1樓：回憶
自立的生活和規律的生活，其實並沒有什麼不同，你要說最大的不同點就在於自律和規律，在於你的執行力。
2樓：暗受
自律的生活和規律的生活有很大的不同，自律的生活往往更加精緻，長時間的自律生活會使人越來越有毅力。而規律的生活，時間長了會使人越來越健康。
3樓：寶98176鴉浦
自律的生活和有規律的生活是不一樣的，自己的生活是為了自己的身體健康著想，有規律的生活而是自己養成的習慣。
4樓：網友
我認為自律的生活和規律的生活基本上沒有什麼不同。這兩種生活都是養成了很好的習慣，都是對身體非常有好處的。
5樓：賴白絲
生活和規律的生活，其實並沒有什麼不同，你要說最大的不同點就在於自律和規律，在於你的執行力。
6樓：行走雙子
感覺現在人們特別容易把這兩個概念混淆，規律不等同於自律，自律涵蓋面更廣，自律不是單純有規律的早起、定點睡覺、按時運動等等，自律還應該包括不做逾矩的事情，不違背道德，酒色財氣都懂得適可而止等。
7樓：盛星竹
我覺得自律的生活比規律的生活好，因為現在很多人都難以約束自己，做到自律很不容易。
8樓：影子
**狀態會非常好，而且也不會有大量掉頭髮的狀態，每天都會精神飽滿的面對新的一天。
什麼是自律的生活？
9樓：網友
對自己來說，自律就是自己能夠管理好自己的時間，分配好自己的時間去做該做的事，並能控制好投入做好該做的事上的時間。無疑，這不是一件多麼容易的事情。首先，管理好自己的時間。
單從人喜歡簡單的睡覺開始，就出現了困難。因為現在電子科技的發達，有多少人能在睡前半小時內不看電子產品呢？這很難做到。
本來萬物靜寂的晚上是該養精蓄銳的時候，大腦需要在安靜中停止思維活動進入沉睡狀態。但是因為有了電子產品的介入，大腦不停接收外界繁雜的各種訊息而得不到最好的休息，必然會影響第二天。如果沒有及時調整，逐漸影響之後的每一天。
就這樣，自己的時間陷入了混亂狀態。其次，分配好自己的時間去做該做的事。分配時間是去做該做的事，而不是做喜歡的事。
凡有所成就必然開始都是去做自己該做的事，而這件事起初都是讓自己痛苦的，並不是讓自己舒服的歡樂的，經過長時間的沉澱建立自己獨有優勢後，並獲得正向反饋後，便更有動力繼續做這件該做的事。最後，控制好投入做好該做的事上的時間。這就更難了，前面的兩點都做不好，這一點就難上加難了。
如果前面兩點做好了，這一點也很難說不會出什麼意外，存在很多變數。雖然困難，但也值得去做。人生不就是井底之蛙不斷千方百計跳出井的過程嗎？
只有離開了眼前的這個井，才能看到更高遠、更遼闊的天空，生命的意義也再一次得到了昇華。控制好自己的時間，做好自己該做的事。這很難，但值得！
自律的生活方式有哪些？
10樓：巧丹鄧
在生活當中，有很多不良的生活作息習慣是存在安全隱患的，例如熬夜等等。
所以我們一定要養成良好的生活作息習慣，平時要注重鍛鍊和勞逸結合，這樣對於健康養生才會更有好處。
要養成良好的生活習遲銷慣，一定要學會自律以及注重不斷的提公升自我的模式。
1.充分認識自己。
我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才碼歲遊能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有源源不斷的動力。
2.適當把目光放長遠。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持一些良好的習慣。
3.確立目標要實際。
目標不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。
4.敢於改變自我。
當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作雀粗習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
自律的生活方式？
11樓：董陽愛張曼
1、規律早睡，不要熬夜。
很多人總是到了凌晨兩三點才睡覺，這容易導致睡眠不足。經常熬夜晚睡的人，身體機能老化速度會加快，代謝水平也會下降，身材就容易發胖。
而保持規律早睡的人，瘦素分泌會比較旺盛，可以抑制脂肪堆積，還能減緩皺紋的出現，人看起來會更年輕、有活力。
遠離垃圾食品，學會健康飲食。
如今市場上很多食品看起來健康，其實都是新增了各種新增劑、色素的，全是科技與狠活兒，長時間吃對於健康的危害是非常大的。
想要延年益壽，就會衰老速度，我們要學會健康飲食，不去超市購買零食、半成品，尤其是雪糕、薯片、巧克力、辣條之類的垃圾食品。
你要在市場購買新鮮食材，食材保持低油鹽烹飪，這樣既能控制食材熱量，還能保持食物營養，可以有效降低發胖幾率，同時減輕身體負擔，讓身體保持健康的狀態。
養成健身鍛鍊的習慣。
生命在於運動，缺乏鍛鍊會加速乙個人的老化速度。平時不要坐著不動，而要養成健身鍛鍊的習慣，長期堅持鍛鍊可以抑制脂肪堆積，同時提公升細胞自身能力，讓你保持年輕狀態。
我們可以利用瑣碎時間鍛鍊，比如：午休時間做100個深蹲訓練，提公升基礎代謝值，下班後快走半小時再搭車，晚上進行15分鐘開合跳或者半小時慢跑訓練，可以讓你晚上身體持續燃脂。
保持一副好心情。
心態決定了乙個人的狀態，如果你總是負面情緒爆棚，容易出現抑鬱、焦慮等情緒，身體會分泌一些不利於健康的激素，你的免疫力會低下，看起來也會顯得衰老、滄桑。
只有凡事想開一點，保持樂觀的心情，情緒不好的時候可以爬爬山，唱唱歌，活動一下可以促進身體多巴胺的分泌，趕走負面情緒。
怎樣讓自己生活規律化？怎麼讓自己的生活規律
一，定時睡覺 定時起床。每天固定在晚上10點到11點鐘睡覺。第二天就能在6到7點之間起床。可以上一個鬧鐘，定時起床。堅持一個月，就養成習慣了。二，飲食規律，三餐定時定量。飯只吃七成飽，不暴飲暴食。三，找份工作，按時上班，按時下班。每天不要無所事事，這樣生活才能規律。四，定時鍛鍊身體。可以早晨也可以傍...
如何養成自律的良好習慣，如何養成自律的生活習慣
現在自律這個詞還是比較火的，因為自律不僅僅是一種習慣，更是一種對待生活的態度。我們在生活中經常會有一些目標，比如說在幾個月的時間內要 多少斤，或者是每天要按時早起，養出好肌膚。說到容易，但是能夠做到真的是很難了。自律雖然說很辛苦，但是當自律成為一種習慣之後，你會因此而變得更加優秀。一 給自己定下目標...
為什麼別人的生活都很有規律而我卻總是不喜歡自己的生活狀態老是覺得時間不夠用但又沒什麼想做的事
別人生活copy有規律是有自己的規劃，你覺得自己時間不夠用，是沒有自己規劃，無所事事，覺得又無聊時間過的又快，往往一件事沒做完，時間就沒有了，把自己人生規劃一下，每天都做什麼，這樣每天都會很有意義，還不會覺得時間不夠用！你需要做計劃，按計劃來，找人監督，制定懲罰措施。要適當的有點壓力。生活中都有什麼...