1樓：帳號已登出
他應該要減少衝擊力，增加訓練，減少衝擊力，平時打球不能太猛，動作不要太大，拼搶也要注意一點，然後就是訓練身體，變得強壯。
2樓：網友
恩比德應該儘量控制上場時間，不要太過於追求資料，在面對較弱的隊伍時可以考慮安排輪休，比賽結束後要做肌肉的維護和保養，一切為季後賽做準備。
3樓：帳號已登出
首先恩比德在比賽中要注意保護自己的身體不受到別的球員傷害，其次就是自己在扣籃和爭取籃板的時候要觀察自己的位置，還有就是賽後也要時刻檢查自己的身體狀況。
76人進攻主體是中鋒恩比德，他們的外線如何？
4樓：頂樓教育
76人隊的外線有控衛狀元西蒙斯，能殺入內線照成殺傷或者傳給外線的塞斯庫裡進行一次完美的配合。
5樓：小淵
76人的外線火力也是很強大的有丹尼格林，哈里斯等優質的三分射手，外線的進攻火力也很兇猛。
6樓：黑貓貓崽崽
他們的外線一般，比較弱。這次，76把雷迪克放走了，所以外線的弱勢大了一些。
恩比德真的那麼厲害嗎？為何76人隊當初願意等他三年？
7樓：體壇小月半
自由市場真的很有趣。吃回頭草的球隊很多，球員也很多。比如，當保羅·喬治跳出合同以為湖人會得到這個全明星小前鋒的時候，他突然宣佈和雷霆續約；還有馬刺的蓋伊，他宣佈跳出剩下的883萬合同，成為自由人，但只和馬刺簽了一年1000萬的合同；離開馬刺三年的貝內利，在轉會到很多球隊後，在兩年內帶著1200萬美元回到了馬刺。
2100萬的3年合同不大。為什麼76人不願意留下他來代替恩比德？
此外，雄鹿簽下艾森·伊利亞索娃3年2100。伊利亞索娃的nba之路始於雄鹿，雄鹿在這裡打了7年之久(總共才10年)。2015年，雄鹿把伊利亞索娃交易到活塞，然後開始了流浪的生活。
三年時間，他效力於活塞，魔術，雷霆，老鷹，76人。現在，31歲的伊利亞索娃已經回到了雄鹿隊，那裡是nba夢想的開始。上賽季前半段，伊利亞索娃為老鷹隊場均拿下分和個籃板。
老鷹隊正式宣佈買斷伊利亞索娃，伊利亞索娃加盟76人隊，場均分籃板，成為恩比德最穩定的替補。76人本賽季有充足的薪資空間，但令人費解的是他們沒有離開埃利亞松。76人應該能找到合適的embiid替代品。
費城76人隊對快船的比賽之前，有一場變節的戲碼。當76人隊的明星恩比德在家裡被dj引見時，瓦喬維亞中心的球迷不是歡呼，而是漫天的噓聲。幾年前在費城流行的embiid，現在在粉絲心中似乎變成了相反的存在。
恩比德現在有76名球員，完全實現了他三年前對球隊的**恩比德在社交**上發表了一篇回應交易謠言的演講：「你要麼像英雄一樣死去，要麼活得足夠長，看到自己變成乙個惡棍。」這段話和巴特勒在交易前的言論一模一樣，的噓聲是費城球迷對恩比德的言論不滿。
在的賽後採訪中，恩比德回應了主場的噓聲和他對交易傳聞的態度。他說：「你知道，那些噓聲是給我的，你要接受那些噓聲。
所以，都過去了。我喜歡這些粉絲。我喜歡這個城市。
我在這裡已經很久了。我對這個城市和它的人民有特殊的感情。我也喜歡呆在這裡。
我迫不及待地想享受未來，尤其是今年。我認為今年我們可以取得一些成績。」採訪結束後，恩比德也首次更新了自己的社交**。
他在自己的個人社交**上釋出了一張他的遊戲**，並附上一篇文章：「兄弟愛我的城市」。看來暗示他要離隊的言論只是和**和球迷開的玩笑。
8樓：玄o月
大帝恩比德當然厲害，作為現聯盟為數不多的實力中鋒大前鋒，自然是非常值得期待，當時他表現非常符合76人的重組陣容，所以當然願意等。
9樓：帳號已登出
真的厲害，他是聯盟頂級內線，76人隊願意等他，完全是因為他的能力，他是狀元，天賦很高，期望值也很高，自然願意等。
10樓：何懼貳佰
恩比德很厲害，他是頂級中鋒，並且他還具備一般只中鋒沒有的能力，他能投能扣，內線很難限制他，所以說76人願意等他三年。
網傳76人隊想要送走恩比德，他自己對此又是怎麼看的呢？
11樓：體育怪獸
此前他有暗示過自己可能去其他球隊，看了他也瞭解76想留下的是西蒙斯，目前他對交易流言還是不在意的。
12樓：教育導師張老師
恩比德覺得自己的能力確實也跟76人隊不是太匹配，因此他也想盡早離開去獲得更大的成就。
13樓：秋風體育
他自己感到有些沮喪，覺得76人不應該送走自己，自己是球隊的核心。
恩比德輪休76人為何攻防皆癱瘓？
