1樓：仁芷文
吃石榴的好處：
1、美容：石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維生素c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。
2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有養陰生津止渴的作用。
3、開胃助消化。石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。
4、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
6、預防心血管疾病。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。
7、止血、明目：石榴性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
8、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
吃石榴的壞處：
1、吃多會上火，任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、這些人不能吃，石榴在眾多水果中應該算營養價值很高的一類水果，但是並不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。
有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。
還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。?
2樓：楷49修母
石榴的功效與作用有哪些？作為水果，石榴的果實酸甜可口，深受很多人的喜愛。多吃石榴能為人體補充維生素c等多種營養物質，同時還可以起到美容肌膚、抗菌明目的作用。
石榴的功效與作用有哪些 美容肌膚 紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。 廣譜抗菌 石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
預防心血管疾病 石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。 收斂，澀腸 石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。 止血，明目 石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
驅蟲殺蟲 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。石榴的正確切法 很多人喜歡吃石榴，但是又怕吃石榴時被石榴的汁液弄髒衣服，下面為您介紹正確的切石榴的方法，大家以後吃石榴不妨試試。 繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個正方形的口子，把皮劃透即可，然後從正方形的四個介面處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照後來劃的印子一掰，就可以了，這樣石榴籽不會弄破，石榴的汁液也不會流的到處都是。
其他飲食常識螃蟹不能和什麼一起吃？柿子不能與什麼同吃？感冒了吃什麼好的快？
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3樓：風生水起測測你的運勢
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡。
4樓：義明智
石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有：
熱量 63(大卡) ，鉀 231(毫克)，磷 71(毫克)，碳水化合物 克)，鎂 16(毫克)，鈣 9(毫克)，維生素c 9(毫克)，維生素e 毫克)，膳食纖維 4.
8(克)，蛋白質 克)，鈉 毫克)，鐵 0.
3(毫克)，脂肪 克)，鋅 毫克)，錳 0.
17(毫克)，銅 毫克)，維生素b1 毫克)，維生素b2 0.
03(毫克)。
中醫認為石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
1、石榴有助於抗菌。
石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養。
石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚。
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加**的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助於預防心血管疾病。
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾。
紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷。
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
5樓：北枝娛樂
石榴有很大的好處，有以下幾方面：1、石榴中富含有維生素c以及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。2、石榴富含有各種酸類，尤其是有機酸、葉酸，對人體具有保健功效，葉酸能夠促進人體的吸收，對改善貧血有一定的幫助。
3、石榴的果實營養豐富，而且葉子和果實都是非常具有價值的，石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。4、石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、糖類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。
6樓：水亮盛辛
滿意答案好評率：
0%石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
本段]【藥用價值】 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
7樓：林森木木
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，以及大量的維生素和礦物質元素，還有豐富的多酚類物質，屬於營養密度高而且均衡的熱帶水果，平時適當吃榴蓮對機體有一定好處：
1、延緩衰老：榴蓮中含有豐富的多酚類物質以及維生素c，具有明顯的抗氧化作用，可以有效清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老的作用；
2、潤腸通便、開胃消食：榴蓮含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，起到通便的效果，此外榴蓮獨特的氣味也會使得胃口食慾大增；
3、降血壓：榴蓮中礦物質含量高，尤其鉀和鈣的量充足，有助於控制血壓升高，從而起到降壓的作用。
榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值，但不是所有人都適合吃榴蓮，因為榴蓮中含糖量極高，不合適糖尿病患者食用，不利於血糖控制，而且對於肥胖人群也不建議多吃，榴蓮味美但是性熱，食用要適量，多吃還容易上火。
8樓：尕軋
可以起到很好的保養美容以及抗老的作用，因為石榴的好處是很多的，並且對身體是有很多的幫助的。
9樓：小十一
青花素其實是可以抗癌，防衰老的，常吃石榴的話，我們可以防止自己的容顏變老，也就是防衰老，然後可以保持**的緊緻，對膚色的保持也是非常的好的。
10樓：劉加勇醫生
石榴好處多，美容又防癌。
11樓：養生是健康的活著
石榴中含有大量花青素有抗氧化的作用，經常吃石榴可以幫助我們延緩衰老，美容美顏，改善**粗糙乾燥，而且還可以健脾養胃，提神醒腦，降三高。
12樓：來自醉翁亭的葵花子
石榴富含豐富的維生素c和有機酸等礦物質，能補充人體缺少的微量元素，可以改善貧血，幫助消化，提高人體的抵抗力。石榴可以直接食用，也可以榨石榴汁，也可以做果凍，做石榴酒，多吃也是有好處的！
吃石榴都有哪些好處，吃石榴有什麼好處？
石榴是中國的傳統水果之一，其味道甘甜滋味鮮美，具有降血脂，延緩衰老，保護腸胃，幫助消化等功效。一 降血脂 吃石榴能吸收其中的氨基酸 微量元素，可以軟化血管，降低血脂，膽固醇，對於因為三高引起的心血管疾病，也有較好的預防，作用，例如食用石榴，能夠防止冠心病的發生。二 延緩衰老 食用石榴對於延緩衰老也有...
吃石榴有什麼禁忌嗎，吃石榴有什麼好處和禁忌
石榴很多人喜歡吃，吃石榴有哪些禁忌？趕緊來看一看，別再亂吃了 番茄與石榴 食則中毒。解救 吃韭菜汁 1 高血糖患者禁食。生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止吃紅石榴，因為紅石榴是一種高糖水果，它們食用以後會讓血糖進一步升高，容易讓糖尿病病情加重，嚴重時還會導致糖尿病併發症，對人體健康十分不利。2 ...
石榴葉子，吃有什麼好處，有副作用嗎
bai石榴葉具有收斂止瀉 du角毒zhi殺蟲 主洩瀉 痘風瘡dao 癩瘡 跌打損傷的版功效。沒有什麼副權作用，可以放心食用，但要注意用量。功能主治 收斂止瀉 角毒殺蟲。主洩瀉 痘風瘡 癩瘡 跌打損傷。用法用量 外用 15 30g。外用 適量，煎水洗 或搗敷。各家論述 1.滇南本草 治跌打損傷，敷患處...