1樓：白珍全全全
需要注意飲食以清淡為主。同時也應該去避免一些高熱量高糖的東西。不要吃一些含有反式脂肪酸的食物。
同時也應該多吃一些水果和蔬菜。也應該避免吃一些辛辣油膩的東西。同時也要注意少食多餐。
2樓：撒的謊
其實要注意少吃一些巧克力，奶糖，水果糖，罐頭，汽水，果醬，冰激凌，蛋糕甜點等等。
3樓：愛上我企鵝9啊
不要吃辛辣油炸的食物，也不要吃含糖量比較高的食物，香蕉、葡萄也不可以吃。
4樓：家博寶貝啊
平時在日常飲食上一定要少一些糖分的攝入，多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些五穀雜糧，飲食要清淡，低油低鹽低脂。
血糖高的人平時飲食應注意什麼
5樓：網友
血糖高的病人，平時飲食要注意控制總熱量的攝取，低糖低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類，含有高熱量高脂肪的食品，儘量少吃油炸食品，要少吃甜品等含糖食物基本不碰，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒菸戒酒，平常飲食重點以多吃蔬菜雜糧為主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥，適量搭配一定數量的優質蛋白質食物。血糖偏高的人在飲食上需血糖高的患者飲食中，應該注意少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，最好對每天的飲食大咖，進行總量控制。在主食方面多吃一些五穀雜糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥。
雜糧和粗糧中的碳水化合物含量，比精米精面中要少。大米和麵粉中的碳水化合物含量，在75%左右，而小米、燕麥、紅薯、高粱的碳水化合物含量，都比大米和麵粉要少。鼓勵患者每天吃一餐雜糧，尤其是多用紅薯、土豆代替精米精面。
紅薯和土豆的碳水化合物含量，只20%~25%左右，同時含有大量的膳食纖維。對於血糖高的患者，多吃膳食纖維豐富的食物，減少糖分的吸收十分有利。同時要多吃新鮮的蔬菜，包括芹菜、油菜、柿子椒，定期檢查血糖升高的原因，包括檢查空腹血糖、餐後兩小時血糖。
經過飲食和運動控制，血糖不達標的患者，是需要進行藥物**的。要注意以下幾點：1、要合理的控制總熱量的攝入，每日所需的總熱量等於理想體重乘以每公斤體重需要的熱量，根據不同體力勞動的熱量需求也有所不同。
2、對於血糖偏高的人，還需要平衡膳食，各種營養物質攝入需要均衡，少量多餐，每日3-6餐，三大營養物質，每日所提供的熱能在總熱量中所佔的百分比，碳水化合物佔50%-60%，主要以穀類、薯類、豆類為主，儘量選擇低升糖指數的碳水化合物，蛋白質的佔比是10%-15%，脂肪的熱量佔比在20%-30%之間。
6樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿，不要吃油炸食品，主要是堅持鍛鍊。
血糖高飲食應該注意什麼,血糖高飲食注意啥
7樓：三夜見
1.血糖高的飲食注意事項，儘量少吃甜食點心，要求不喝粥，要求像澱粉類的食物，比如土豆、地瓜、山藥、芋頭、藕，儘量少吃。
2.乾果類的食物儘量少吃，或者是不吃，水果當中，香蕉荔枝，冬棗儘量不要吃，其他的水果要限制量，可以吃一點。
3. 血糖高的症狀有頭暈頭迷，噁心嘔吐，有的患者會出現睡眠增多，還有的患者會出現四肢麻木發涼等症狀，這樣的患者還會出現胸悶氣短，體重減輕等。
4.應該儘早給予**。
血糖高飲食應注意什麼
8樓：花椒科普
1、高血糖患者應該適當控制主食量。
2、高血糖患者應該控制飲食。
控制飲食，絕不是意味著儘量少吃，高血糖患者因為長期飢餓、熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例。
3、患者要多吃低血糖指數的食物。
對葡萄糖耐量較為異常的人而言，在飲食上也要注意選擇低血糖指數的食物(血糖指數是50克含碳水化合物食物的血糖反應曲線面積，除以同量葡萄糖的血糖反應曲線面積，得到的百分數。)如西紅柿、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋果等水果可以吃。
4、患者應該供給充足的維生素a及維生素c
醋泡洋。將500克洋蔥剝去外皮洗淨，切成薄片，放在微波爐里加熱2~3分鐘，取出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
番石榴茶。番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因，是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一起吃，很容易導致收入大於支出。
所以進食的時候一定要注意食物裡是否有糖又有油，如果是的話儘量少吃。
水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，裡面具有保健價值的營養成分還更豐富。
喝飲料加奶別加糖。一項實驗表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已經達到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖1213克。
自己做減糖訓練。有意識地從每週一次減糖餐或者減糖食物開始，增加到每日少吃一種含糖食物，幾個月後，口味就會變淡。
血糖高，飲食應該注意什麼？
9樓：瘋狂電影君劇場
血糖高的人日常生活中注意事項有：
1、糖果、蜂蜜、巧克力、可樂、水果罐頭、果汁、碳酸飲料、冰淇淋、牛奶飲料、奶油蛋糕、甜餅乾、甜麵包等食物攝入後容易使血糖迅速升高，要少吃或不吃。此外，燒餅、油餅、炸糕、油條、麻花、烤肉、肥肉等食物脂肪含量高，也要少吃。米飯、大米粥、糯米飯、饅頭、花捲、白麵包等主食血糖生成指數較高，要注意粗細搭配，燕麥、蕎麥、紅薯等粗雜糧佔主食量的三分之一到一半。
主食與蔬菜、豆製品、瘦肉等搭配吃，可以降低食物的血糖生成指數。
