1樓：網友
生活在現在：不要總是懊悔昨天發生的事，也不要老是惦念明天的事。遺憾、悔恨、內疚和難過並。
不能改變過去；憂慮未來，只是杞人憂天，徒勞無益。應把精神集中在今天，一心去學習，過去的就讓。
他過去，未來就在腳下。
2）停止無意義的思考，面向實際：很多心理上的煩惱，往往是因為自己想入非非，胡思亂想，沒有。
實際根據的推測所造成的。與其胡思亂想，不如做點有意義的事情，面向實際，停止庸人自擾的瞎想。
重要的方面。親情、友情、愛情這些都會幫助你，多溝通，多分享。
4）瞭解和接納自己：人們通常都願意看到自己的優點，而不太願意接受那些讓人不愉快的東西。但。
人無完人，應該客**待自己，瞭解自己，承認自己有優點，也有缺點，從而才能夠接受自己。
5）不要急於下結論：人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論，譏諷別人能力。
查或者「笨」等。很多時候，這種急於下結論的做法其判斷往往是錯誤的。因此，對他人的態度和處理。
人際關係的正確做法是不要急於下結論。這樣做，可以避免產生無謂的煩惱和苦悶。
6）我就是我：不要說什麼我要是某某人那該多好，我要是某某人我就一定能成功等。應該從自己的。
起點做起，努力地充分發揮自己的本領與潛能。既不必怨天尤人，也不想入非非，腳踏實地從我做起。
從現在做起，竭盡全力地做好自己能夠做的事情。依靠自己亦能成功。
7）最重要的一點就是要學會放鬆自己。多做運動，適量的運動能改善乙個人生理以及心理機能，對自信培養非常有幫助。
參考資料。
2樓：範小欠
對啊最後你自己都在問自己了 難道要為別人活一輩子麼？
有些東西不是能夠勉強的。
有些事情也不是你能控制的。
不要因為別人怎麼怎麼樣你就不去怎麼怎麼樣。
你是活給自己看的。
人這一生的對手就是自己而已。
你能做到好多事情說明你是有能力的。
內些人就是嫉妒。
你就做好自己就行本本分分不做對不起別人的事情你就是好樣的知道麼。
不用因為別人的一句話就放棄自己的理想目標。
得自信一點當然好的你可以聽不好的就不要聽了 你就做你想做的 敢於去闖 祝你好運把。
3樓：網友
河裡的大魚游到海里以為自己變小了。卻不知道是水變大了，而且比他大的魚太多了。
你咋老問這個問題。競爭社會，機會是自己獲取的不是別人讓給你的。物競天擇適者生存。
如何變得自信起來？
4樓：四川萬通汽車學校
自信的人最美。有人曾經說過，人的第一桶金就是自信，因為自信是得到任何事物的首要條件，乙個相信自己的人才能相信別人，才能相信自己的未來會很美好。那麼怎樣才能讓自己更自信呢？
今天就教給大家10個提高自信的小方法，可以試試哦！
1、多照鏡子。
別總因為自己的面容不夠姣好，就不敢直面自己的容貌，愛照鏡子，愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信，因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿著漂亮得體的衣服。
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼。
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定。
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流。
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點。
討論會、社團活動這些集體參與的活動中，你是不是應該表現一下自己呢？永遠「隨大溜」的人怎麼會自信起來呢？別擔心自己會說錯話，年輕就是資本，因為你年輕領導會理解、會引導，領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備。
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練，每當重要面試、表演或者當眾發言，一定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事。
換一套顏色鮮亮的衣服，去登山騎行，嘗試潛水，所有那些在你看來有些冒險的行為，都值得一做，無論結果如何，你至少可以為自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處。
獨處是一門課，習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子，你會不習慣乙個人的時候，有他們在你會很自信，這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長，什麼時候自己拿主意就真的長大了！
10、勇敢說不。
對不喜歡做的事情說「不」,對沒好心的同事說「不」,,拒絕他人往往需要更大的勇氣，勇敢的告訴他自己說「不」的原因，讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人！
怎樣才能讓我重拾自信呢？
5樓：暨靖之
生活中，總有些人會在不知不覺間淪為「心理奴隸」。所謂「心理奴隸」，實際上是形容一些人被某種死板認知或理念束縛後困頓不安的生活方式。他們揹負著各種各樣的精神負擔，然後將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無措。
以上是從一本雜誌中看來的。 嘴上總是喊「我不行」「我做不到」「這件事對我來說太難了」……漸漸地，人也就進入了這樣的一種思維模式。遇到什麼難一點的事情，第一想法：
這件事情對我來說太難了」「我做不到」「我沒別人做的好」……開始逃避有難度的事情，希望自己順順利利的，做一些力所能及的事情，對自己來說有難度的事情就不要在來自己了…… 人的自信，也隨著日子漸漸淡化了…… 要重新找回自信，就要養成對什麼事情都說 yes 的習慣。順便給你推薦一部電影 《好好先生》 ，這電影的英文名 《yes man》 。劇情就不說了，說了，看電影就沒味了。
這部電影的男主角，一開始是沒什麼自信的，後來卻…… 嘴上說 yes ，只是開始改變你的思維模式。讓你變得積極，積極應對人生中的難事。 「世上無難事，只怕有心人。
接下去，做點實在的。把難事 化整為零 。 不曉得你有沒有學過太極拳。
很多年輕人，第一天學太極拳的時候，都對自己失去了信心。「哎，我咋這麼笨呢？老婆婆都會的太極拳，我這麼就學不會呢？
關於太極拳招式難記住的這一點，金庸先生在《倚天屠龍記》裡面，用張無忌學武那一段做了說明。 連張無忌都記不住的太極拳，為什麼老婆婆們就記住了呢？ 化整為零 每天學一式，熟練一式，再練下一式。
慢慢學的過程中，自信也就慢慢來了。相對於那些一招都不會的人，自己已經會了一招半式的，能在人前秀一把了！是不是感覺自己太帥了？！
自信是慢慢建立起來的，當你學到只剩一式的時候，是不是有絕對的自信把整套太極拳學會？！ 先從嘴巴上糾正自己的錯誤。言為心聲，嘴上的言語，會去潛移默化間改變人的思維模式。
然後就是化整為零，慢慢積累自己的信心。你會成功的！!
