1樓：梧桐灰原
老是腸胃不好，**方法要根據具體病情因人而異：
1.老年人腸胃不好，應根據具體病情先選擇相關檢查，如胃鏡、結腸鏡、腹部彩超或ct、肝腎功能、腫瘤標誌物、便潛血、便常規等。除外炎症、潰瘍、結石、腫瘤等器質性疾病，如有異常應根據檢查結果，進行藥物、手術等相關**。
如果檢查沒有異常發現，考慮與年齡、基礎疾病、常規藥物的胃腸道***等有關，可以調整飲食結構，適當運動積極**基礎疾病，如改善心功能、降低血糖等。在此基礎上根據病情酌情應用消化酶、益生菌、胃腸動力藥、通便藥等進行**。
2.年輕人一般情況良好，如胃鏡、結腸鏡等檢查未見明顯異常，常見的是功能性胃腸病，應該調節情緒改善睡眠，減輕壓力適當運動，可以應用益生菌胃腸動力藥物**。如胃腸鏡等檢查有陽性發現，根據不同結果進行對應**。
腸胃不好需要從幾個方面入手改善，如科學飲食、適當運動等。
腸胃不好的患者，最應該注意的是自己的飲食習慣，平時一定要做到有規律地進餐，不能飢一頓、飽一頓，形成條件反射後也有利於食物消化。患者的飲食應以清淡、軟、鮮為主，一定不要吃太硬、太辣、黏性的食物，不易消化的食物對腸胃的傷害很大，要想改善自己的腸胃就一定要做好忌口。
腸胃不好的人要注意勞逸結合，可以適當地運動，但要把握好度，選擇適合自己的鍛鍊方式，調節好自己的情緒，這些對於腸胃的改善也是很有幫助。
2樓：茂煊
你的腸胃一直不好，可以吃一些養胃的，比如喝小公尺粥，平時多嚼幾顆生的花生公尺，這些對養胃藥都是有好處的。
3樓：走花觀馬的兔子
親，您好，很高興為您解答，腸胃不好，可以吃一些清淡易消化的食物改善，平時注意一日三餐正常吃，你可以多喝粥，吃些青菜等。
4樓：愛心美眉
可以試試魔胴本草飲，長期吃可以緩解腸道問題，配料主要是山楂、甘草、橘皮、決明子，模擬中醫煎藥的工藝，熬煮提取藥食同源的營養物質。
5樓：莫緣呀
建議應該調整飲食和情緒，必要時選擇口服健脾散或者西沙必利片調理看看的，注意衛生即可。
6樓：秋風蕭瑟一葉知秋
可以，多吃容易消化的養養，比如粥。
7樓：網友
腸胃不好可以吃保護胃黏膜的藥物來進行調理，比如奧美拉唑多潘立酮效果挺好的，也可以經常吃酸奶，對於腸胃也能夠起到調理的作用，在飲食上面一定要多吃一些容易消化的流食，可以多吃小公尺粥花生也能夠起到健胃的作用，不要經常暴飲暴食。
最近腸胃很不好，可以吃點什麼緩解一下
8樓：活寶慕容皓
如果最近像你描述的腸胃有些不好，自己可以適當的吃一些小公尺粥，麵條，瞎脊蔬菜湯來進行腸胃方面的緩解，還可以幫磨判滲你調節一下腸胃的營養的吸收。幫你減衝握輕了腸胃的壓力。適當的自己還要多吃點蔬菜和水果，像辛辣的食物和油膩的食物要少吃。
9樓：刺痛你心的馬裡奧
腸道是人體最大的排毒器官，擔負著消化排毒和免疫抗病的重任。然而，不良的生活和飲食方式卻讓多數人的腸道開始出現老化傾向，接下來咱們就談談腸道要是不好會有什麼危害：
1、腸道不好 增加患癌風險。
腸道是人體的第二個大腦，決定身心健康的關鍵所在！胃腸道分泌的幾十種激素細胞廣泛分佈於胃腸道壁，參與不同功能的調節。一旦腸道不好，會惹來各種腸胃疾病，小如便畢液秘、腹瀉和闌尾炎，嚴重的甚至會惹來大腸息肉、大腸癌、直腸癌等疾病。
而用心呵護好你的腸道，則可以提高身體抗癌能力，讓你遠離癌症風險。
2、影響容顏。
惹來青春痘、**乾燥：壞菌在腸道繁殖會讓有害物質無法排出，而混入血液裡迴圈全身，使青春痘、乾燥情形嚴重。
減重不易+過敏：老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，減重計劃當然不易實現。而腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥，導致過度吸收引起過敏的蛋白質，使狀況更嚴重。
3、降低抵抗力。
人體腸道內有超過500種不同的菌種，益菌能夠調整腸道環境，抑制有害菌在腸內的繁衍，使腸內功能正常化，並促進腸道內積存的毒素排出體外。然而，不良的生活和飲食習慣讓腸道環境發生變化，增加腸道有害菌。腸內環境惡化，細菌及病毒就很容易侵入。
腸內環境惡化，免疫力低下，細菌及病毒就很容易侵入。
4、記憶力降低。
年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。假如營養不足，腦部的能力也會隨之而減慢發展，影響記憶力。進行節食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養，她的腦部能力會比沒有進行節食的女性較弱。