2、外出旅遊、寒冷、過度疲勞、手術等應激因素的影響下，機體的各種升糖激素，如腎上腺素、生長激素等分泌增加，導致血糖升高，此時應加強血糖監測，及時**。
3、降糖藥劑量不足或未按時服用降糖藥物，可導致血糖升高。有些糖尿病患者很少監測血糖，無法通過血糖監測結果來調整藥物種類及劑量，也可導致血糖升高。因此，要加強血糖監測，將監測結果及時反饋給醫生，以便醫生根據病情進行藥物**方案的調整，並遵醫囑用藥。
4、適當運動。運動可以消耗脂肪，**，降低血糖，增強胰島素的敏感性，我國2型糖尿病防治指南指出，成年糖尿病患者每週至少進行150分鐘（如每天30分鐘，每週運動5天）中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，中等強度指的是運動時心率達到最大心率（220-年齡）的50%～70%，運動時微微發熱、微微氣喘，能說話，不能唱歌。
對於我們的糖尿病患者來說，假如沒有有效的**，沒有關注生活中的飲食習慣等，血糖增高也許是常有的事。而且對於患者來說如果長期血糖控制不佳的話，就可能會造成糖尿病腎病，糖尿病眼病等嚴重的併發症，這對人們的生活質量來說都是很大的破壞。我們血糖控制不佳，最重要的是找到血糖增高的原因。
人們對於疾病的認識可能不足，總是想當然的認為糖尿病跟一般的感冒一樣，一定療程的**後也就**，但是我們需要重視的是作為慢性疾病終生服藥是必要的，所以血糖增高時一定注意藥物不能停。
很多患者可能是由於自己沒有控制住自己的嘴，對於糖分較多的食物往往沒辦法抵抗。所以說我們在飲食方面一定要注意攝入糖分較少的食物，這對於糖分的攝入和代謝都是很關鍵的。
最後可能對於糖尿病患者來說適量的運動鍛鍊是很有用的，這能加強我們的糖分代謝，對降糖能起到積極的作用。
10樓：生活常識課
《醫生告訴你》—糖友血壓高，得舒飲食幫你調！
11樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
12樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
血糖高的人平時飲食要注意不要吃糖分過高的食物，平時應該多吃一點清淡食物。不要吃油膩的。
13樓：青島小魚聊創業
飲食上面應該以低鹽、低油的習慣進行吃飯，不應該吃含有糖分的食物，不能吃高油炸的食物，不能喝飲料。
14樓：網友
飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣，要注意粗、細糧搭配著吃。
血糖高的飲食應注意什麼？
15樓：儲念文承瀚
1．控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。一般老年人，每日攝人熱量在1，500～1，800千卡，胖人宜減少到1，200～1，500千卡。其中碳水化物佔總熱量60％左右，相當於主食300～400克。粗雜。
糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆製品）150～200克，牛乳250克。
2．膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
3．防治併發症：糖尿病時脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日一個雞蛋。
少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
16樓：酈從安泰翰
忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟。
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時定量進餐，可以少量多餐。
7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，克/公斤體重，但不要過多。
8.鼓勵多飲水。
在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。
17樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
血糖高，飲食應該注意什麼呢？
18樓：流螢人生
平時飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類，含有高熱量高脂肪的食品，儘量少吃油炸食品，要少吃甜品等含糖食物基本不碰，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒菸戒酒，平常飲食重點以多吃蔬菜雜糧為主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥，適量搭配一定數量的優質蛋白質食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚和豆製品等。其次要規律合適運動，循序漸進並長期堅持，這樣既可以降低體重，減少身體脂肪含量，還可以改善積極對胰島素的敏感性。
19樓：樂清
高血糖人群在飲食上要低鹽、低糖、低脂，不吃或少吃外賣，少吃油炸和垃圾食品。
由於感冒引起的咳嗽 日常飲食中 要注意什麼
一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。二忌肥甘厚味。中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中...
血糖高的人在雪天注意什麼？血糖高的人需要注意什麼？
1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物...
高血壓患者在日常飲食方面有哪些需要注意的地方
高血壓算是生活中較為常見的慢性病之一了，一旦得上高血壓就很難擺脫它的糾纏。因此除了藥物 之外，在日常飲食中我們也需要多加註意，減少高血壓波動造成的心腦血管傷害。那麼高血壓患者在日常飲食方面有哪些需要注意的地方呢？一 減少飽和脂肪酸的攝入飽和脂肪酸多存在於牛羊肉中，像是棕櫚油黃油之類的油脂中也含有大量...