1樓：東方典
這還要看你的飲食是不是也控制的好，你的運動量是不是也跟得上，光憑喝檸檬茶就能減到什麼程度，這個真的很難說，因為每個人的體質不一樣，所以絕對不能妄下定論。
2樓：才初南
對**好是好了點，對胃就不良了喝檸檬茶水，喝多了腸胃不好。
3樓：小馬ai科技
效果要整體**達成。沒有確定的效果。
綠茶加檸檬對於**有一定的幫助。
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
檸檬當中富含檸檬酸，它在生理學當中是作為一種化合物可以將人體內的脂肪以及蛋白質、糖類轉變為二氧化碳。簡單來說就是檸檬能夠讓身體有乙個自我淨化的過程，這時候脂肪就會被溶解，而且還可以幫助人們清理掉身體內的毒素，強化新陳代謝，這些功能都會對**有一定的幫助。
當然要**更需要科學控制日常飲食，並且需要適量合理的運動。從而達到**目的。
檸檬泡綠茶是一種集口感與功效與一體的茶葉飲品，喝檸檬水**方法是目前非常流行的一種**方法。
另外，檸檬與綠茶泡水有緩解疲乏、抗氧化、促進消化的功效。
檸檬與綠茶泡水的功效與作用：
1、提神醒腦。
綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。
2、保護心腦血管。
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用。
3、抗衰老。
自由基對細胞的損害會使細胞出現老化的現象，就會導致機體的老化，檸檬綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導致的衰老。
4、****。
檸檬綠茶中含有一些茶鹼和咖啡因，還有一些維生素c，這些物質被人體吸收以後，都能直接作用於人體內的活化蛋白酶，可以促進人體對蛋白質的吸收與利用，同時也能減少脂肪細胞在人體內的堆積，能讓身體內積存的脂肪轉化成水排出體外，從而也就起到了****的重要功效。
5、保護牙齒、去除口臭。
檸檬綠茶中含有一些微量元素氟，它是保護牙齒的重要物質，檸檬綠茶中還含有一些兒茶素，這是一種天然的抗菌物質，它能減少人體口腔的牙斑菌和牙周炎的發生，另外檸檬綠茶中還含有適量的丹寧酸，這種物質也具有一定的殺菌作用，它能抑制人類口腔中細菌的繁殖，可以有效去除口臭。
4樓：網友
只喝不節食，不運動起不到多大作用。
每天喝檸檬水能瘦嗎？檸檬水當茶水喝，每天四五杯喝了會瘦的快嗎
5樓：網友
可以。長期喝檸檬水是可以**的，檸檬水中含有豐富的檸檬酸，可以促進血液迴圈，充分燃燒身體的卡路里，達到**的目的。
而且，喝檸檬水不僅有解渴和沖淡想吃東西的慾望，還能促進腸道活力，提高腸道的消化功能，溶解體內脂肪，改善便秘和美白肌膚的功效。
但是，檸檬水不要空腹喝，尤其是腸胃不好的人，如果空腹喝檸檬水，很有可能因為檸檬酸而引起胃裡反酸水的症狀。具有促進食物消化，有潤腸通便，可以加速脂肪燃燒，清理腸道內的毒素和垃圾，每天喝檸檬水對**有一定的幫助。
喝檸檬水時，患者應該注意患有胃部疾病的患者，不宜服用，容易引起胃酸增多、加重潰瘍或反流性食管炎的症狀，在喝檸檬水時建議在早餐或午餐之前飲用，對**調理作用更好，具有促進食物消化，有潤腸通便，可以加速脂肪燃燒，清理腸道內的毒素和垃圾，每天喝檸檬水對**有一定的幫助。
喝檸檬水時，患者應該注意患有胃部疾病的患者，不宜服用，容易引起胃酸增多、加重潰瘍或反流性食管炎的症狀，在喝檸檬水時建議在早餐或午餐之前飲用，對**調理作用更好。
6樓：匿名使用者
經常喝檸檬水不能達到**的效果，檸檬中含有大量的維生素c和檸檬酸，可以增強機體的維生素的含量，但是不能達到**的效果。如果想達到真正意義上的**，一定要對每天的進食大卡進行總量的控制，根據患者的標準身高、體重進行。
7樓：劍經業
對於**，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的**方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方公尺左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：
重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 step1—將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上； step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：
這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。 step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留 step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。說明：
