1樓：網友
跑步對共濟失調，確實會有一定的效果，但是必須得堅持。
跑步。共濟失調共濟失調是指肌力正常的情況下運動的協調障礙。肢體隨意運動的幅度及協調發生紊亂，以及不能維持軀體姿勢和平衡。
但不包括肢體輕度癱瘓時出現的協調障礙、眼肌麻痺所致的隨意運動偏斜，視覺障礙所致的隨意運動困難以及大腦病變引起的失用症。
2樓：一把戰刀
共濟失調是可以運動的，不建議跑步。原地高抬腿踏步鍛鍊，這在剛開始鍛鍊時人會站立很不穩，可以扶著固定物做，以防摔倒，但要儘量抬高大腿地鍛鍊效果比較好。手臂和手指力量的鍛鍊：
用手轉鐵球或核桃的方法鍛鍊手指的力量和靈活度，以恢復書寫的能力。鍛鍊腿部力量：用做連續下蹲動作最好能深下蹲，對防止腿部肌肉萎縮、增強腿腳力量大有好處，可以採用皮質激素結合營養神經、抗炎抗病毒等****，就會達到一定的**效果。
3樓：網友
共計十條，可以跑步是可以的，為什麼這麼說呢？因為十條以後的話要通過身體健康來恢復到身體的正常。嗯，生理期只有這樣的話才能夠一點點的恢復到以前樣子。
4樓：ccc菜辣椒
共濟失調是一種染色體隱性的遺傳疾病，一般發病都是在兒童時期。患了這種病是不能跑步的，因為患者在發病的早期會出現下肢共濟失調，不太不穩，跑步困難等。以後累及上肢，表現為震顫，指鼻試驗陽性，輪替運動不良等。
少數病例會出現脊柱側彎，肢體笨拙或心臟病為首發症狀。
5樓：網友
共濟失調起病年齡2~16歲，平均11歲。絕大多數在20歲以前起病。首發症狀為軀幹和下肢共濟失調，步態不穩，跑步困難，romberg徵陽性。
以後累及上肢，表現為震顫、指鼻試驗陽性，輪替運動不良等。少數病例以脊柱側彎、肢體笨拙或心臟病為首發症狀。早期不一定有構音障礙、錐體束徵或深感覺減低或消失，數年後這些症狀都相繼出現。
跟腱和膝腱反射消失，多數病人上肢腱反射也消失或減弱。雙側巴氏徵陽性但肌張力不高。下肢振動覺和位置覺減弱或消失，觸覺減退。
痛、溫覺正常。2/3以上病人有脊柱側彎，嚴重者影響心肺功能。常見弓形足或內翻足。
其他神經系統症狀有肢體遠端肌肉萎縮和無力，下肢較上肢明顯，多見於病程晚期。晚期還可見視神經萎縮、白內障、眼球震顫。少數病人有感覺神經性耳聾、眩暈。
病晚期智力發育遲緩，心理過程減慢和情緒不穩等均不少見。所以最好不要跑步。
6樓：來自龍昌峽趣味盎然的兔子
共濟失調，一般有平衡功能障礙、肌張力改變，以及隨意運動方面的異常等，通過運動**干預是有用的。運動**範圍很廣，可以根據共濟失調的程度選擇不同的運動**訓練方法。通過平衡功能的專業訓練，能夠調節肌肉協調性，幫助恢復機體的平衡功能；通過運動還能夠幫助緩解肌張力、協調隨意運動、減輕震顫；通過抓握訓練及其他作業訓練可以幫助改善手功能，提高精細活動能力及日常生活能力等。
運動還能夠促進血液迴圈，有利於神經細胞增殖修復，提高認知功能，改善機體狀態，從而提高運動**效率等；所以，共濟失調行及時的運動**訓練是有用的。
7樓：千蘆桖
共濟失調，我覺得最好是要修整調理一段時間再可以跑步的這個非常重要。
共濟失調怎樣運動最好？
8樓：秋水隨風
首先，要遵照醫囑，有計劃的鍛鍊運動。
病情分析：共濟失調鍛鍊方法：1、改善患者運動的姿勢基礎：
增強近端穩定性；改善平衡調節，使患者學會小範圍的運動。2、改善主動肌、協同肌、對抗肌的協同，使患者的運動變得平穩和流暢。3、在抗重力的位置上，讓患者體驗有目的的抗重力運動。
4、改善視固定和眼、手協調，使患者能利用視覺幫助穩定。5、在患者的運動中，引入旋轉的成分，減輕患者因害怕失調而不自主地或自主地對其運動的限制。6、訓練患者恢復正常的中線感和垂直感，以便他們在運動中有返回中線的參考點。
9樓：恭孤晴
練練太極拳增加肌肉神經傳疏堅持下去，加強小腦對支體支配記憶。
共濟失調患者怎樣運動？
10樓：匿名使用者
小腦共濟失調這種疾病的鍛鍊方法非常多，並且也非常重要，鍛鍊開始的時候應該訓練小腦共濟失調患者進行小範圍簡單運動。同時範圍也需要隨著患者的控制表現改善而逐漸加大。進一步發展在抗重力位置上的平衡。
