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、無機鹽、蛋白質、葉酸、礦物質、鈣、納、鐵等營養物質。具有潤暢通便、助排毒、溫腎暖脾、調中順氣、防治貧血、浮腫等功效。這些營養成分對孕婦和胎兒都有好處，但是，開心果有較多的脂肪，所以孕婦食用開心果也不能過量哦。
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3樓：熱情的浮世年華
對於已經懷孕的女性來說，懷孕期間的飲食尤為重要，因為寶寶吸收的營養也來自孕婦所吃的食物，所以如果孕婦吃得不健康的話，就會直接影響到寶寶。現在很多孕婦對此也很講究，會挑選一些對寶寶有利的食物，以確保胎兒正常發育，那麼孕婦可以吃開心果嗎？
孕婦可以多吃開心果，開心果的營養價值是比較高的，孕婦多吃是有益的，開心果含有大量的油脂成分，因此，孕婦經常吃開心果可以起到通便作用，幫助孕婦排洩體內毒素，防止便秘。
葉酸也叫維生素b9，它是人體中不可或缺的營養物質，有助於促進胎兒腦智力的形成，從而促進寶寶的生長發育。而開心果中所含的葉酸是比較多的，因此，對於孕早期的孕媽來說是可以多吃開心果的，有助於葉酸的補充。
開心果含有許多日常飲食中無法提供的營養素。例如，高質量的蛋白質，糖，維生素和各種微量元素對人體至關重要。女性一旦懷孕，隨著胎兒的逐漸成長，其營養需求是不斷增加的，所以孕媽們適當吃開心果也可以幫助補充營養。
4樓：如夢
懷孕的女性可適當的食用開心果，開心果屬於堅果類食物，含有大量的營養元素，尤其是微量元素含量較高。懷孕的女性食用開心果後，不僅能夠滿足機體的營養需求，還能有利於胚胎的發育。建議：
您除了食用開心果外，還需多食其他新鮮的蔬菜水果。
孕婦能吃開心果嗎
5樓：育兒黃大夫
1雖然開心果既不屬於蔬菜也不屬於水果，但它的營養價值也不可小覷，在每100g開心果裡含有維生素a20ug，葉酸59ug，鐵3mg，磷440mg，鉀970mg，鈣120mg，不光這些營養物質，開心果中還含有煙酸、礦物質、泛酸等。中醫認為，開心果味甘無毒，能夠溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，對於**神經衰弱、貧血、浮腫、慢性腹瀉有很好的作用。
2綜上述開心果的營養價值，我們不難發現孕婦是可以吃開心果的。開心果不單只是營養價值高，它還香脆可口，是不少食慾不佳的孕婦可選之品。
3開心果裡的油脂含量較高，孕婦食用開心果，可以幫助其潤腸通便，適量的食用有促進孕婦排毒，減少孕婦便秘的症狀。
開心果中同樣富含有豐富的維生素e，而維生素e能夠保護不飽和脂肪酸，使其免於被氧化。在人體內，維生素e的抗氧化作用有助於延緩衰老、保護**，減少孕婦妊娠紋的出現。
4開心果中含有一定量的葉酸，孕婦食用開心果，有利於胎兒的大腦發育，特別是在於孕早期時，對胎兒的生長發育更加有利。
孕婦吃開心果對胎兒好嗎
6樓：北網域名稱醫
孕婦是可以適量的食用開心果的褲粗。
開心果對孕婦本身和胎兒都是非常有好處的。開心它含有豐富的營養物質，比如維生素，蛋白質，脂肪等，能夠幫助懷孕女性提供機體所需要的能量，避免胎兒營養不良。它含有的鈣、鐵等微量元素，能夠預防孕期貧血和孕期缺鈣。
孕婦要注意均衡飲食，不要挑食及偏食老答，像一些肉類，蛋類，新鮮的蔬侍純慧菜，水果及穀類食物都要吃，同時孕前期三個月要注意補充葉酸。平時要注意少食多餐，以防造成營養過剩出現巨大兒造成難產等不良的後果。
開心果生的可以吃嗎，開心果生的能吃嗎？
可以生吃，開心果果仁含有維生素e等萬分,有抗衰老的作用,能增強體質.古代波斯國國王視之為 仙果 另外它還有潤腸排毒的功效 可以吃。但是沒有炒熟的好吃。炒熟了過後又脆又香。開心果吃多了對身體還是有好處的。他含有亞油酸比較高。可以生吃的，開心果在堅果中屬於高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，...
開心果放久了還可以吃嗎，開心果放時間長了還能吃
1 放久黴變不能吃 開心果屬於高蛋白高脂肪食物，這類食物有很強的吸水性，在吸水之後更容易滋生黴菌。所以，如果開心果放久了，出現了黴點，食用時還有哈喇味，證明這種開心果已經腐敗變質，是不能食用的。2 放久只是潮潤了還能吃 開心果若只是在室溫下，沒有經過很好的密封處理，放了一段時間，使其吸水變潤了，這種...
一歲寶寶能不能吃開心果，一歲寶寶能吃開心果嗎
開心果屬於堅果食物，有一定的營養價值，且開心果名字吉利，很受大家歡迎，人們逢年過節都會買一些回來應景。不過，寶寶腸胃沒有大人的好。所以，有人想知道，一歲寶寶能不能吃開心果呢？儘管一歲寶寶已經開始吃輔食，但這個時候多是吃流體食物，而開心果屬於固體食物，加上寶寶腸胃發育還不是特別好，所以不大建議家長給寶...