我是初中生 怎麼很快的瘦腿啊
1樓：網友
原地半蹲再站立。負重跑。爬樓梯，一次跨三到四節。
最主要的是能堅持下來，就會很快。
還有多吃一些高蛋白的食物。
2樓：欣兒寶貝
跳跳繩。我每天都有跳哦。
只要堅持跳跳繩就會瘦腿。
我已經試過了呢。
現在腿就很瘦。
穿短褲都好好看嘞~
不過切記。千萬不可以相信一些**的藥。
都對身體有害哦。
而且還不好使 還浪費錢。
所以還是推薦跳繩~
3樓：鎮鰲女學子
不可以吃含鹽多的食品哦，晚上睡覺前一小時切忌別喝水~還有上樓梯的時候用點心！~你還可以上網查詢一些瘦腿的辦法，其實任何**秘訣都是有用的，貴在堅持。我也是初中生，希望能給你這些建議，另外注意我們正在身體發育期，瘦腿不可過，影響發育和身心健康就不好了~~~
4樓：恭水丹
我的腿也很粗 之前我為了** 嘗試了好多種方法 別人都叫我**達人哦 嘻嘻 我現在在喝雷公根粉 這個主要是減腿部的 我喝了大概有20多天了吧 穿上以前的褲子 感覺很鬆了 你也可以試試看 畢竟**就是要嘗試的 最重要是找到適合自己的**方法 我不知道這個對你可有用 我向你介紹哈 如果可以的話 就試試看 對我是蠻有用的 希望對你也同樣有這樣的效果吧 加油啊。
5樓：厹平卉
洗冷水澡，但很容易感冒。
其實腿看起來胖只是自己看著的。
初中生怎樣可以瘦大腿
6樓：384是朵白蓮花
注意：作為初中生這方面的藥物或內服類的都不可以使用，體育運動雖然好，但太慢了，能堅持下來的沒有多少人。最好用芙顏修精油，這個按摩起來比較快，很容易堅持，主要能在短時間內輕鬆瘦大腿。
經驗之談啊。
7樓：網友
學生瘦腿的方法就是每天靠牆站30分鐘，雙手緊貼褲腿兩邊，雙腿併攏緊貼牆。每隔15分鐘休息一次。其實方法很重要（稼紅廋身記），關鍵自己要堅持，下定決心，努力去做，一定會瘦下來的。
8樓：一頁果兒
你要知道瘦腿不容易的，比較難，就去做一些拉伸運動吧，爬爬樓梯也可以，吃也要上心，建議你試試雷圭兒這樣的膳食纖維食物，瘦腿還是很有用的。
9樓：匿名使用者
沒有快速的，只有弓步壓腿，深蹲，平躺著做高抬腿動作，**只有堅持不懈，速度快的只能減少體重，無法迅速減脂。
10樓：芋圓不圓
少吃零食，多喝水，飯在一小碗左右。
初中生活是怎樣的翱，初中生活是怎樣的啊？
恩 初中的時候 學習方面嘛 相對小學來說要緊張一些 畢竟多了許多必考科目 不像小學期末考試一天結束 我們那時候小學還沒有開設英語課呢 我現在大三o o.不過也不需要太擔心 雖然內容多了 但是難度也並不是特別大 其實小學也有給初中的一些知識打下些基礎的 像自然 社會 思想品德之類的課就跟生物，地理和政...
我是初中生暗戀女生很糾結怎麼辦，我是初中生暗戀一個女生很糾結怎麼辦
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我是一名初中生，我很想家怎麼辦，我是初中生，我一上學就想家怎麼辦
你可以聽 緩解一下，也可以和寢室的好友們出去玩會。到學校寢室就是一個小單位的家了。大家一起行動就會好一點。多和朋友同學一起聊一聊心，是女生的話可以和朋友一起逛街，男生可以打打球什麼的！讓自己開心沒時間去想哪些不開心就好了！交幾個知心朋友，多跟朋友們聊聊天，平時不要刻意去想家！把心思都放在學習上！人總...