1樓：網友
3,4點起床的話恐怕就聽不了課啦！
我也讀過初三，也有一點經驗。
其實長個子並不是只由睡眠決定的，我覺得要長高必須注意幾個方面：運動，營養，睡眠。
我的建議是這樣：
1.下午放學後打打球跑跑步(大概半個小時或者40分鐘就行，不會用你太多時間，這樣既有利於你骨骼的生長，也可以減緩你備考的壓力。運動過後，晚上人會比較累睡眠會更好，也比較容易睡得著，等於睡覺的時間多了)
2.睡覺之前，早上都喝牛奶，牛奶非常有用！
3.時間可以是這樣：11點睡覺，6點起床。
祝你長高成功，中考更成功！
2樓：欣欣可喜
其實我也有這樣的困難，我讀六年級。我比你還慘，晚上12點30分左右睡覺，早上6點15分起床，但中午可以睡覺。今天中午，我們學校還有乙個同學剛吃完飯就坐著睡著了。
我就是用這樣的方法：
1、如果有條件就可以睡一下中午覺。
2、週末或放假誰多一點。
3、平時多做運動，打籃球等。
祝哥哥（您）和我都能考上理想的學校。
3樓：極度正航
10點睡吧~長高的時間是在每晚的10：00到3：00~其實跟自己基因有關係~
4樓：陌陌之杖
本人六年，還有35天放假，基本晚上9:30睡覺，早4:30起床。
效果不錯質量挺好，試試。
5樓：科比最愛的
呵呵 你也喜歡籃球啊 就憑這點 你就把分給我吧！
打球 就能長高 自己怎麼睡習慣 就怎麼睡 祝你早日灌籃啊。
分給我。
我想長高就要早睡，可是一天自己計劃又那麼多要背單詞，寫作業，鍛鍊身體。感覺安排不好自己時間怎麼辦
6樓：網友
時間是擠出來的，自己安排好的計劃也可以調整，由少到多要堅持。
初三身高1.71，想長高，但除了體育課沒時間運動，晚上還要完成大量作業而不能早睡，什麼辦？
7樓：網友
還能再長高的 注意晚上早點睡 睡覺前喝牛奶 放鬆心態 中考後再運動也不遲。
8樓：匿名使用者
擠點時間吧，畢竟中考還是必要的。
孩子晚上早睡然後早晨起來寫作業，對她有好處嗎？
9樓：渾安彤
不大好，早晨剛醒，腦袋裡還是一片朦朧呢。最好是晚上把作業做完，早上早起一會複習一下，背背單詞或者課文，這樣比較好。
10樓：陡變吧
我覺得很好，因為我就是這樣的，我是6年級的學生，再說我認為：早晨讀書記得牢啊。
11樓：尹朶月
很好吖。`清晨對於腦袋最清醒的了。 但是建議早晨留些數學那種思維跳躍的留下做。 別的儘量晚上做完`不然早上做不完的話`壓力就大了。
我一初中男生，每天都要熬夜複習寫作業到12點左右才睡覺，但這是必須做的，會不會以後長不高？怎麼辦？
12樓：夜丶雛菊
應該沒什麼影響，我現在8年級，每天晚上都12點以後睡早上6點半起床除了有點累以外其他都沒什麼的，我現在我本身就很高）只是如果你長期這樣的話體重就會明顯的下降，以後還會失眠，幹什麼都沒精神，最好還是早點睡，保持在差不多每天8-9小時最好，但是考慮到主觀原因做作業啊什麼的很正常，沒啥好擔心的，多多運動就可以。
13樓：風者輕舞飛揚
每天喝牛奶啊。
最好晚上別熬夜到那麼晚 白天抓緊點時間啊 還有中午最好睡一覺。
14樓：寶寶愛數學
第一，肯定不會影響你的身高，但是還需要多補充營養，另外你的學習效率要提高，不能總是熬夜，這才是最主要的，能力提高。
15樓：網友
不會，只要你有充足的睡眠，保證每天睡6-8小時，保證每天攝入必須的營養，不會長不高。
16樓：水馬還回
放心，該你長的時候你不想讓它長，它都偷偷的長，你現在應該是還沒到時候。
17樓：該死的後山
只要適當補充營養，身體發育是沒有問題的，身高跟遺傳有關的，跟你家族的基因有關，但是後天的發育也佔很大的比例。
18樓：
為什麼要寫到12點呢，你可以嘗試計劃一下，或改變一下複習的方式，早點睡，在11點前睡。
19樓：轉裑侢嬡沵
你在**聽的這麼迷信的說法？
聽說早睡可以長高是真的嗎
20樓：阿里巴巴提供
保持充足的睡眠有助於身體發育喲。
21樓：bai龍城
是有利於促進長高。
都說學生要早睡，我現在才做完作業，你們怎麼看？【我的速度還是挺快的，但回家作業真的超多，本人初三，
22樓：樂園七色花
……你可以儘可能放點一些作業，我初中畢業之後才覺得初中真是用錯生活方式了……人家都是玩著過的，就我在拼命讀書。高中就真沒希望了，所以最好初中過好點。當然上課注意聽點。
23樓：汗凱安
可以晚上睡覺早上寫作業。
早睡可以長高嗎
24樓：gmg剛猛哥
這個絕對有關係，我就是常年習慣性失眠晚睡才導致長高很慢，建議最遲十點前入睡，當然是指在成長階段！骨骺線若閉合就沒有任何機會長高了。
14歲女孩想長高怎麼辦？
25樓：網友
這個沒有絕對的，有些人發育較早，十六七歲就發育很高不再長高了，有些人發育晚些，十八歲也是可以長身高的。你年齡還不大，建議多運動，早睡早起，養成乙個良好的習慣。晚上可是長身體的最佳時間哦。
不過以後不要做作業那麼晚，要勞逸結合，壓力不要太大，要學會釋放壓力。
26樓：網友
158還不行啊，如果你實在還要高，可以去火星或者月球，那裡重力比地球小，去了應該能長不少。
27樓：易弗神官
喜歡啃骨頭不，我喜歡吃，能補充鈣。現在181.（我是個男生）
28樓：網友
喝牛奶，運動，多曬太陽。
我是初二學生，每天功課很多，又要寫作業又要背誦，基本每天晚上都要熬到凌晨兩點，請問我會不會得病呀
瑤瑤童copy鞋 首先你是個很好很乖的孩子，這很好，非常好。之後，聽說你很累，很替你感到惋惜和擔憂。初中課程來說的話，你已經經歷了初一，多少適應了。至於每天2點睡，真的不正常，也不應該會這樣。一 分析原因 1 作業太多 2 學習方法有問題 第一種基本無法改變，每門功課留2道題，加起來也10道開外了。...
初中，寫作業的時候總是忍不住看手機，但是不用不行，怎麼辦
我和你一樣耶。我也bai總覺得寫作業的 du時候很 zhi煩，明明都是會寫的作業，但是dao就是覺得煩版躁。而且權我的書桌前有臺電腦，學習的時候總是想著玩，所以總是會拖到很晚才寫好。然後我發現只要到一個安靜的地方，有這麼一個學習的氣氛，然後就會自然而然的心靜下來，沒有什麼電視電腦圖書的，也就不會去想...
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