14樓：答疑解惑
北京時間12月20日，76人在領先16分的大好局勢下，客場以95-101被國王逆轉。最近8場輸了7場，這和恩比德缺席有很大的關係，本賽季恩比德打了23場，球隊13勝10負，缺席了7場，球隊1勝6負。
毫無疑問，恩比德和西蒙斯的領袖之爭似乎沒有了懸念，恩比德場均分11個籃板次助攻和次蓋帽十分全能，他對於球隊的影響也是顯而易見的。
來自高階資料顯示，當恩比德在場的時候，球隊每100回合可以拿到分，對手只能拿到分，淨勝分；當他下場的時候，球隊的每100回合只能拿到分，更重要的是，球隊每100回合會丟掉分，淨負對手分。這一裡一外分的差距，也印證了恩比德定海神針的作用。
今天蘭多夫打爆了76人內線，換誰來都不好使，詹森和薩里奇都不是傳統的內線，一度讓西蒙斯去盯防蘭多夫，最後只能看著被碾壓，今天蘭多夫19投12中拿到了27分，真的是換髮第二春。來自nba官網的資料，本賽季所有和恩比德對位的球員，命中率會由下滑到，直接驟降，這也看出大帝在防守端的威懾。
大帝的作用在上個賽季就有所體現，那時候他打了31場，球隊13勝18負，缺席的51場，球隊15勝36負，勝率完全不是乙個級別的。恩比德在進攻端能裡能外，給予對手壓力，而且他的傳球功底十分了得，內線萬花筒一般的進攻方式可以為隊友爭取到出手空間。考文頓也正是靠著恩比德這個大腿三分球狂飆拿到大合同，今天他外線13投2中，成為徹徹底底的鐵匠。
西蒙斯也同樣如此，今天他只出手6次，沒有恩比德為他保駕護航，西蒙斯無情的暴露在對手的防守火力之下，缺少投籃讓他寸步難行。球隊在關鍵時刻根本找不到主心骨。此前球隊逆轉戰勝森林狼、活塞，也能在和奇才、開拓者、火箭這樣的強強對話裡笑到最後，原因很簡單，只要有恩比德，一切都不是問題。
分析下76人的恩比德 如果恢復的好絕對聯盟第一中鋒
15樓：鼎嘉燃氣設計
外界一直有這樣的疑問，喬爾-恩比德究竟有多強？日前接受採訪時，素有「白曼巴」之稱的布萊恩-斯卡拉布萊恩表示，如果恩比德保持健康，他能秒殺今年最佳新秀卡爾-安東尼-唐斯。
近些年76人隊擺爛，不過他們卻收穫了一批潛力新星。而在新賽季，費城最引人矚目的新人不是狀元秀本-西蒙斯，而是即將傷愈復出的恩比德。作為2014年探花，恩比德之前兩年都因傷賽季報銷。
也就是說，恩比德至今沒代表76人隊打過1場nba比賽。
在這樣的背景下，外界對現年22歲的恩比德更加期待。不出意外的話，新賽季恩比德將會代表76人隊登場。他的潛力究竟有多大呢？
我的意思是，如果恩比德能保持健康，我不會說他具有改變時代的能力，」斯卡拉布萊恩說道，「我想說的是，我認為他能統治世界。如果他能健康，聯盟其他球隊很難真正對付他。」
在我看來，兩年之內，他將成為聯盟最好的大個子，」斯卡拉布萊恩繼續說道，「未來，在與唐斯的對位中，他能輕鬆勝出。」
對恩比德來說，需要為新賽季做好準備。76人隊主帥佈雷特-布朗透露，他認為恩比德將會出戰16-17賽季季前賽。具體時間是10月5日，對手是凱爾特人隊。
76人面對哪些困境？76人為什麼叫76人？
76人現在面對的第1個困境就是本西蒙斯現在受了傷，並且已經宣佈賽季報銷。他們面臨的第2個困境就是。現在已經把主帥給裁掉了，需要重新尋求新的主帥。他們面臨的第3個困境就是當家球星nba的和隊內的個別球員產生了不和。防守，球隊串聯等，76人的防守一直是聯盟倒數，在球隊串聯上缺少核心組織球員。1.教練能力...
NBA費城76人隊名字由來，NBA76人隊 名字的由來
呵呵，我們大部分球迷還是讀成七六人隊的，但是也有少數是後面的那一種讀法。費城76人隊作為nba中的一支老牌球隊，在建隊之初既沒有把主場設在費城，也沒有取名為76人隊，而是起了個錫拉丘茲民族隊。1937年組建的錫拉丘茲民族隊隨著nbl 國家籃球聯盟 與abb 美洲籃球協會 的合併，於1949年加入nb...
家長想要衝出健康營養好奶粉，就要注意哪幾點？
1 不要用開水衝奶粉，要用溫水衝奶粉。2 先加奶粉，後加水，一定要按照比例新增奶粉。3 衝好奶粉後，輕輕搖晃奶瓶，保證奶粉充分溶解。4 沒有喝完的奶粉，超過2個小時的要倒掉，不能再給寶寶喝。首先是水溫，溫度適宜，寶寶的腸胃才更容易接受。其次就是衝奶的方法和順序，使得奶粉充分溶解。搖晃奶瓶不能力道太大...