怎樣才可以使自己重拾自信？
6樓：鏡曉莉曠睿
如何提高自信心。
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話———沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢？首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有乙個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
如何變得自信起來？
7樓：我本不同
打造個人形象。
許多人尤其是女孩子，常常因為自己的長相不出眾，而產生了強烈的自卑感，以致於做其它的事情也缺乏了該有的自信。但是隻有懶女人，沒有醜女人，在自己能力的範圍內，合理的打造出良好的個人形象。當你對自己感覺到滿意的時候，說明你能夠正視自己，能夠對自己做出正確的評判了。
多讀書、豐富內涵。
自信心是從各個方面體現的，良好的自信心可以提高在各個方面的能力，讓你可以更加順利的完成任務。成功的人大多都是充滿自信的，他們自信的**不一定是成功帶來的優越感，而是自己本身對自己知識的儲備量有信心，多讀書可以開闊眼界，提公升自己的精神境界。
8樓：旅行書桌
腹有詩書氣自華。
有道是有恃無恐，自信從來就不是裝出來的。
知識，財富，甚至美貌都能讓乙個人變得自信起來，如果你想要獲得自信，那麼就要找到你的長處，並強化它。
乙個人有了底氣，才有自信的資本，沒有本事作為支撐，純粹裝出來的底氣便是水月鏡花。
武松敢上景陽岡，並不是因為他喝了酒，而是他身負勇力；要是武大喝了酒就嚷嚷上景陽岡打老虎，只能是徒增笑柄而。
你不要管別人自信是什麼狀態。東施效顰，邯鄲學步這種事情，千百年來屢見不鮮，可是他們誰又能讓人喜歡的來？
關鍵不在於怎麼想，而是怎麼做。
努力充實自己吧，無論是頭腦或者是錢包。只要你堅持下去，不知不覺中，你會發現，自信已經出現在你的身上。
如果你只是為了讓人看到你一副自信的樣子而自信，用保持微笑，昂首挺胸的樣子來顯示自己有自信，很快就會被人打得體無完膚，網路**中的裝逼不成反被打臉的梗就是這麼來的。
什麼都沒有，到底自信個啥？
這不是傻子嗎？自欺欺人而已。
乙個乞丐卻昂然說除這句話，你覺得別人會由衷的佩服他嗎？
有些東西是裝不出來的。麻袋空了就立不起來，人也一樣。乙個人的自信是要靠他自身的努力才能達到的，而不是依靠某些小訣竅。
怎樣才能讓自己變得有自信，怎樣讓自己變得自信
很多人都問這樣的問題，但問的這個領域確實很大。有人因為長相，有人因為生活。還有諸多的細節問題，很難給出一個滿意的答案。可是歸根結底的去看這個問題，我個人得到一個滿意的答案。從根源上說，不自信的產生，是別人對你的看法，然而影響到自己對自己的看法。這句話可能不全對 所以自己開始了對自己是個什麼樣的人，產...
怎樣才能讓自己變得有自信，怎樣讓自己變得自信
首先就是要大膽一點，而且當覺得自己不夠自信的時候，就在心中默默說我是行的。變得有自信，首先你要肯定自己的能力，不要總覺得自己比別人差，每天保持樂觀向上的心情，對身邊的人友好，多和不同的人聊天，而且時刻帶著笑容，多參加團體活動，不要總是孤獨一個人在家裡，最好可以出去外面走走。朋友首先端正你的心態 你要...
怎樣才能讓自己自信起來 怎麼才能讓自己自信起來？
我覺得上面有的說得不到位，可實施性不強。我這有點小的建議。對於自信的建立，主要來自兩個大的方面，一個是自己，一個是別人。從自身出發，最主要的是心態要有改觀，很多人常常想到自己的不足之處，老是不放過自己的缺點，也不知有的朋友哪來那麼多的缺點。首先，要看到自己的優點，時刻想到自己的優點，不要想自己的缺點...