共濟失調這種疾病是因為常染色體異常引起的一種中樞神經系統疾病，主要表現為共濟運動障礙，本病在臨床當中表現為進展緩慢並且患者常有家族遺傳史。小腦共濟失調的患者主要為常染色顯性遺傳，一般從成年開始發病，自下肢開始出現症狀，並且言語方面表現為頓挫或者是暴發，隨著病情發現還會出現智力減退。那麼小腦共濟失調怎麼鍛鍊呢？
1開始時，訓練小腦共濟失調患者進行一些小範圍的平穩而又流暢的簡單運動。同時範圍也需要隨著患者的控制表現改善而逐漸加大。
2在臨床當中小腦共濟失調的訓練**，應集中在訓練患者在正常支援基底上，也就是說當患者在站立時兩足距離正常，而不是患者由於害怕不穩定而使兩足的距離加大，再就是訓練患者在抗重力的位置上訓練平衡。
11樓：網友
共濟失調是由神經系統各個部位的很多**引起的。任何乙個簡單的運動必須有主動肌、對抗肌、協同肌和固定肌四組肌肉的參與才能完成，並有賴於神經系統的協調和平衡。改善視固定和眼、手協調，使患者能利用視覺幫助穩定。
12樓：小坑
共濟失調人體的姿勢保持與隨意運動完成，與大腦、基底節小腦、前庭系統、深感覺等有密切的關係。這些系統的損害將導致運動的協調不良、平衡障礙等，這些症狀體徵稱為共濟失調。一定要完成具體的練習任務，即如果行走是主要目標，那麼必須反覆練習行走；把複雜的活動分解成一系列連貫的單個動作，先練習單個動作，熟練後再練習整個活動；在訓練具體任務之前，先進行一些與之相關的動作練習。
祝你幸福生活。
13樓：
共計10條換裝，怎麼運動？我認為這個必須在家人的監護下做輕微運動。
14樓：久烈漲蹦
先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然後訓練從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；並學會在坐位上做前後左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。
15樓：匿名使用者
平時可以做手腳配合的運動，如開合跳、仰臥蹬自行車、跳繩、太極步、後。
16樓：小薰不
由於小腦某種因素的損傷，將使受害者的肌緊張減退和隨意運動的協調性紊亂，稱為小腦性共濟失調。由於小腦本身是掌管平衡和協調的，所以小腦性共濟失調多數家主遺傳性的。
17樓：愛幫助人的雷德王
共濟失調訓練應在專業**人員指導下進行，具體方法如下：
1、平衡功能訓練：採取器械的平衡功能訓練，亦可使患者通過站立和動態站立進行訓練；
2、協調性訓練：如肢體協調性訓練。通常採取足跟到膝蓋和指定地點放置的訓練方法。
亦可使患者手指或足跟進行畫圖訓練，如畫圓。若患者症狀較輕，可進行體操或太極拳訓練，此方法均可訓練患者的協調和平衡功能及穩定性。
共濟失調患者需要外出運動嗎？
18樓：匿名使用者
下面是關於共濟失調**訓練的一些做法。
一、練習獨坐動作。
讓運動能力變得更加的協調是共濟失調**訓練的主要目的。可以嘗試坐在沒有靠背的凳子上或者坐在地面上，然後坐一段時間，但是要保持比較長的時間，看能支援多久。然後再逐漸地減少支撐地動作，不斷地增強自己的平衡能力，最終達到不用其他人扶著就可以自己坐著的目的。
二、練習站立動作。
除了練習獨坐的動作，還可以練習站立的動作。前期可以先抓住欄杆或者扶著牆嘗試站立起來，同時其他人也要來協助站立。這樣，維持這一訓練專案一長段時間，也就能慢慢熟悉站立的感覺，而且站立的時間也會越來越長。
長如悉閉期以來，就能不用其他人幫助，乙個人也能站起來了。
三、練習走路動作。
一但有了獨坐和站立的一部分基礎，就可以逐步加入練習走路的**訓練。走路需要更加強的協調和平衡能力，所以也是需要長期以來的不斷訓練換來的。可以讓起來人拉陸碰著或者扶著來協助行走，然後再慢慢的減少輔助，漸漸演變成乙個人獨自走。
共濟失調很難完全治好，當前也沒有完善的**方案，所以只能靠**訓練慢慢的調整。雖渣裂然說**訓練需要投入很多的時間和精力，但是也不要因此而放棄訓練。因為經過了**訓練的洗滌，共濟失調的症狀總會得到一定的改善。
