1樓：宛如昨日
不是。脂肪是由於身體內的營養物質過剩堆積而成的。
肉中並不是單單是脂肪，尤其是瘦肉還有蛋白質，氨基酸等多種身體必需的物質成分。
肉是必須要攝入的。
可以根據自身情況將日常吃的豬肉改成牛肉，雞肉。因為這些肉中的脂肪的含量將要少很多。
2樓：網友
不是 因為 人在肉中攝取的是 蛋白質 不純是脂肪 蛋白質在你的身體裡 會促進的的生長的 如果你不想 營養不良的話 就你 一點都不吃。
3樓：
不！肉類中含有人體必須的元素，例如蛋白質，脂肪也是人體不可缺少的，你可以嘗試吃牛肉，少吃肥肉！
4樓：梁素斌
每個人吃肉都是有好處的只是量的問提，從營養學的角度來說肉很有必要把瘦肉和肥肉分開來說，因為他們的成份有很大的差別。多脂的人要少吃肥肉，因為人體對油脂每天的須求量非常少。但瘦肉裡沒油脂，它裡面含有許多的人體必須營養成份。
多脂的人不僅要少吃肥肉還不要使自己的營養過甚要多運動。有意可加。
5樓：網友
不是，人每天都需要肉中的營養啊。只是適當地少吃點。
6樓：網友
多吃魚！要吃別的肉最好吃瘦肉！切忌吃肥肉！
為何要少吃脂肪
7樓：花為誰栽
所有的脂類都是由飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸所組成。飽和脂肪酸主要來自動物脂肪，包括忌廉、牛忌廉脂、肉類所含脂肪以及椰子油、棕櫚油、油櫚核油等3種植物油；不飽和脂肪酸主要來自橄欖油、花生油、油菜籽油、玉公尺油、紅花油和芝麻油中。
植物油和魚油是不飽和脂類的主要**，這些脂類在室溫下通常呈液態。人造忌廉或稱麥琪琳乃是利用氫化作用將液態油中不飽和鍵變成飽和狀態使其固體化。
近年來，醫學界、營養學界一再提出「儘可能減少食用油，因為脂肪攝入量逐年增加，高血脂、高血壓、高血糖的發病率逐年增加，心血管病已成為主要死因」。
當然，少吃不等於不吃，因為脂類對人體還是非常有用的，其主要功能是
供給熱量：1克脂肪可供給人體9千卡的熱量。
促進脂溶性維生素a、d、e、k的吸收利用。
促進體內利用糖類及蛋白質。
提供維持正常生長、健康**和製造調節內分泌所需的必需脂肪酸。
脂類經人體消化、吸收之後，變成自體脂肪，以保護內臟及維持體溫恆定。
增加食物的可口性。
所以，每天攝入適量脂肪對人體是有益的，其中烹呼叫植物油約25克，來自動物性食物約25克，整個脂肪提供的能量約佔總能量的25%〜30%為最好。如果飲食中長期攝取過量脂肪，對健康會造成相當大的威脅。
經常吃肉會增加脂肪嗎？
8樓：樸秀英進甲
不一定眾所周知，肥胖是由於體內脂肪過多造成的，體內脂肪分白色脂肪和褐色脂肪兩種。最新研究發現，肥胖的人往往有較多的褐色脂肪組織。褐色脂肪組織被認為是一種專司產熱的組織，褐色脂肪組織減少或功能異常，機體產熱的功能就會降低，熱能消耗也就會減少。
從重理角度來講，人體能量的攝入和消耗，保持著一定的平衡，無論是能量的攝入增加或消耗減少，都會導致能量代謝不正常，從而造成肥胖。進一步講，能量的消耗分為靜息時的能量消耗和運動時的能量消耗，靜息時的能量消耗佔熱能的50%-70%。運動時的能量消耗增加固然對肥胖起重要作用，但靜息時能量消耗的減少也在肥胖的產生中扮演另乙個舉足輕重的角色。
肥胖者基礎代謝率往往比正常人低。基礎代謝率所反映的就是人體的靜息狀態下的能量消耗，具體是指人體的能量代謝率在清醒而又非常安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響。
隨著研究的進一步深入，近年來對靜息能量消耗物研究取得了一些進展。對肥胖者的調查中發現，有些肥胖者並不比正常人吃得多，有時甚至比正常人吃得還少，儘管也參加一些運動，但體重仍不見下降。因此認為，這些肥胖者存在著低能量消耗，就是說他們攝取的營養很少以熱能的形式消耗掉，而是更多地把營養轉化成能量貯存起來。
研究者在人體新發現的一種褐色脂肪組織，可以解釋肥胖者的這一異常現象。
9樓：秀陽
吃肉真的會長脂肪嗎？告訴你吃肉吃素的人們都有什麼弱點和特點！
10樓：鍾離淑敏仙詞
會哦，肉裡含有大量的蛋白質纖維素還有碳水化合物，雖然對身體很好，但吃多了就會長肉了，所以要小心哦。
肥肉吃多是不是都會變成脂肪？
11樓：夢墜西城寫作分享
正常情況下肥肉吃多的話是會非常容易變成脂肪的，但是我們也不可以說完全都會變成脂肪，因為肥肉當中也含有其他的一些物質，比如說蛋白質，糖，維生素等等，只不過還有脂肪的成分是比較多的，因此經常吃肥肉的話，會讓肥肉當中的脂肪大部分都留存於我們的身體當中，慢慢的我們就會看上去越來越胖了，因為我們的身體當中脂肪含量是比較高的，所以說一般懂健康的人都會有意識的去少吃一些肥肉，因為經常吃肥肉確實會讓我們的身體健康程度下降，在日常生活當中，如果我們特別喜歡吃肥肉的話，我們應該注意以下幾點：
1、保持合理的運動2、多吃水果蔬菜如果蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及水分，多吃水果蔬菜，可以有效的幫助我們補充維生素和礦物質，而且還可以提高我們身體的代謝機制，快速的綜合脂肪，雖然不可能完全解決脂肪留存在身體當中，但是卻也可以降低脂肪過多對我們帶來的傷害。
3、儘量少吃肥肉想要保持我們身體健康的話，我還是建議大家儘量要少吃肥肉，因為肥肉吃得過多，可能會對我們的健康影響是非常大的，它會直接增加高血壓、高血脂、心腦血管疾病的患病幾率，並且極為容易的讓我們身體產生肥胖這種負面狀態。
吃肉漲不漲脂肪？
12樓：網友
吃肉並不一定會發胖的，而且與個人的體質有關。如果經常吃肥肉，肥肉的脂肪含量比較高，這樣會容易發胖。如果吃雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，這些肉類含有豐富的蛋白質，是不容易發胖的。
如果害怕身體肥胖，平時就要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，要保證一定的飲食規律。多吃粗糧以及蔬菜水果，適當進行體育鍛煉，每天保證30~40分鐘的運動，通過有氧運動使體內的脂肪進行燃燒，可以控制體重的增長。
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