1樓：匿名使用者
鹽的好處 一、鹽亮膚。
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。
這樣有很好的清潔和去汙效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是「黑頭」都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的**，而且敏感性**謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去，以免造成眼結膜損傷。
二、鹽明目。
做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
不出二個星期，你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的「電眼美女」。
三、鹽戰痘。
其實對於背部長有青春痘的「頑疾」，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓**及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。
洗幾次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
四、鹽控油。
對於分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性**的「產油量」還是源源不斷的。對於區域性區域，可以用細鹽抹在事先潤溼的**上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
油量」真的會隨著你的堅持而減產哦。
2樓：匿名使用者
這東西沒有不行，不但沒味而且我們人體也需要鹽這種營養。但是我們又不可以吃的過鹹，這樣對身體會產生反作用的。
少吃鹽的好處與壞處是什麼？
3樓：天際識歸舟
少吃鹽對身體沒好處。
一、吃鹽過少對身體的危害：
專家指出，吃鹽過少會增加患心臟病和中風的風險。
二、吃鹽過多對身體的危害：
1、易患高血壓。鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。
2、易患胃病。因為鹽過高可促進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。
3、增加骨質疏鬆發病率。鹽可促進鈣流失，導致骨質疏鬆。
4、**衰老。鹽可促進**細胞脫水，加速細胞老化。
下面幾類人更要少吃鹽：
1、經常頭疼的人。
有最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天，結果發現，每天吃8克鹽的人比那些吃4克鹽的人頭疼次數多1/3以上。想想你突然頭疼的經歷，是不是那天的菜鹽放多了？
2、容易水腫的人。
人體內的水分滯留情況和鈉的攝入密切相關。有研究表明，鈉的攝入量過多會引起水腫、頭疼、腹脹等一系列症狀。尤其對女性來說，月經前幾天，情況會更加明顯。
3、腸胃不好的人。
攝入大量含鹽量高的食物會使胃裡保護性黏液的黏度降低，從而降低它對胃壁的保護作用，使胃壁更容易受到傷害，導致胃病的發生。長期大量攝入高鹽量的食物也會增加患胃癌的風險。
4、**差的人。
由於滲透壓的作用，當攝入大量鹽以後，身體中的水分會減少，排出身體的水分會增加，從而會導致**缺水，不利於保溼。
5、慢性咽炎的人。
過量的鹽會導致咽喉黏液增加，使嗓子更加渾濁不清。咽喉經常發炎或者患有咳嗽的人，一定要減少鹽的攝入。包括瓜子、油炸花生等表面含有大量鹽的堅果炒貨也要少吃。
6、腎病和高血壓患者。
腎臟是鈉排出體內的必經通道，鹽分攝入過量會加重腎臟的負擔。而過量鈉也會引起高血壓。因此，腎臟不好的人、高血壓患者都要少吃鹽。
以上內容參考 人民網——這7類人尤其要少吃鹽（吃出健康來）、人民網——吃鹽太少也易得心臟病、人民網——吃鹽過多危害大 學會控鹽有方法。
少吃鹽的十大壞處
4樓：
您好，親親，很高興為您服務，少吃鹽的十大壞處是容易引起低血壓、低鈉血癥、地方性甲狀腺腫等，引起相應的臨床症狀。因此日常生活中建議適當吃鹽，一般不宜吃太多也不宜吃太少。1、低血壓：
鹽是生活當中所必需的調味品，同時鹽裡面含有的鈉元素比較多，這是體內的重要營養物質之一。如果在生活當中經常少吃鹽，很可能會導致體內血壓水平出現異常，因為鈉離子會參與維持血壓水平，鹽吃得過少後會伴隨著低血壓所引起的頭暈、臉色蒼白等不適症狀；2、低鈉血癥：鹽中含有許多鈉，如果少吃鹽可能導致機體缺鈉出現低鈉血癥，嚴重時可有腦水腫的表現，如噁心、嘔吐、昏迷、抽搐等，需要及時補充高滲鹽水緩解；3、地方性甲狀腺腫：
鹽中含有碘，且部分地區碘元素絕大部分來自於鹽，因此少吃鹽可能導致碘缺乏。碘缺乏造成甲狀腺激素合成不足，引起促甲狀腺激素分泌增加，導致甲狀腺代償性增生、肥大，出現地方性甲狀腺腫；4、其他：鹽中含有碘，碘缺乏如果發生在胎兒、初生兒和嬰幼兒時期，會影響神經、肌肉發育，導致智力低下、生長髮育遲緩，嚴重者可發生呆小症。
吃鹽少有什麼壞處
5樓：懂視生活
1、精神萎靡：食鹽中有一成分是鈉，而鈉是人體內神經系統傳遞資訊的必備物質，肌肉收縮還有心臟跳動都和鈉離子息息相關。當人缺鹽或者攝入鹽分不足的時候，就會導致精神萎靡，人十分無神，不利於正常的工作生活。
2、增加癌症發病率：當鹽分攝入不足的時候，細胞中的酸度含量會急劇升高，進而損害人體的dna細胞，誘發癌症。
3、夜間肌肉抽筋：這是通過流汗和排洩會將部分鹽分排出體外，而鹽分的缺乏和流逝會導致息肉細胞之間的空間縮小，進而增加對末梢神經的壓力，導致人體產生疼痛感。
4、一系列精神健康問題：當一個人吃鹽過少的時候，會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振、四肢無力、頭暈目眩等症狀；有些嚴重的人還會出現噁心嘔吐、厭食、心律失常、視力模糊等現象。
5、低鈉低氯血癥：主要表現為肌肉軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛嗜睡、肌肉痛性痙攣、神經精神症狀和可逆性共濟失調等。
6、增加死亡率：這主要是在二型糖尿病患者中可見的一項研究資料，研究結果表明，較少的鈉與二型糖尿病患者的死亡風險增加有關係。
專家頻繁提倡少吃鹽，少吃鹽對身體真的有好處嗎？
6樓：lay念舊
有好處。減鹽還能幫助預防、**高血壓病，減少心腦血管病的發作危險，同時使體重有所下降，達到**健美的目的。還可以降低血壓，保護胃粘膜、降低感冒幾率以及骨質疏鬆的幾率。
7樓：劉心安兒
是有好處的，這樣的話就可以預防三高，然後也可以預防膽固醇，之後也可以預防一些心血管疾病，然後也可以降低身體的負擔，同時也可以預防癌症。
8樓：帳號已登出
是的。因為鹽吃多了可能會對我們的肝臟腎臟產生一定的影響，很可能去得一些腎病或者高血壓等疾病。
9樓：happy薛醜醜
是的，少吃鹽對身體是特別好的，因為這樣可以讓我們的飲食清淡。可以起到很好的養生作用，對肝臟也是特別好的。
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