1樓：帳號已登出
高血糖吃粗糧：小，玉公尺，蕎麥等。可以吃些低糖類水果，吃豆制類食物，同時多鍛鍊多運動。
2樓：梧桐老師為你解答
在各種慢性疾病當中，越來越多的人開始受到高血糖疾病的困擾。雖然現代醫學針對高血糖這種疾病已經有了更有效的**方法，但是對於患者來說，還是需要注意自己的飲食習慣。那麼，高血糖患者應該吃什麼呢？
蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖；或餐後2小時血糖；10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
主食一般以公尺、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
對於高血糖患者來說，因為會存在患有糖尿病的危險，所以在主食的選擇上，儘量避免白公尺飯，選擇一些糙公尺、薏仁公尺等五穀雜糧。因為這些食物當中富含大量的膳食纖維、維生素和礦物質，對降低血糖有很好的幫助。
高血糖吃什麼好
3樓：網友
高血糖患者飲食：主食一般以小公尺、玉公尺等為主。副食要經常食用豆腐、豆漿、洋姜等，還要多吃南瓜、茨菰、茭白、涼薯、木耳以及富含纖維素的新鮮蔬菜。水果應食用芭樂、亞貢、巴坦木等。
4樓：合肥雄強
苦瓜 ，苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用，藉此可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態下。
美國一項新研究發現，2型糖尿病人如果將有氧運動和力量鍛鍊結合起來，降低血糖的作用更明顯。
有氧運動：慢跑、快走、游泳、騎自行車、打太極拳、跳繩、打桌球等。
血糖高可以吃什麼東西最好呢?
5樓：小鐘養生
血糖高的人敬帆，公尺飯要少吃碰稿山？牢記3種穀物，放心吃，平穩笑中血糖。
6樓：養生一點
家裡有糖神掘圓遊塌尿病的，常喝1碗蔬菜湯散蘆，促進胰島素分泌，穩定血糖！
7樓：養生有約
今天有個小方法要帶給知納各位糖友們，這個方法就是、用公尺醋來泡黑豆。高血糖、或者糖尿病的人在吃降糖搭物沒藥的時候，也可以配合吃這個螞舉食療。
高血糖吃什麼好
五穀雜糧，血糖高的人群可以適當多吃些雜糧，因為燕麥 玉米等食物中含有豐富的膳食纖維，食用這些膳食纖維有助於降低血糖。並且雜糧中含有較多的無機鹽 維生素及微量元素等，符合人體日常所需的營養攝取。大豆製品，血糖高的人群日常蛋白質的攝取當以大豆及大豆製品為主。因為大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，並且大豆中...
高血糖應該吃什麼不宜吃什麼，血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
高血糖在飲食上的控制的很嚴格的，而且需要長期堅持調養，因此知道什麼能吃什麼不能吃，對糖友來說非常重要。一般來講，糖友的飲食講究 三宜三忌 一 高血糖飲食 三宜 1 豆類及豆製品 豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯 2 部分特定蔬果 苦瓜 洋蔥 香菇 ...
高血糖是什麼，什麼叫高血糖？
一般很少說 高血糖 除了在三高裡面高血糖高血壓高血脂，說的就是血糖高，空腹大於7餐後大於11.1。高血糖症是我們門診的常見病。就是這麼定義的在血糖水平超過正常範圍的情況下,就會出現高血糖症。高血糖症也被稱為三所高中中的一所。其他兩個分別為高血壓和高血脂。在61mmol以下,在78mmol以下,餐後2...