如何打好乙個控球后衛 哪些方面需要強化 訓練

2025-01-18 08:55:35 字數 1432 閱讀 7866

1樓:匿名使用者

控球后衛與一般的位置不同之處稍多,控球后衛往往是球隊突破能力或造成殺傷最大的隊員,但在一般情況下控球后衛不會進攻,而是給隊友創造機會,這就需要很強的手感和感應能力。怎麼打好控球后衛,這你就問對了,我也是個控球后衛,我覺得首先你要做的單方面訓練一定是控球了,強側手右手或者左手就不說了,當然要運好球,還有弱側手右手或左手,一定要復出比強側手還大的運球訓練,俗話說得好,單手一條線,雙手控全場。強化方面這方面有一點是最重要的你要有乙個均勻的身體,不需要太強壯也不要太瘦弱。

訓練的話,控球后衛就要心酸了,要付出比所有位置都要大的時間,體力,所以肺活量不要太小,當然一名籃球運動員無論身體如何,只要有籃球精神,那一定能堅持到最後,祝你成為乙個好的控球后衛,別忘了在場上要冷靜,眼觀六路,耳聽八方,還要看好場上一切可能發生機會的地方哦,抬頭運球。

2樓:網友

視野是關鍵,看好隊友走位,有空位就傳,練好帶球,防止緊逼時丟球。

3樓:lineage丶琰

速度:多練習短跑,突然極速跑動 要用大腦打籃球,多傳球,注意力要集中,別老想著自己得分,控球后衛是乙個球隊的核心。力量沒有太大用處。

4樓:匿名使用者

打控衛最重要的就是速度。可以考慮綁沙袋然後堅持慢跑,假動作和熟練的運球都要通過不斷的訓練才能做到。最後視野一定要開闊,這樣才能送出絕妙助攻。希望能幫助你。

怎樣才能把自己培養成好的控球后衛 給些建議和訓練方法

5樓:mc丶崽

把球控好不是一兩天就能控好的、

控球需要長期練習、

想要成為控球后衛、

首先最基本的、

在你帶球全場來回跑、

你要保證你球不掉、

還有、最起碼你在實戰中運球、

要保證球不會輕易掉、

其實我也是個控球后衛、

我每天晚上休息時間、

我就抱起球邊看電視邊交叉運、

眼睛盯著電視、

用手找感覺、

用手感覺球的方向、

交叉運熟悉了、

對你在以後實戰中變向很有幫助、

另外你還想成為更好的控球后衛、

你要必須把你左右手練熟、

也就是把球性練熟悉、

要向個個方向練習、

比如、前後運球、左右運球、

總之在你身體的360度、的球性你要全部熟悉、這樣你運球不出意外、絕對不會掉、

多練習加實戰、

無聊的時候去網上看看別人nba的怎麼運球、教程之類、也許你會更清楚點、

純手寫、-

6樓:聽雨媽

作為一名控衛要知道自己在場上的位置和責任,平時多聯絡,沒事多看看**,然後結合自己的實際情況在作出自己的特長,身體素質很重要。

7樓:飛人丹

身體素質和技術條件。

怎麼樣做一個出色的組織後衛 如何作好一個組織後衛

首先要有很熟的球感,控球絕對要熟練,達到一種下意識運球的狀態,這樣才能挺進以及傳球的時候不需要去顧及如何運球。其次,必須靈活,有迅速移動的腳步,這樣也能利用迅速的突破給隊友製造得分機會。最後,也就是最重要的就是要有縱覽全域性的意識,知道應該給誰傳球,怎樣才能讓對友拉出空當等等,另外傳球必須恰到好處,...

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