檸檬有哪些功效,檸檬有什麼功效?

2023-07-01 19:15:07 字數 4436 閱讀 2065

1樓:北域名醫

功效與營養價值:

1、檸檬生津解暑開胃。

檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。

2、提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油,把敷布浸在水中,然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。

3、幫助記憶。

在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道,大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。

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檸檬有什麼功效?

2樓:網友

檸檬是一種很多人都十分喜愛的水果,檸檬不僅味道清新,同時還富含有維生素c、糖、鈣、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質,而且含有豐富的鉀元素,鈉元素的含量比較低。檸檬對機體有很多功效:

1、延緩衰老:檸檬中含有豐富的維生素c,具有很強的抗氧化作用,可以有效的消除體內多餘的自由基,避免自由基過氧化,從而達到延緩衰老的目的;

2、預防心血管疾病:檸檬富含維生素c和維生素p,有助於增強血管彈性和韌性,從而預防和**高血壓以及心肌梗塞等心血管疾病;

3、健脾開胃:檸檬的果皮富含芳香揮發的成分,可以生津解暑、開胃醒脾,夏季一般來講暑溼較重,很多人會精神乏力,長時間的工作或學習之後胃口就會出現不好,這時候如果喝一杯檸檬水,清新酸爽的味道會讓人精神一振,可以開啟胃口。

檸檬會產生檸檬酸呈酸性,如果吃得過多會引起胃酸過多,造成脾胃受損,此外還要注意吃完檸檬以後要刷牙漱口,避免對牙齒的腐蝕。

3樓:523從頭再來

補充維c,和山楂一起使用,有健脾開胃,**的功效。

4樓:孫朝朝呢

你知道檸檬有什麼功效嗎?

5樓:茉莉說生活

不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的,其實檸檬除了可以吃,還有很多小妙用。

6樓:大蘿蔔葉子

檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成,讓細胞變得更加強健。

7樓:養生有約

用新鮮的檸檬來泡溫水,溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞,確實可以美容養顏、還可以**。

8樓:秒懂百科

檸檬的功效與作用:檸檬具有的功效和作用。

9樓:萌德德兒

檸檬為芸香科植物黎或洋檸檬科果實,其果肉汁多細嫩,有濃郁的芳香氣味,具有促進消化、生津止渴、補充維生素c等功效。

1、促進消化:檸檬含有豐富的有機酸,而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性,同時也能促進胃腸道消化液的分泌。因此對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹的人,如果適當的吃檸檬,通過補充有機酸,具有增進食慾、促進消化的功效。

2、生津止渴:對於口中津液減少所導致的口渴、口乾、咽喉不適,如果適當食用檸檬,能夠生髮口中的津液,進而達到緩解口渴、口乾和咽喉不適症狀,具有生津止渴的功效。

3、補充維生素c:檸檬當中還含有豐富的維生素c,而維生素c能夠促進鐵元素的吸收,因此對於缺鐵性貧血的人群,適當的吃檸檬補充維生素c,促進鐵元素的吸收,在預防和糾正缺鐵性貧血方面也有著積極的功效。

檸檬的功效有哪些?

10樓:北域名醫

檸檬的功效:

美白護膚檸檬含豐富的維他命c,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命c外,檸檬還含有維他命a、b1、b2,它不僅有美白功效,對**中已形成的黑色素也有淡化作用。

抗氧化、防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合。

檸檬有什麼功效

11樓:孫朝朝呢

你知道檸檬有什麼功效嗎?

12樓:食物密碼

檸檬據說能補vc美白,但檸檬中的維生素c含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計,所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀,但因為日常食用量不大,所以用它來補充也是比較困難的。

13樓:胥小七

袪痰: 更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。

感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、**便秘、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。

我就常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢!

檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部**面斑,粉剌。

14樓:匿名使用者

檸檬功效可多了,去除異味,消暑,開胃,配料。

檸檬有什麼功效 ?

