1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映。人不可能不做夢，每個你在睡覺的晚上你都在做夢。因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決。
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢，而非沒有。而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡，是些比較吸引你的東西。想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的，在此我提供幾條辦法：
1.飲食上注意調節，不要讓自己長期處於上火狀態，上火會導致容易做噩夢。 2.
睡前多做些放鬆運動，不要讓自己太緊張 3.好自己的心態，對於緊張的情緒應懂得及時調節。 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動。 5.適時進行體育鍛煉。
2樓：匿名使用者
黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；我以前黑眼圈很嚴重，試了很多辦法都不能祛除，很苦惱。
後來全靠吃了 黑圈消，效果很好，現在不用化厚厚的妝來遮黑眼圈了。黑圈消 是好東西一定要跟大家分享，我是在**買的，是一箇中醫的多年研究的秘方，建議你去試一下看。
3樓：匿名使用者
你好；根據你的描述；考慮是神經衰弱導致的。可以吃舒樂安定和刺五加和補腦安神進行調理，
4樓：網友
你最好吃點腦心舒口服液，即便宜又實惠，又能解決問題。
5樓：有真學三人
睡覺的肢勢放端正點就ok拉。
夜夜做夢怎麼辦？
6樓：祝忠兵
你好！做夢是正常的，只要不是長時間的做惡夢，身體應該沒什麼大問題。夢多與肝火和心火旺盛有關！你可以平時多用蓮子，百合煲湯，清心火。
7樓：劉上錦
吃多一點西紅柿，生吃或煮湯，睡之前吃。
晚上睡覺容易做夢怎麼辦，睡覺整夜做夢，怎麼辦
晚上做夢，會影響睡眠質量的。第二天感覺特別累。主要是你自己想的太多了吧。注意鍛鍊身體，合理飲食，心情好，按時休息。閉上眼睛，想像你在美麗的環境中，或是想像你快樂的時光，要不數數，一會就睡著了。要開心，輕鬆面對睡覺。白天你想的事情太多拉,有太多的煩惱,所以,日有所思,夜有所夢,放鬆一點應該有好處,你過...
睡覺老是做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
正常的睡眠由四至五個週期組成，每一個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第 三 四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90 100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。...
我經常做夢成現實，怎麼辦，我老是做夢怎麼辦
是有這種情況會出現，我以前也有過兩次，那是你還在淺睡眠的時候出現，你的大腦還在思考，但你感覺已經睡著了，感覺像在做夢，那個時候大腦會胡思亂想，想很多東西，說不定就有碰巧被你想中的事情，但你卻感覺是夢到的。我猜測,應該是運氣好吧.因為夢本身是一種經過扭曲的願望的體現,換句話說,也就是內心的願望變成了現...