我不想睡覺是哪句歌詞
1樓：小h聊娛樂
我不想睡覺是歌曲《我不想睡》的歌詞。
我不想睡覺，這句正確的歌詞是：我不想睡著，只想睜著眼。
我不想睡》是xiayul演唱的歌曲，時長01分04秒，由作者作詞，作者作曲，該歌曲收錄在xiayul2023年的**《1997 2015 demo collection》之中。
我不想睡》的歌詞也是很直白的，很真實的表達了作者的內心真實情感，讓一些有著相同境遇的人感同身受，特別好聽，也特別感染人。
歌詞我死了嗎。
是否到了另一個世界。
我沒有失眠。
再又失眠夢見了沒有夢見。
睡到了晚上已經12點。
已經是另一個界限。
我不睏倦那算失眠。
可是做什麼呢。
我不想睡著。
只想睜著眼。
沒人逼我上學。
不能說自己累。
我已經睡著。
夢見我失眠。
沒有因為所以我活的很累累累。
我很困，但是我睡不著
2樓：匿名使用者
失眠這種情況在中醫裡屬於虛火上升、急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點珍珠粉（有安神、壓驚、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，堅持喝幾周，情況就可以好轉哦！再聽一聽神秘園系列的**，效果會更好。
3樓：匿名使用者
放下心中所有的包袱什麼都不要想很快就睡著了。
我睡不著，？ 5
4樓：澪淵清
不如試試聽一些有聲**吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識。幫助放鬆，而且不傷眼喲~
我很喜歡聽有聲**，最近一直在聽果fm裡聽**，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~
5樓：匿名使用者
看書吧。
看書，尤其是一些專業的書籍。
都這麼晚了 我還沒睡呢 你睡了嗎？
6樓：刪我貼心虛了
你採納我，我就告訴你睡沒睡。
7樓：陽光的
哈哈，你也是夜貓子啊。
8樓：匿名使用者
沒有，一個人的時候晚睡。
說好了睡覺，可你為什麼不睡
9樓：生活每天笑呵呵
21：00—3：00是有效睡眠時間，也是最佳睡眠時間，如該段時間少睡一小時，白天三小時也補不回來，所以建議大家最晚睡覺不要超過22:30。
亥時（21：00—23：00）三焦經最旺，屬手少陽三焦經，「三焦通百脈「，子時膽經最旺，人體在23：
00前進入睡眠狀態，才有利於膽經排毒，才能保證第二日精力充沛，有良好的精神狀態。丑時（1：00—3：
00）肝經最旺，《黃帝內經》講「人臥則血歸於肝」，而且肝養血、生血的最佳時間是21：00—03：00，若熬夜超過子時，肝無法回血，有毒血液排不出去，新鮮血液無法生成，人體臟腑得不到氣血滋養，極易出現失衡狀態而引發各類疾病。
午時(11：00——13：00)心經「值班」，此時午睡20~30分鐘，能養心，但是最多不要超過1小時，久臥傷氣。
心經旺盛，可推動血液正常執行，使人充滿活力。如果午時強迫自己驅除睡意，繼續工作，則易耗傷心血、心火上炎，導致心煩失眠，反而影響工作效率。
如何保證良好的睡眠。
1、不過飽：「胃不和則寢不安「因此晚餐不宜過飽，七分飽即可，宜清淡易消化飲食。
2、不過動：睡前不宜劇烈運動，過激則擾動陽氣；包括看場面激烈的電視劇、聊易引起興奮的話題。
3、不過思：憂思傷脾，且睡前宜靜心養神，「先睡心後睡眼「。
4、不過點：晚上23：00後膽經開陽氣動，人易精神而睡不著，且易耗散肝膽之氣，引動外邪侵入體內。
5、不受風：「風為百病之長「無孔不入，因此晚上睡覺不可大開窗戶，開空調；不在有穿堂風的地方休息。
如何養成早睡早起的習慣。
俗話說「早起的鳥兒有蟲吃「，而早起的人兒身體棒。人在寅時(03：00—05：
00)肺經旺時起床，順應太陽昇起，肺氣得以舒展，陽氣得以生髮，保證人體一天陽氣充足。卯時(05：00—07：
00)大腸經旺盛，人體需要把代謝汙濁之物排除體外。另外早起能增加工作效率，俗話說」三天早起，一天工「，現代醫學也證明早起可減輕患精神疾病的可能。
教你正確的睡姿。
1、側臥位：可防止胃食管反流，右側臥位可減輕對心臟的壓迫；
2、仰臥位：有益於關節炎患者，打鼾者可稍微墊高枕頭或肩背部墊一軟枕；
3、胎兒式睡姿：此臥位適用於腰痛患者；
4、日光浴式俯臥：長期打鼾者可採取此臥位，但有手臂疼痛發麻的患者不建議採用俯臥位睡覺。
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