多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素b1。
5、精神消沉。
當你感到情緒低落的時候，也許是你的身體缺少維他命b和c，也可能缺少對維持生命至關重要的礦物元素如鈣，銅，鐵，鎂和鉀。如果腸胃不好，導致身體營養不良，從而影響我們的情緒。
6、會影響人體老化程度。
人體除了生理年齡戚洞、心理年齡，還有「腸道年齡」。所謂「腸道年齡」，也可以稱之為「人的第三年齡」，也被稱為人的「第二大手仔物腦」。實際上是隨著生理年齡的增長，腸道內有益菌與有害細菌之間勢力分佈變化的階段反映。
雖然目前尚未有精確的各年齡段腸道菌群平衡的資料，但可以肯定的是，腸道菌群的變化和人的年齡有關，而腸道菌群的變化也會影響人體的衰老速度。有害菌群比例的公升高無疑會加速人體的衰老過程，導致疾病的發生，縮短人的壽命。
最近腸胃很不好，可以吃點什麼緩解一下？
10樓：活寶慕容皓
按照你描述情況來分析，如果你最近有一些腸胃方面的不好，那麼還是要減少去吃一些辛辣的食物和油膩的食物，以及一些不容易消化的食物，比如說像比較硬的食物。還有一些像紅薯和胡蘿蔔容易脹氣的食物要少吃，包括甜類的食物也要少吃，這也是對胃部恢復不好。還是要儘量以清淡為主，比如說像新鮮的蔬菜和水果之類的，尤其是蘋果之類的，最好去用溫水進行煮一下，然後再去食用。
另外還要多吃一些比較容易消化的食物，像一些小公尺粥。麵條，南瓜粥，蔬菜湯，以及排骨湯之類的食物。另外在適當用一些紅糖再加上生薑進行一起煮一下，然後喝下去會對腸胃方面有一些避免著涼。
另外還可以每天去在自己的腹部位置進行揉一揉，以及用一些熱毛巾放在自己的腹部位置進行熱敷，這兩種也是能夠幫助消化，以及緩解了腸胃的疼痛。這段時間自己作息方面要保持好規律。要保持每天一日三餐，另外，每天的食量也要進行管理，要學會少吃多餐，吃飯的速度也不要太快要慢慢的吃，給腸胃有一些時間的消化，同時也可以適當的多喝一點溫水。
也可以去喝一點酸奶，也是對腸胃方面有一定的養胃，包括對促進消化方面也是有一定的改善。另外像山楂也是能夠促進了消化。最後想說一下，還是要多保持好自己的運動方面，這才是真正改善了腸胃有效的幫助。
11樓：網友
胃不舒服緩解的辦法主要是飲食上儘量多吃流質食物，儘量吃溫熱的食物，不吃涼的和酸辣的食物。可以適當地喝些薏公尺粥、小公尺粥、烏雞湯、排骨湯，有利於胃不舒服的恢復。同時應用抑制胃酸藥物，例如奧美拉唑、雷貝拉唑，配合保護胃黏膜藥物，例如養胃舒、三九胃泰、硫糖鋁、果膠鉍、胃炎顆粒等共同**，保證良好情緒，有利於症狀恢復。
最近腸胃很不好，可以吃點什麼緩解一下？
12樓：烏木崴崴威
腸胃不好，可以這麼調解的。
週一早餐：山藥紅棗糯公尺粥、炒胡蘿蔔午餐：饅頭、清炒西藍花、香菇炒木耳晚餐：花生紅棗粥、西芹百合。
週二早餐：紅薯粥、麥麵包、午餐：公尺飯、涼拌捲心菜、炒豆腐、山藥玉公尺排骨湯晚餐：饅頭、小公尺粥、炒青菜。
週三早餐：玉公尺粥、雞蛋午餐：紅豆糙公尺飯、木耳炒白菜、西紅柿紫菜湯晚餐：八寶粥、炒芹菜8週四早餐：牛奶、雞蛋、蕎麥麵包午餐：公尺飯、香菇燉雞、炒菠菜、猴頭菇排骨湯。
週五早餐：南瓜粥、青菜包午餐：新鮮薺菜水餃晚餐：枸杞山楂粥、涼拌萵含慶筍8
週六早餐：燕麥粥、雞蛋、蘋果午餐談凱握：蔬菜雞蛋麵晚餐：
板栗核桃粥、蒜蓉炒菜孫指心週日早餐：南瓜胡蘿蔔小公尺粥、菜包午餐：公尺飯、西藍花炒香菇、栗子紅薯排骨湯晚餐：
木瓜薏公尺粥、奶香南瓜餅。
最近腸胃很不好，可以吃點什麼緩解一下？
13樓：匿名使用者
對胃腸好的食物有很多，具體如下：
第。一、粥，對胃不好的人是非常不錯的選擇，可以選擇八寶粥、玉公尺南瓜粥、紅豆小公尺粥，這些粥保護胃的效果很好，而且可以為人體提供足夠的營養。
第。二、牛奶，牛奶是一種營養非常豐富的食物，在胃裡對胃的保護比較好，胃病患者可以多喝牛奶，可以有效保護胃黏膜。
第。三、湯水，喝清淡的營養湯類也可以保護胃黏膜，有養胃、護胃的作用。
另外，通常蔬菜、麵條類食物容易消化，不增加腸胃負擔。如果有胃酸倒流、燒心等胃酸加重的症狀，可以吃烘烤蛋糕等含有較多小蘇打的食物，有助於中和胃酸減輕症狀，所以對胃腸好的食物有很多。
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