1樓：兩分鐘之後
第一，吃的時間。老話說，冬吃蟲草夏吃薑（夏天水氣豐潤，不易上幹火，適合體寒的人吃生薑去體寒）。因為生薑驅寒生熱，適合在發冷，被雨水淋到，被風吹得頭痛這樣被風寒侵襲的時候吃。
不適合在冬春這些乾燥的季節吃，因為這樣容易上火，吃了有時喉嚨很不舒服，有時會流鼻血。老話說，秋天吃生薑，等於吃砒霜，雖然誇張，但很形象。
第二，生薑主要起作用的是它辛熱的特點，建議生用或者熬水，油炸只能去腥味，藥用價值不高。
最後，生薑是熱性的，假如是以湯水形式服用，建議熱一點服下。喝下出汗效果最好。
2樓：仟吟汐
飲用紅糖薑茶，全家都可以。不光預防感冒身體保健，還**。
生薑怎麼吃最有效？
3樓：一葉小船
材料。生薑適量，熱水適量。
做法。1.好選擇帶皮的新鮮生薑，洗淨，切2-3片。
2.把切下的生薑片切成末，儘量切碎。
3.然後就是燒熱水，等到水開了之後，就可以把薑末慢慢的放入杯子裡，不用放太多，適量就好。
4.向放有薑末的杯中倒入剛燒的熱開水。
5.把杯子的蓋蓋好，等五分鐘，使姜的味道完全滲到水裡。
6.這時候熱姜水就好了，可以喝了。
方法二。材料。
生薑，冷水，紅糖。
做法。1.第一步就是先把生薑拿清水洗淨，然後把它切成小塊塊，之後就用刀面用力的把小生薑拍散。
2.鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。
3.加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
4.三十秒左右就可以盛出來了。
5.好趁熱一口氣喝完。
方法三。生薑50克，紅茶茶葉6克，清水500毫升。
紅糖30克。
做法。1、將生薑切成片，與紅茶茶葉、紅糖、清水一起放入不鏽鋼鍋中煮沸。
2、紅糖溶化後再熬製10分鐘。
4樓：白白想睡覺呀
吃生薑保健效果最的方法是吃的時候一定要適量，也可以使用生薑泡水來喝，可以入湯入藥來進行煎服，儘量不要吃的太多，可能會出現上火的情況。適量的吃一些可以起到溫胃散寒的作用，也能夠溫中止嘔，發汗解表，能夠**因為風寒感冒出現頭暈頭痛流鼻涕，打噴嚏的情況。
想要吃薑養生，以下這幾種做法可以讓你每天吃薑不重樣
5樓：生活寶典
俗話說，「冬吃蘿蔔夏吃薑」。中醫認為，姜性味辛辣，可以起到溫中止嘔、發汗解毒、溫肺止咳的功效。但姜平時只做調料，怎麼才能吃的不令人乏味呢？
醃薑片。生薑洗淨後，用勺子颳去外皮，切成薄片，放到乾淨的容器中。在鍋中加入適量清水、白糖、白醋、食鹽，攪拌讓糖溶解，開大火加熱，沸騰後，在盛有薑片的容器中，倒入鍋中煮好的湯汁，讓湯汁完全覆蓋薑片。
將容器密封，常溫醃製3-5天即可。
薑片糖。生薑洗淨切片，放入鍋中，加滿水，放入少許食鹽。煮至沸騰後轉小火煮30分鐘。
之後將薑片撈出瀝乾水。在鍋中留一半生薑水，加入白糖，上火熬化。把薑片倒入糖漿裡，用中火熬出生薑裡的水分，轉小火，不停攪拌，至湯汁黏稠可以拉絲時即可。
最後，在薑片表面撒滿白糖，常溫下放置一晚晾乾。
薑汁撞奶。把生薑剁碎，倒入濾網中，擠壓薑末收集薑汁。牛奶和糖倒入鍋中，中火加熱至70-80℃。立刻將牛奶倒入盛有薑汁的碗中，靜置3分鐘無須攪拌。
薑絲小米粥。
生薑洗淨後，去皮切成薑絲。在熬製小米粥時放入薑絲、紅糖即可，根據口味還可以加入奶油、黃油、玉米糖漿等，高溫煮沸，不斷攪拌直到糖完全溶解後轉為中火繼續熬煮至黏稠。
整理/薇戈。
姜，有什麼食療功效?
6樓：夕志畫
分類： 美食/烹飪。
解析： 驅風，暖胃。
現代醫學證明，在眾多食療排毒方法中，生薑具有多種重要功能。
生薑能抑制前列腺素的合成，減少了血小板的聚積，通過改善大腦供血可起到防暈車作用。美國學者認為，在生薑提取物中含有與阿司匹林作用相似的抗凝血成分，其抗凝作用甚至超過阿司匹林，加上生薑的降膽固醇作用，服用生薑成為預防心肌梗塞和腦梗塞的自然排毒**中十分有效的一種。
過多形成結石膽結石是因為有以膽固醇為主的「毒素」瘀積而結成的「石頭」，日本學者的研究表明，生薑所含的生薑酚通過抑制前列腺素的合成，可減少膽固醇的生成，並能促使其排出體外。
生薑中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。
現代醫學研究證明，生薑含有比維生素e作用大得多的抗氧化成分。這種成分能減輕人體自由基活躍所產生的被科學家比喻成「體鏽」的有害產物，老年斑就是這種「體鏽」的外部表現。常吃生薑有助於使老年斑推遲發生或逐漸消失。
生薑茶可活血通絡和促進代謝產物排洩，因而是外治頭痛的良藥。方法是：取80克-100克鮮生薑切片打碎，與茶葉20克-30克一起放入約3000毫升-4000毫升的水中燒開，濾渣，待薑茶晾至溫度50℃左右時再衝洗頭面部，3-5天1次，對頭痛有良好的防治作用。
如何改變顧客健康保健意識觀念
現代醫學認為，健康除了身體健康外，還包括心理，社會適應能力等 專的健康。身體是革命屬的本錢，這表明身體健康對於我們來說是很重要的，但現在我們不能夠忽視了心理和社會適應能力的健康了。同一件事，看的開就是天堂，看不開就是地獄 這也表明心理健康對於你個人的生命也起著決定性的作用。境由心生，我們身體健康，與...
怎樣吃的健康，如何吃的健康？
科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有 什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食 決巧，對你的 是很有幫助的，不妨你一試 1.制定 目標2.寫 日記。3.多喝水。4.要有恆心與毅力。5.控制熱量與脂肪。6.飲食要清淡。7.常吃蔬果...
春天怎麼吃健康,春天要如何吃的健康？
黃帝內經 裡說的 春夏養陽 所以適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在 本草綱目 中說 韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也。因此，適量吃些性溫的韭菜，可起到補人體陽氣，增強肝和脾胃功能的作用。蔥一身都是藥，其葉能利五臟，消水腫 蔥白可通陽發汗 解毒消腫 蔥汁可解毒，活血止痛 蔥...