吸菸和喝酒對身體有多大的害處 ?

2023-05-23 19:10:10 字數 4852 閱讀 8593

1樓:乜念珍

為了應酬也沒辦法啊 。 到底吸菸和喝酒對身體害處多大哦。

吸菸喝酒的危害是什麼?

2樓:泛唇豐富思

二手菸對人體的危害比較大,長期吸二手菸有可能會導致人出現患癌的風險。

長時間的吸二手菸會導致上呼吸道感染炎症的概率增加,容易引起呼吸不暢以及咳嗽的症狀,並且也就出現痰液黏稠的可能性。

且在長時間吸入有害氣體以後,可能會導致胃腸道損傷,容易導致癌症的發生幾率增加。

若想要戒菸戒酒,首先就要培養堅定的意志力,應該有必勝的信心和持之以恆的耐心。在煙癮和酒癮發作時可以及時轉移注意力,不過過多關注,而且不能急於求成,可以遵循循序漸進和逐漸減量的原則。而必要時可以採用替代**,還可以尋求家人朋友的幫助。

大家都清楚大量抽菸和經常性酗酒會給身體健康帶來極大危害,長時間下去可能會誘發呼吸道疾病、肝病及多種不良疾病。因此對於有抽菸飲酒不良習慣的人群來說,可能就想要儘快戒除,但是又不知道採取什麼樣的方法會有效。那麼,怎麼戒菸戒酒才能成功呢?

1、培養堅定意志力如果想要徹底性戒菸戒酒,就必須依賴於自我控制力,因此培養堅定意志力對其非常關鍵。抽菸酗酒者需要清晰認識到危害性,並下定決心要認真戒菸戒酒,樹立起必勝的信心,千萬不可輕易放棄。因為戒菸戒酒是一個持久戰,可能需要一個較長期過程才能成功,故必須要有持之以恆的信心。

2、轉移注意力戒菸戒酒的過程必然是痛苦艱難的,尤其是在煙癮和酒癮發作時,可能會急切想要抽菸飲酒。此時就需要及時轉移注意力,可以到戶外玩耍或者聽聽**等,這樣有助於忘掉抽菸飲酒的想法,堅持下去就可以減少煙癮和酒癮的出現。

3、遵循循序漸進的原則一下子徹底性戒菸戒酒難度比較大,故可以遵循循序漸進的原則,可採取逐漸減量法。建議可以逐漸減少每天抽菸數量和飲酒量,不要急於求成,這樣不僅可以降低胸痛等戒斷反應的發生幾率,而且有助於戒除成功。

4、採用替代**替代**在戒菸戒酒時可以起到至關重要促進作用。建議可以在專業醫生指導下使用尼古丁噴劑、尼古丁咀嚼膠或者尼古丁貼,可以通過替代香菸的成分來幫助戒菸。但是要注意不能過度依賴,使用次數和使用量都要有所控制。

5、其它方法在戒菸戒酒時可以尋求家人朋友的幫助,讓他們時刻監督鼓勵自己。不過最好避免使用藥物幫助戒除,否則會對身體健康產生不利影響。

吸菸和喝酒哪個更容易傷害身體?

3樓:匿名使用者

抽菸可使肺部負擔加重,增加肺的耗氧量,長期抽菸可能導致高血壓、精神失常、早衰、甚至肺癌,可以說,抽菸百害無一益;

喝酒的話,如果是啤酒(度數低),倒不會對身體有重大影響,如果長期飲用高濃度的白酒之類的,而且劑量沒控制好的話,會導致酒精肝、酒糟鼻、酒精中毒、高血壓、精神衰弱、抵抗力下降,最厲害的將導致腦溢血引起休克甚至死亡。

總之,建議喝酒看年齡,青年-中年朋友適宜喝啤酒,啤酒無多大傷害,而且食量飲用有益身體健康,中年-老年適宜喝藥酒(中藥浸泡),藥酒具有強身健骨、活血化瘀、祛風除溼、延年益壽之功效!

