亞麻酸 保健功效,亞油酸與 亞麻酸的功效?

2025-01-20 16:35:09 字數 2282 閱讀 5079

1樓:網友

1. 降血脂作用:α 亞麻酸乙酯可以從血液中清除甘油三酯,減少內源性總膽固醇的合成,增加體內膽固醇及膽汁酸的排出;能作為前列腺素 pgs 的前體而降低總膽固醇的合成,並使膽固醇容易被酶分解。

2. 抗衰老功能:α 亞麻酸乙酯能明顯提高超氧化物岐化酶 sod 活力,降低自由基代謝產物 mda ,具有很好的抗衰老作用。

3. 抗血栓形成:α 亞麻酸乙酯可以抑制人體內血小板聚集,減少血栓形成,預防和延緩動脈硬化。

4. 降血壓作用:α 亞麻酸乙酯能合成 pge1 ,降低動脈血壓,減少外周血管阻力,如果人體內組織中增加 1% 的α -亞麻酸,則平均動脈壓下降 667pa(5mmhg) 。

特別說明的是α -亞麻酸乙酯不會降低正常血壓,具有很好的修復平衡作用。

5. 通肝保肝功效:α 亞麻酸乙酯能合成前列腺素 pge1 ,明顯降低血清透明質酸( ha ),層粘連蛋白( ln )和腫瘤壞列因子( tnf α)的含量,因而能防治肝炎肝硬變,對肝功能有損的患者有抗纖維化作用。

6. 防癌抗癌作用:α 亞麻酸乙酯可以降低結腸粘膜鳥氨酸脫氫酶的活性及降低結腸上皮細胞磷酯膜中脂肪酸的敏感性,因而對乳腺癌、直腸癌等癌細胞的生長都有抑制作用,對結腸癌有拮抗作用。

7. **作用:功能試驗表明,α 亞麻酸乙酯有良好的**特別是減少體內多餘脂肪的功效。

8. 提高智力和視力:α 亞麻酸乙酯能促進腦核心酸蛋白質及單胺類神經遞質的合成,明顯提高智力和視力,改善記憶和預防老年痴呆症的發生。

9. 預防過敏性疾病:過敏性炎症、哮喘等病症由花生四烯酸衍生的白三烯 lt4 引起,因而α -亞麻酸乙酯能預防或減輕哮喘鼻炎等過敏性疾病。

10. 全面營養作用:α 亞麻酸乙酯的營養價值非常高,據測定 克α -亞麻酸就相當於 30 克海魚類產品(食物)給人體提供的營養,是它們的 15 倍,長期服用全面營養無任何毒***。

2樓:匿名使用者

降低血脂、血壓、膽固醇作用。

楊天奎等人利用多烯酸進行動物(家兔)實驗,結果證明亞油酸和γ-亞麻酸是通過甘油三酸酯、膽固醇由血液肝臟的轉移而降低血脂水平的,從而導致脂肪肝的形成。進一步研究表明α-亞麻酸的攝人可防止脂肪酸、甘三脂的合成及加速β氧化,具有降甘油二醋,延長出、凝血時間。berry等人研究表明,人的脂肪組織中的α-亞麻酸水平絕對增加1%,收縮壓、舒張壓及平均動脈壓均下降左右。

飼以富含α-亞麻酸的飼料可降低大鼠血清總膽固醇,甘油三脂的水平,若與mg合用作用更為迅速,此外,可使高膽固醇和血癥大鼠的血清膽固醇蛋白的水平降低,而使高密度脂蛋白與膽固醇比率增加,也有人研究表明α-亞麻酸能較顯著降低血漿總膽固醇,而不產生膽固醇在肝臟中的累積,而亞油酸與之相反。由此可見,α-亞麻酸比亞油酸對人體更有益處。

其它作用。-亞麻酸還具有抗血栓、抗癌作用,能保護視力、提高智力。此外,α-亞麻酸對過敏反應及炎症有抑制效果,具有調節免疫、保護腦神經機能、延緩衰老等功能。

亞油酸與α亞麻酸的功效?

3樓:網友

現代研究證實,老年痴呆症、癌症、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等58種現代病,都與α-亞麻酸缺乏有直接關係。

美國食品藥物管理委員會(fda)確認α-亞麻酸具有以下13項功能:

1、降血脂和降血壓。

2、增強自身免疫。

3、預防糖尿病。

4、防治癌症。

5、**。6、防腦答猜中風和心肌梗塞;

7、清理血中有害物質和防治心臟病;

8、減緩、緩解更年期綜合症手大;

9、提神健腦,增強注意力和記憶力;

10、輔助**多發性硬化症。

11、輔助**類風溼性關節炎。

12、用於**癬或溼疹。

13、預防與**便秘、腹瀉和胃腸清薯型綜合症。

4樓:穆仁亞麻酸

亞麻酸是人體不能自身合成的,只能通過外界攝取,亞油酸是指歐公尺咖6

亞油酸和亞麻酸的作用

5樓:健途營養師

α-亞麻酸食物**有限,所以膳食攝入量極低,而且在很多大宗食用油中的含量一般比亞油酸低很多(含量偏高的大豆油和菜籽油中僅有7%左右)。但α-亞麻酸主要作用是,在體內轉化合成對大腦發育和視力維護有幫助的dha和epa(儘管這個轉化率也是有限的)。同時,dha和epa也可以直接通過食物來獲得,如來自於海鮮魚蝦類和藻類的脂肪中就富含dha和epa。

增加膳食α-亞麻酸的攝入量,可以降低冠心病死亡的風險,可以降血脂、降低血液粘稠度。

亞油酸人體不能自己合成它,但是又不能缺乏它(缺乏會出現溼疹、皮炎等病症),所以只能夠靠食物獲得。其衍生體花生四烯酸是促進體生長的重要物質,能促進**發育,利於頭髮健康潤澤。

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