15樓:匿名使用者

美白,清脂,含有各種維生素,很適合女孩泡水喝。

16樓:匿名使用者

美白,清酯,但是用作**後絕對不要去曬太陽,**會變黃!

17樓:漸漸被你給吸引

祛斑 美白 淨化** 美容功效很好。

18樓:孫朝朝呢

你知道檸檬有什麼功效嗎?

19樓:孫朝朝呢

你知道檸檬有什麼功效嗎?

20樓:幻紫cx冰晶

您好,功效如下:

1、每天往鼻子裡滴幾滴檸檬汁可**鼻竇炎。

2、檸檬直接敷用可**傷口。

3、用檸檬摩擦手腳能**凍瘡。

4、檸檬還治蚊蟲叮咬,驅趕蠅蟲。

5、用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。

6、風溼病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。

7、晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液塗抹手腳能治皸裂。

8、檸檬可以直接用作除臭劑。

9、往眼睛裡滴1滴檸檬汁可以治結膜炎,最好不要稀釋,會有灼痛感,但是很管用。

10、將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化汙點。

11、長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發育。

12、檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。

13、檸檬水可以**咽喉痛,檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液,它能起到殺菌作用。

14、檸檬可以當收斂劑用,早上用檸檬水擦在臉上,讓檸檬汁在臉上停留10分鐘,然後用溫水洗掉,可以防止**鬆弛。

21樓:微塵101號

除垢,美白,殺菌,增強抵抗力。但檸檬水每天飲用不宜超過1000毫升。

22樓:qi猜猜

去味,還有做**也不錯喲。

23樓:浣落英

vc含量挺高的,還能美白。

24樓:易書科技

現代醫學分析表明,檸檬含煙酸和豐富的有機酸。

檸檬酸汁中的檸檬酸鹽有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,且能抑制鈣鹽結晶,能預防腎結石;而富有的香氣,能解除肉類、水產的腥羶之氣,並能使肉質細嫩,還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動;檸檬酸還有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板的作用,可用於止血,常食用檸檬可預防高血壓和心肌梗死;健康人口服1~3克檸檬酸粉,能加強肌肉工作能力,減輕疲勞。還含橙皮甙,柚皮甙可調節大腦神經和起到抗炎等作用。而富含的蘆丁,可減少血中膽固醇,預防動脈硬化。

此外,檸檬維生素c含量極為豐富,能增強血管彈性,輔助防治高血壓,又能防止和消除**色素沉著,具有美白作用;還有防止雀斑及血斑的作用。果皮含有黃酮類化合物,有很強的祛痰功效,又可殺滅多種病原菌,可淨化空氣。國外研究發現,檸檬中所含的一種特有成分聖草枸櫞苷,可防止白內障等糖尿病併發症的發生。

檸檬泡酒有什麼功效,檸檬泡酒有什麼功效作用,檸檬泡酒怎麼做

您好 可以選擇檸檬泡酒的,建議您最好選擇新鮮的檸檬洗乾淨後切片泡酒喝很好的,但是注內意不要喝太多。容 指導意見 建議您泡酒的時候最好不要時間太長,新鮮的檸檬泡24小時左右足夠將其中的營養和檸檬味泡出來,最好是不要超過24小時為宜,可以有很好的補充維生素c和解酒的作用,希望我的回答可以給您帶來幫助。有...

檸檬有什麼功效

你知道檸檬有什麼功效嗎?不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的,其實檸檬除了可以吃,還有很多小妙用。檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成,讓細胞變得更加強健 檸檬據說能補vc美白,但檸檬中的維生素c含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計,所以檸...

檸檬泡水的功效有哪些,檸檬泡水喝了有什麼好處

1 美白 由於檸檬維生素含量極為豐富,量比較大,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除 色素沉著,改善肌膚,起到美白的作用 2 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病,起到保健功效,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,進而起到防治心血管疾病的作用,所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 3 防...