4樓:魅幽

喝酒要命,抽菸傷身。

我目前二十多歲不喝酒,都是身邊聽到看到的事,酒駕死亡,一個是家裡頂樑柱,一個是年輕人,他媽媽哭的老慘了。(2次),酒後打架鬥毆,跟著去看領人賠錢(3次),喝酒酒精中毒死亡,中學我們的老師人不錯可惜了。(1次),還有一些高血壓,心臟病,腦血栓,禁酒了(2次),面部部分癱瘓抽筋,也禁酒了(1次)。

別說適量,會喝酒的就沒見會適量的,醉了都說我沒醉我清醒的很。也別提養生,喝酒養生忽悠人的,多補鈣,喝湯,運動,比喝酒好百倍。

抽菸死掉的周圍身邊沒聽說過。不過抽菸確實傷身,降低免疫力,我能體會到。好處對我說也有,煩躁憤怒邊緣來一根,能迅速冷靜,壓力大的時候來一根能快速放鬆,沒靈感大腦一片亂麻的時候來一根能放空一下什麼都不用想。

上廁所還能通便。

再說了,有些地區空氣汙染霧霾嚴重,粉塵,廢氣,就算不抽菸,照樣呼吸道炎症感染,甚至癌症。

5樓:香椿麗舍

抽菸百害無一利,但是慢性的,運氣好一輩子可能也不會對身體造成太大影響。適當少量飲酒,對身體好處很多,但是控制不當可能一頓酒就把人喝死,如果一個人每天酗酒,估計有個十年八年的就完蛋了。

6樓:扶瀾微步

這還真是沒法說清楚。少量喝酒有益健康,但是抽菸絕對有害。但是喝酒太多能要命,抽菸太多不會馬上要命的。長期看還是抽菸的危害大。同時會影響周圍的人。

7樓:飛俠

喝酒不會天天喝,抽菸害人又害己,而且有百害而無一利,你說哪個對身體傷害多。

8樓:曦

如果吸菸和喝酒本身就是傷害身體的,那麼它們不會一直普遍存在。所以要掌握一個適度原則,那麼吸菸喝酒都不會傷害身體,適量喝酒還 好處多多。

9樓:侯永久

喝酒傷肝傷胃傷大腦,更容容易傷身體,嚴重酒精中毒,危及生命。

10樓:匿名使用者

吸菸更傷身體,少量喝紅酒對身體有益。

11樓:3秒100度

當然是吸菸了 吸菸致肺癌。

12樓:匿名使用者

抽菸,喝酒只要不過量是可以養生。

吸菸和喝酒哪個對身體危害更大?

13樓:春風拂面簡約快樂

吸菸對身體危險更大。吸菸有害健康,這是公認的,吸菸對人體最大的危害是損害身體健康。吸菸有百害而無一利。

據統計:全世界每年因吸菸而死亡的人數達250多萬,長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍、喉癌發病率高6-10倍、冠心病發病率高2-3倍、迴圈系統發病率高2-3倍、氣管炎發病率高2-8倍,所以為了避免吸菸對身體帶來危害,最好是少抽菸或者是不抽菸。

14樓:情感愛戀

從正常來說,抽菸的危害比酒大,抽菸是有害健康的,少量的喝酒對身體沒有影響,相反還有一些作用。

15樓:mmxzz小胖胖

抽菸更明顯吧。大家應該也看過那個宣傳圖,上面的肺黑得已經不能再黑了,相當可怕。吸菸的害處比較明顯,可以從一個人說話的嗓音聽出,經常抽菸聲音會變沙,身上還帶著一股煙味。

二手菸還去禍害別人。喝酒的話至少喝一點還能有利於促進血液迴圈。

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16樓:為你執著

一樣大。

1、酒精對人的損害,最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制,嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟,慢性酒精中毒則可導致酒精性肝硬化。

慢性酒精中毒,對身體有多方面的損害。

可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒,還危及生殖細胞,導致後代智力低下,且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

2、吸菸會引致多種腦部疾病,會減低迴圈腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結。吸菸者中風幾率較非吸菸人士高出兩倍。

吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉專家發現多數菸民喉嚨嘶啞。可能跟煙氣中的菸焦油有關。

酒後飲茶不是好習慣。因為喝酒後,80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外,從而起到解酒作用,這種分解一般需2~4小時。如果酒後立即飲茶,會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外,使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。

同時,過多飲茶,入水量過多,也會增加心臟和腎臟負擔,對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以,酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

酒類都含有不同程度的酒精,藥物在酒後服用,可增加毒***。如酒後服痢特靈、優降靈等藥,會出現心律失常、血壓升高等反應;酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等,一方面可增加對大腦的抑制效應,而另一方面又使藥力陡增,超過人體正常耐受量,致使發生危險。

17樓:迷途羔羊

吸菸和飲酒有害身體健康。但是這句話也不全對,少量飲酒有益健康,可延年益壽。抽菸也不是百害無益。

每包煙的包裝上面都有"吸菸有害健康",但國家還有那麼多的捲菸廠,專門設有銷售香菸的"菸草專賣公司"。這證明煙對人體傷害有限,應適當少抽,不能過量。煙主要含有尼古丁,焦油,一氧化碳等有害物質。

容易傷害人體的神經系統,使人記憶力衰退,過早衰老。呼吸系統,容易得咳嗽,支氣管炎,肺氣腫等。但抽菸也能抵抗傳染病的侵害,工作勞累時能幫助解乏提神。

社交場合能廣交朋友。

少量飲酒對身體有益,特別是紅酒,啤酒含有多種營養成分,可以補充人體營養,幫助人們促進血液迴圈,預防冠心病,腦梗塞等。但是飲酒過量就會對神經系統造成傷害,使人精神恍惚,神志不清。對肝臟也有傷害,過量飲酒會破壞肝臟代謝功能,容易產生肝炎,肝硬化。

對胃的傷害也特別大,容易胃出血,胃穿孔等。還有心血管疾病,高血壓,心肌梗塞,腦中風等等。

瞭解了菸酒對人體的利與弊。才能正確對待事物本質,盲目判斷煙酒那個危害更大也不正確。

吸菸和喝酒,那個對身體的危害大些?

18樓:官俊暉宣華

兩樣都不好。

吸菸時能讓人體吸入大量的有害氣體,同時也讓周圍的人吸如「二手菸」,(因為是吸菸者從體內排出的,也就包含了其他的廢氣。)吸菸損害肺,容易得肺癌,而吸「二手菸」的人得肺癌的幾率也是相當高的。

喝酒呢,少量的飲酒可以達到中醫所說的「舒筋活絡」的效果,對身體有益的。但忌過量。有長時間飲酒史著,容易引起酒精中毒。短時間飲酒過量也容易引起酒精中毒,進而死亡。

19樓:中哲騎芳

吸菸會對咽、喉、氣管、肺、心血管等引起不同程度的傷害!

喝酒會傷害胃黏膜、肝、大腦和神經中樞。酒精對大腦和神經中樞的影響最大!

因為酒精不需經過消化系統而被腸胃直接吸收。酒進入腸胃後,吸收入血管,飲酒後幾分鐘,迅速擴散到全身。酒首先被血液運輸到肝臟,在肝臟代謝後,到達心臟,再到肺,從肺又返回到心臟,然後通過動脈到靜脈,再到達大腦和高階神經中樞。

所以酒精對大腦和神經中樞的影響最大。

喝酒對人身體有那些害處,經常喝酒,對人身體有什麼傷害?

啤酒和白酒要少喝 那個對身體是有害的 可以喝一些果酒,就是用水果晾的 比如葡萄酒什麼的 這些可以對身體有一點幫助 因為喝酒以後可以引起血管擴張,就可以引起頭痛。在該過程中,由於喝酒酒精對胃產生刺激,引起反射性嘔吐,即頻繁嘔吐可能又會加重頭痛,也可能引起顱壓升高加重頭痛。而且因為酒精對胃黏膜影響很大,...

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