並且在訓練中還需要不斷地鼓勵，以此來獲得前進的動力。
19樓：景含雲
共計十共濟失調患者需要外出運動嘛，我覺得。這樣的患者如果要運動的話，必須有專人護理。
20樓：環靈楓
共濟失調患者，儘量不要外出運動，有危險。
21樓：匿名使用者
共濟失調訓練應在專業**人員指導下進行，具體方法如下：
1、平衡功能訓練：採取器械的平衡功能訓練，亦可使患虧蠢者通過站立和動態站立進行訓練；
2、協調性訓練：如肢體協調性銷鏈陪訓練。通常採取足跟到膝蓋和指定地點放置的訓練方法。
亦可使患者手指或足跟進行畫圖訓練，如畫圓。若患者症狀較輕，可進行體操或太極拳訓練，此方法均可訓練患者的協調和平衡功能喚衡及穩定性。
共濟失調會引起行走不便麼？
22樓：穰映
第4條確實是引起行走不便。會讓你不協調，走路以及各方面都是非常不方便，走路也是很不協調不方便。
23樓：溫柔的蠶寶寶
患有遺傳性共濟失調可能會出現運動障礙，比如行走不便不能站立或坐不穩，嚴重的可能會導致語言不清、眩暈也可能會出現耳聾等一些症狀。患有遺傳性共濟失調可能是由於基因突變而導致的，如果是患有遺傳性共濟失調的話，是可以結婚的但是禁止生孩子避免遺傳給新生兒。可以通過藥物或者是**訓練來**，平時要多進行鍛鍊，多吃一些蛋白質和維生素高的食物。
24樓：夢醉纖塵
共濟失調會造成神經系統出現紊亂，令行走不便。
25樓：**小妮子
會的哦！嚴重的共濟失調會導致行走不便的。
共濟失調需要鍛練嗎？
26樓：答題小藝藝
共濟失調慶滑的鍛鍊，需要根據具體病症來確定。常用的鍛鍊方法有：平衡功能鍛鍊、精細動作鍛鍊、口內肌群鍛鍊等。進行**鍛鍊的時候，需要在專業人員指導下進行。
1.平衡功能鍛鍊：適合走路步履不穩、肢體容易搖晃的患者，可以採取單腿站立、靜止坐立、直線行走等方式來進行鍛鍊，也可以反覆進行「坐立-起身-站立-行走-坐立」這種連貫動作的鍛鍊來改善病情。
2.精細動作鍛鍊：適合存在無法系釦子、繫鞋帶、拿杯子等症狀的患者，可以通過堅持寫字、往杯子裡放小球等方法來進行鍛鍊。
3.口內肌群鍛鍊：適合說話存在障礙的患者，可以通過放緩速度朗誦詩歌、和家人一對一說話等瞎差知方式來進行鍛鍊。
為了幫助病情更好的恢復，最好磨消聽從醫生建議，在專業人員的指導下進行系統的**訓練。
27樓：聽覺有道周村店
共巨集遊濟失調的話，可以採用一些平時的護理或者是鍛鍊蔽頃銷的方法來進行調理，可以採用一些高大腿的踏步鍛鍊來進行鍛鍊也可以採用手臂和手指的力量鍛鍊，或者是鍛鍊一下腿部的力量多運動適當運動不乎飢能去挑戰體力極限否則後果不堪設想。並且不同的病情鍛鍊的方式也是不一樣的，最好是先諮詢醫生，看你需要怎樣的鍛鍊方式來進行調理。
共濟失調可以治癒嗎，共濟失調能治癒嗎？
6.3重視對安全管理制度完善 針對現階段存在的安全管理制度不完善問題,相關部門需立足於現階段分析,採用科學手段來完善其安全管理制度,以此為網路資訊保安的管理提供保障。首先,相關部門可結合現階段網路資訊保安現狀的分析,構建一體化安全管控模式,結合對安全管理體系的全面落實,以此為計算機系統的執行構建安全...
共濟失調能治嗎？共濟失調能夠治療嗎？
共濟失調具有多種 通常需針對原發病進行 如 急性腦血管病造成小腦梗死需要抗血小板或抗凝 調脂穩定斑塊及改善迴圈 小腦佔位性病變則需要神經外科手術切除病灶 感染性炎症或自身免疫性炎症造成的小腦性共濟失調，需要抗感染及免疫調節等 某些代謝性因素如維生素b12缺乏引起的感覺性共濟失調，補充b族維生素可改善...
什麼是共濟失調，什麼叫共濟失調？
共濟失調是一個人當肌肉的力量是完全正常的情況下，但是患者出現了站立不穩或者是步態不穩，運動的過度或者是不足，或者是沒有準頭，運動的協調性差。實際上是肢體運動的不協調 不平穩，運動的幅度或者是協調性不能夠受人的控制，所導致的軀體的姿勢和平衡的障礙。產生的原因可以是本體感覺的障礙，就是深感覺的障礙導致的...