1樓：網友
才十二歲、發展大大滴、漲到二十歲就停止骨頭髮育了 多吃點營養品、還要看你的基因、要看你父母的身高、這跟遺傳有關的。
2樓：網友
這個要看基因的，我十二歲那年也160+，結果到現在還沒到190，所以小時候長得高不一定就一直高，平常多跳跳，飲食均衡點就好了。
3樓：歐陽小子
有希望，建議你還是去找專門的營養師和訓練師問問。
夏天喝酸奶好還是喝豆奶好
4樓：_冷月冰藍
當然是酸奶啦 常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用。
天天喝酸牛奶對身體是有好處的，酸牛奶是經過乳酸菌發酵後生產的，裡面有利於人體消化的乳酸菌，尤其是有慢性功能性腹瀉的病人，常喝對改善腹瀉症狀大有好外，除此之外，牛奶本是又是補充人體蛋白和鈣的最好**。所以說常喝酸牛奶對人體是大有好處的。
喝酸奶是沒壞處的 但是切忌不要空腹喝酸奶！~
5樓：霧是雨霏
如果胃沒有問題的話~我建議喝酸奶~酸奶是發酵過的，吸收率更高，所以也就更有營養，營養也更豐富。
乳酸菌那種~不嫌麻煩自己做會比較好~我家就一直自己做…將牛奶燒開，到入洗淨不帶油漬的容器內，待牛奶放至溫熱時，將一小盒原味酸奶倒入攪勻（也可以直接用乳酸菌），蓋上容器蓋，夏天放置八小時左右就做成了。酸奶做成後放入冰箱冷藏室內，吃起來效果更好，同時酸奶不至於越變越酸。做時加糖或吃時再加白糖都可以，也可以不加糖…少吃甜食總是好的~
總結一下~酸奶營養比牛奶、豆漿好~營養豐富~多運動~
6樓：網友
酸奶主要有助胃部消化和富含益生菌，和豆奶的功效不同，東方人體質比較容易接受豆類，早上喝豆奶好些。
7樓：籠中的希望
吃東西不能因為那個好就只吃那乙個，各種各樣都要吃才行。
8樓：彌擬濃湯
酸奶~幫助消化，最利於夏天食慾不振時飲用。
9樓：八卦就是生活的日常
你喜歡就行，看著辦吧。
10樓：網友
和酸奶好 酸奶是祛暑的 發酵類的東西對健康計較好。
喝酸豆奶和喝酸奶一樣好嗎
11樓：超級奶貓
1、如果你沒吃過早餐最好選擇喝豆奶而不能喝酸奶，2、如果吃過早餐了就喝酸奶，沒有什麼東西能夠比牛奶更有營養的了3、切記不能空腹喝。
鮮奶：營養價值最高。
鮮牛奶中含有很多人體所需的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。而其所特有的乳糖對於人體又具有重要的營養功能，因為乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育尤其重要；另一方面，乳糖在人體腸道內能促進乳酸菌的生長和繁殖，從而促進鈣和其它礦物質的吸收。
由於酸奶一般都是由優質的鮮牛奶經過乳酸菌發酵而成，所以其營養價值雖然略遜色於鮮奶，但在營養成分上同鮮奶的差別並不大。但有一點我們必須弄清——酸奶的營養價值很高，但是酸奶飲料卻並非如此。因為酸奶飲料只是飲料的一種，而不再是牛奶，其營養成分也只有酸奶的1/3.
