1樓：掏新學長
記憶力比較差的患者可以通過以下幾種方式來進行調理：
第。一、學會舒緩壓力，如果患者因為過度疲勞而導致的記憶力差，在平時生活中，患者應勞逸結合，避免過度勞累，要學會釋放壓力，這樣才能夠有效的改善記憶力差的現象。
第。二、飲食調理，在平時生活中，患者可以多吃一些有助於提高記憶力的食物，比如說菠菜、黃豆等等。這些食物中含有大量的維生素，能夠有效的提高記憶力。
第。三、增強記憶力訓練，患者可以多做一些增強記憶力的遊戲，經常練習能夠達到提高記憶力的目的。
第。四、經常用腦、經常使用大腦能夠提高神經細胞的存活率，當腦細胞存活後就會提升大腦的記憶力。
第。五、藥物調理，如若患者腦記憶力損傷，是因為患有腦炎而導致的，建議在醫生的指導下服用一些營養腦神經的藥物來進行**，比如胞磷膽鹼膠囊、奧拉西坦等等。
2樓：匿名使用者
平時可以通過保持規律作息、控制情緒、合理飲食、保持用腦的習慣等。
提高記憶力的方法：
1.保持規律作息：在平時生活當中需要保持作息規律，儘量不要熬夜，因為大。
2.控制情緒：因為在情緒過於緊張或焦慮的狀態當中，大腦皮層會一直接收身。
3.合理飲食：在平時可以適當的補充一些富含優質蛋白的食物，這樣能給大腦。
4.保持用腦的習慣：如果長時間不使用大腦，可能會因為腦功能下降而。
3樓：匿名使用者
記憶不好，可以用時間去彌補，只要制定合理的計劃，按照固定的規律去複習，這樣就可以讓自己的記憶效率更高。
記憶不好是什麼原因
4樓：月兒
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。
其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
5樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
6樓：來自鳴鳳山華貴的霖雨
記憶能力差是什麼原因引起的。
記憶不好怎麼辦啊？
7樓：匿名使用者
一、工作之餘多參加娛樂活動，放鬆自己，緩解工作的壓力。
二、保證自己的睡眠質量，儘量做到早睡早起。
四、關鍵點記憶，有邏輯的去記憶，利用好思維導圖，我相信你能夠把所有的知識點都記得很牢。
8樓：
多鍛鍊記憶，吃點補腦東西。
9樓：匿名使用者
整理情緒，作息規律。
每日計劃，每日總結。
多攝入含鋅食品。
10樓：匿名使用者
可修習五行光色冥想法，可以増強大腦中能量，**大腦中疾病，進而提高記憶力。
11樓：半壁冰山
你可能太累了？睡眠不夠？
12樓：愛你鳥事
好記性不如爛筆頭，多動動筆對記性有好處！
13樓：受倚果曉靈
記憶是有曲線的，重複，這是唯一的辦法，二十分鐘後，一小時後，6小時後，一天後，這都是重點重複的時間。
14樓：盤芷奇若雁
那就用筆記下來啊，中國有句話不是說過的麼。
記憶不好
15樓：山
巧妙、反覆、聯想的記憶可能好一些，吃點對大腦有幫助的食品也有一定的好處。
16樓：高志剛
不吸菸 少喝酒 最好把想記的問題在睡覺前和睡醒後都想幾遍，相信會有很大幫助的！
記憶力不好該怎麼辦？
17樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
18樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
19樓：匿名使用者
那就多培養孩子某一方面的興趣，自然那一方面的記憶就會變好很多。
記憶不好怎麼辦
20樓：勇懿佟欣然
記憶在很大程度上是通過鍛鍊形成的。如果你肯吃苦，多看一些這方面的書，然後再實踐一下，估什會有改善吧。
21樓：抄向謬柔
用黑桃和雞蛋在早上蒸來吃或用麥片和蜂蜜按3：1的比例在早上衝起喝！
記性差怎麼辦，記憶力不好怎麼辦
記性差千萬不能著急 而且這也算不上是病 抵制方法如下 1 養成 把要記住的事情隨時記下來的習慣 準備一個小本子即可 2 可以把重要的事告訴朋友 讓他人幫忙提醒3 如果事情被忘記了 不要過分著急 否則會使自己更容易健忘 應該心態平和 4 不要總認為自己是個健忘的人 要經常暗示自己 我能記住，不會忘記的...
記憶力不好，學東西慢，有什麼方法可以增加記憶力
增強記憶力的方法其實很簡單，反覆的學習增強記憶力，因為每個人的學習都是經過長期努力的結果，沒有說一個人通過一次學習就能完全掌握知識的，都是通過長期的學習，掌握更好的學習方法，才會讓自己的記憶更加的有效 我覺得你學東西慢，記憶力不好呢，其實是你沒有掌握到記憶的技巧，注意力不集中，你可以通過去靈活運用記...
記憶力差怎麼辦？記憶力差怎麼辦呢？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。同情 我也有這毛病，在我眼裡女明星如果不是特別熟悉我也都分不清是誰 也給我生活上帶來了很多不便。這很...