1樓：網友
這裡面的人全亂說，不懂裝懂，老實說我也不懂，但我不會 不懂裝懂。
建議你去問中醫 最實際。
2樓：馥麗絲緹
簡單點的，把手放在臉上，看你的手是熱還是涼，涼的話就是寒性。
3樓：
寒底組：1.夏天也喜歡熱飲。
2.手腳冷，平時比別人更怕冷。
3.唇色較淡。
4.夏天不敢吹空調。
5.精神不振，睡醒了也不解乏。
6.少出汗，毛孔細小，或春秋**容易缺水起皮。
7.黑眼圈較重。
8.臉色比較蒼白或灰暗，不上妝會讓人以為生病。
9.大便稀，吃生冷易腹瀉。
10.夜尿多。
熱底組：1.愛喝水，冬天也喜歡冷飲。
2.手腳熱或手足心熱，怕熱。
3.唇色較紅，嘴唇容易幹，離不開潤唇膏。
4.性子急，愛出汗。
5.容易長痘痘，並且又多又大。
6.臉上**（特別是t區部位毛孔較粗）
7.早上起床肌膚較為油膩。
8.大便乾燥或排洩不爽。
9.情緒高，是人群中的活躍分子。
10.臉頰經常會發燙髮紅。
判別標準：輕微寒底：如果寒底組的選擇多於熱底組，且兩組相加總選項少於7，則你屬於症狀較輕的寒底肌膚。
重度寒底：若寒底組得分等於或超過7，那就屬於重度寒底了，除了肌膚的表面功夫，還需要從根本上進行調理，「溫補脾腎，振奮陽氣，溫化水溼，暢達氣血」。
輕微熱底：如果熱底組得分多於寒底組，且總選項少於7，屬於症狀較輕的熱底肌膚。
重度熱底：若熱底組得分等於或超過7，則你屬於重度熱底，除塗塗抹抹，還需要「滋潤養陰，清降虛火，鎮靜安神」，進行深層的調理。▲
如何判斷自己的身體是寒性還是熱性？
4樓：梁良鹹鳥
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。
1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)
2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)
3)說話很快又準確。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的現象。(是／否)
6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)
7)說話時聲音很大。(是／否)
8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)
9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)
10)平均體溫在度以上。(是／否)
11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)
12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
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