1樓：
摘要。一、防止頭髮損傷。
1、少用吹風機。高溫會削弱頭髮蛋白質。持續加熱和吹乾會導致頭髮脆弱易斷，使原本不應該脫落的頭髮提前脫落。自然風乾對頭髮最好，所以少用吹風機，多讓它們自然風乾吧。
其它加熱頭髮的工具也會損壞頭髮，包括捲髮棒、電加熱發刷和直髮器。
用加熱工具的時候要小心，因為持續燒傷頭皮會永久地損壞毛囊。
2、不要燙髮。燙髮指的是化學拉直或捲曲頭髮，兩種做法都會損壞頭髮。它們的原理是破壞頭髮的內部結構，之後以另一種方式重組，以此讓頭髮變直或捲曲。
這會削弱頭髮，使它們變得暗淡、乾燥和脆弱。乾燥脆弱的頭髮會逐漸脫落。
3、少用染髮劑和化學劑。經常使用化學染髮劑會讓頭髮更容易嚴重受損。兩次染髮至少要間隔4到6周。讓染在頭髮上的顏色自然脫落，不要另行漂或染，這樣對頭髮比較溫和。
4、不要漂白頭髮。漂白頭髮時，化學劑滲入表層，去掉頭髮的天然色素。
如何防止脫髮。
一、防止頭髮損傷1、少用吹風機。高溫會削弱頭髮蛋白質。持續加熱和吹乾會導致頭髮脆弱易斷，使原本不應該脫落的頭髮提前脫落。
自然風乾對頭髮最好，所以少用吹風機，多讓它們自然風乾吧。其它加熱頭髮的工具也會損壞頭髮，包括捲髮棒、電加熱發刷和直髮器。用加熱工具的時候要小心，因為持續燒傷頭皮會永久地損壞毛囊。
2、不要燙髮。燙髮指的是化學拉直或捲曲頭髮，兩種做法都會損壞頭髮。它們的原理是破壞頭髮的內部結構，之後以另一種方式重組，以此讓頭髮變直或捲曲。
這會削弱頭髮，使它們變得暗淡、乾燥和脆弱。乾燥脆弱的頭髮會逐漸脫落。3、少用染髮劑和化學劑。
經常使用化學染髮劑會讓頭髮更容易嚴重受損。兩次染髮至少要間隔4到6周。讓染在頭髮上的顏色自然脫落，不要另行漂或染，這樣對頭髮比較溫和。
4、不要漂白頭髮。漂白頭髮時，化學劑滲入表層，去掉頭髮的天然色素。
希望我的對您有幫助噢！
2樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
3樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
4樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
5樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
6樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
7樓：匿名使用者
活著的時間之中的每一刻因為我們。
8樓：匿名使用者
這個可能是你心情或者睡眠不好，紊亂了。靚首的假髮挺好的，戴著自信一些。
9樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
10樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
導致脫髮的原因有以下幾點：
1）睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
2）精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
3）飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
4）生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
11樓：墨念柏
你好！脫髮的根本原因在於毛囊的病變壞死，毛囊是生髮的根本。可以用傳統中醫內調經絡血脈的**與西醫活性激勵技術完美融合，食療加按摩及中藥調理，這樣可以從根本上避免了激素類藥物的***以及植髮對頭皮的傷害。
12樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
13樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
14樓：匿名使用者
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉。
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意。一、注意洗髮、幹發的技巧。
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮。
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數。
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
15樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
16樓：網友
防止脫髮可以吃以下對頭髮有好處的食物：
1、含微量元素的食物。
微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。
綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
2、含維生素類食物。
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養，所以脫髮患者的飲食要注意多吃這些。
17樓：匿名使用者
多做做頭皮按摩，力度別太大。
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