這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
步行 見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？
no！瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄，一切ok！ 飯後45分鐘左右，以每小時公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。
8樓：前盼晴
不會瘦，檸檬水並沒有**效果，要想瘦還得鍛鍊加調整飲食，還有檸檬水最好白天不要喝，會吸收紫外線讓你變黑。望。
9樓：灬ae一86丨
**記住是消耗的熱量＞攝入的熱量，要麼多消耗，要麼少攝入，喝水也就最多是促進新陳代謝，這點用處，你吃兩個包子都沒了，所以還是考慮其他辦法吧。
喝綠茶乙個月能瘦多少呢
10樓：網友
持續喝綠茶乙個月 小肚腩一定瘦。
腹部**如何是好？研究發現，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹！
喝綠茶真能**嗎？
最近由聯合利華中國上海研發中心、復旦大學醫學院、立頓茶業研究所等幾家機構共同研究發現，綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分佈產生有益的影響。
科學家們將182名健康超重男性與女性研究物件(平均體重指數bmi：，年齡歲，女性腰圍》80釐公尺，男性腰圍》85釐公尺)隨機分成4組，進行實驗。
實驗期間四組人所接受的方案(每日兩杯零卡路里熱飲)分別為：
1)安慰劑(不含兒茶素、茶葉口味)飲料兩杯/日。
2)1杯含468毫克兒茶素飲料+1杯安慰劑飲料。
3)2杯總共含440毫克兒茶素的飲料。
4)2杯總共含880毫克兒茶素的飲料。
90天裡，正常的飲食與作息活動保持不變。最後通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結果發現，與飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。
茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。
在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶後，體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性減少。
鑑於此，科學家認為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分佈產生特定的有益影響。
檸檬茶能瘦嗎
11樓：瘋願瘋人心
不能，功效：生津止渴，化痰止咳，祛脂降壓，消食，健脾，壯骨，發汗解表，消炎止痛，降糖消渴。
檸檬具對肌膚美白、**老化，具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命c 和果酸以及維生素。據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除**色素沉著，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂汙垢的作用。
維他命c和果酸，對於抗菌、軟化及清潔**都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素c，可以有效的促進血液迴圈，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
12樓：噯叭卦的鹹漁
不能，只有自己泡的茶才能瘦。
小孩可以連續吃三個月鈣片嗎，鈣片能連續吃三個月嗎
給寶寶補鈣建議要連續補一個月到兩個月停一段時間，補鈣不能連續補，有的寶寶有可能有便秘的情況，如果補鈣會加重寶寶的便秘。如果孩子沒有明顯的缺鈣症狀不建議過量補充鈣元素。如果覺得寶寶出現缺鈣的情況，一定要及時去醫院檢查，如果缺鈣嚴重，要在醫生的指導下口服鈣片進行 同時還需要補充維生素d，促進鈣的吸收。在...
我寶寶月可以喝開水嗎，我寶寶三個月可以喝開水嗎
白開水雖然比較普通，但是對於每個人來說你是離不開白開水的。因為水是人們賴以生存的物質，甚至遇到特殊的情況人可以不吃飯，但是是不可以不喝水的。那麼三個月的嬰兒能喝點白開水嗎？三個月的嬰兒是可以喝點溫度合適的白開水，尤其是喝奶粉的嬰兒每天一定要補充白開水，避免嬰兒上火的情況出現。如果是純母乳餵養的嬰兒，...
每次開一個月，連續三個月的休息建議可以申請休學嗎？
如果是這樣的話，當然建議休學了，等完全沒有必要請假的時候就可以申請上學了。可以休學的，你需要的時間太長了，本來一個學期才4個月的上學時間，你就要休休息三個月還是休學算了。這個休學不是輕易就可以辦的起來的，需要一定的手續，證明，相關檔案才可以的。要是你因為生病，或者去別的地方要保留學籍的，或者家庭困難...