最後是豆奶，與鮮奶相比，豆奶的蛋白質含量與之相近，但維生素b2只有鮮奶的1/3，維生素a、c的含量則為零，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量只有鮮奶的一半。
12樓：晨雨
奶中含有兩種催眠物質，一種可以使人迅速入睡，另一種則是類似麻醉鎮靜作用的物質。所以，如果在早晨喝牛奶，很容易讓這兩種物質影響到我們的大腦皮層，從而影響到我們白天的工作和學習。因此，營養專家們認為，鮮奶最好還是在傍晚或臨睡前半小時飲用。
相對來說，酸奶和豆奶的飲用時間就不那麼明確了，只是如果要在早晨和酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白開水。
13樓：☆鏡中月
都好！但營養成分含量不 一樣！
早上喝豆奶，晚上喝酸奶好還是反之好？
14樓：你大爺
早晨是血糖值最低的時候，喝有糖分的奶，空廳可以使人精神飽滿。晚上喝的話，要養胃，有助消化。我認為現在的酸奶都是調味酸奶，糖分比較高，所以早上喝最好，那麼和豆改虧團奶最好是黑豆奶，晚上喝一杯膳核橘食纖維豐富的黑豆奶不僅養胃，還可以清腸。
12歲孩子能喝酸奶嗎？？
15樓：幽蘭金戈
可以喝，但記得要將酸奶置於室溫的環境中乙個小時以後再飲，酸奶不適合過涼的時候喝。喝酸奶最好不要空腹，且喝完之後半小時最好不要吃水果。
16樓：銳玉花羽嬋
適合的很。可以飯後半個小時喝酸奶，只要不過量，酸奶是很好的飲品。
17樓：網友
當然了，能喝牛奶的人可以喝，胃不好喝不了牛奶的人也可以喝，只是晚上睡覺前就不喝了對口腔不好。
18樓：crystal_妞妞
當然可以啊，12歲孩子能吃的和大人一樣了。
19樓：網友
你好 可以的 我兒子10歲就就開始喝了。
喝牛奶上火，請問喝酸奶、豆奶上不上火？謝謝！
20樓：網友
說上火， 要先了解什麼是上火：
上火的科學說法是血液酸鹼度偏酸。
原因是吃了蛋白質和油脂性食物， 在消化後成為氨基酸和脂肪酸， 被身體吸收， 所以血液就偏酸性了。
所以你飲牛奶上火， 酸奶、豆奶也是有蛋白質和油脂， 也會上火。
難道不吃蛋白質和油脂？
解決方法： 多吃含礦物質性食物， 如蔬菜生果， 其中的礦物質都是偏鹼性， 可以中和酸性， 就可以降火。
那你現在明白"
為什麼補身的東西， 都是上火了？ 因為都是含大量的蛋白質和油脂。
為什麼涼茶降火， 就是植物類， 含大量礦物質。
21樓：芝通粉
喝牛奶是不上火的，反而對於體質虛弱的人士具有解毒功效，當然，蛋白質敏感者是避免的。我個人喜歡喝淡奶，沒有糖分，相反，現今中國大陸的酸奶多數新增許多糖。而豆奶我會選擇自制的，因為品牌的豆奶像維他奶、楊協成都是加了食品新增劑，喝多了對身體無益的。
六一兒童節,學校發給五(1)班320顆奶糖,120瓶豆奶,160個蘋果.
22樓：網友
所求的就是320和120和160的最大公約芹亮數。顯然是40。
那麼分嫌隱寬成40份的話，每份禮攜橋品的奶糖是8顆，豆奶是3瓶，蘋果是4個。
我到20歲能長多少？大概多高？我現在12歲，有點挑食，但還是每天喝一杯豆奶粉。
23樓：網友
我覺得你也不要太著急，加強鍛鍊，打籃球，單槓，有助於漲身高。
如果實在想知道到底能長多高，可以去醫院測骨齡，還是比較準確的！
希望多你有所幫助。
我想請問，我現在12歲，160 ，已發育，估計未來身高是多少？
24樓：網友
165左右吧 也可以去醫院測骨齡 就知道可以有幾高。
25樓：小風行動
營養均衡 尤其是垃圾食品 不要吃了 ，12歲應該繼續發育的 不要擔心 注意心情和營養 還有適當的體育鍛煉，
26樓：網友
不要緊，正常，我表妹和你年齡一樣大，身高162，就是很瘦。
27樓：網友
這不用怕，，可能會比父母都高嗯嗯，，這個很有可能，
28樓：你能再無聊麼丶
165以上。
理論來說，以你現在的身高，再長10cm不是問題。
29樓：網友
女人10歲來例假？ 你是不是太早熟了？
12歲要長到多高,將來才能長到190cm？？？
汗。你懂得什麼叫籃球麼？打籃球不是比誰高，不是比誰跳得高，比的是誰的技術好，在朋友之間打的話 也比誰更有球德！長多高是不能這麼判定的，有早有晚！如果真的想走籃球專業之路，首先要看看自己有沒這個天賦！天賦這東西，其實很容易看出來，在你很小的時候就可以看出來！比同齡人都跑得快 跳得高 這是運動天賦，唱歌...
我已經14歲多了，才154，我想長到160多，怎麼辦
未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未來 時的身高，a為固定的數值...
我是男生，15歲了身高才160cm，還能長到一米七五嗎
這個身高跟睡復 眠的確有關係制，而且跟睡眠質量bai 時間都有關du系，每天晚zhi上的9點到12點，早晨dao6點到9點，都是長身高的最佳時間，但前提是要保證這兩個時間段是熟睡的，再就是要抓住春天這個對長身高非常有利的季節。男孩兒，身高挺重要的，一定要認真對待啊，多喝牛奶補鈣的，有好處的，祝你長高...