怎麼提升情商?怎樣提升情商?

2023-05-23 01:20:11 字數 5985 閱讀 2569

1樓:小花豹

情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。

2樓:白天鵝情感

如何提升自己的情商?100%高情商。

3樓:吃葡萄要撕桃子皮

高情商的女人都是先讓男人付出。

4樓:鐵血健身戰士

如果你是自卑內向的人,記得一定要學習提升口才。

5樓:萊開

一般都是可以看一下書,然後提高自己的情商,而且可以多參加一些公共的場所,這樣可以提高交際能力。

6樓:知心答疑小仙女

我認為提高自己的情商最主要的應該就是與人進行交往,只要是與別人進行相處的過程中,能夠提高我們的這個情商呀,這是最好的一種方式。

7樓:網友

可以多與人接觸接觸,多多的溝通這樣會慢慢的提高自己的情商。

8樓:匿名使用者

多讀書,多經歷事情,多站在對方角度上去考慮。

望謝謝!

9樓:釁才英

我覺得情商這個事情一半是從小的環境影響,另一半靠自己去改變。多讀書,多社交,有利於你改變自己。

10樓:網友

提高情商的方法,就是要提高自己抗壓的能力,也就是說要在面對壓力的時候,要學會釋放自己,那麼在這樣一個背景之下,即使有壓力有困難,我們也會積極的去面對這樣一個。 就是要學會,從細節當中去把握和處理問題,或者是讀懂這樣一些,暗示的這樣一個能力,也就是說在你與人的,這樣一個交往當中,從對方的這樣一個言談舉止當中,你能夠讀取一些細節,能夠理解或學會或者,並且能夠跟人很好的相處。

11樓:匿名使用者

所謂情商高其實就是能夠站在對方立場上為對方考慮,在對方立場上看待問題。

12樓:帳號已登出

觀察eq程度---六看1. 看他說話的速度。2.

看他空餘時間,週末等會做什麼。3. 看他談吐和溝通時會否急於插嘴。

4. 看他是否能正確面對自己的錯誤。5.

看他言行是否一致。6. 看他能否控制自己。

13樓:纖月舞

第一個提高情商的方法,就是要提高自己抗壓的能力,也就是說要在面對壓力的時候,要學會釋放自己,那麼在這樣一個背景之下,即使有壓力有困難,我們也會積極的去面對這樣一個。

第二個就是要學會,從細節當中去把握和處理問題,或者是讀懂這樣一些,暗示的這樣一個能力,也就是說在你與人的,這樣一個交往當中,從對方的這樣一個言談舉止當中,你能夠讀取一些細節,能夠理解或學會或者,並且能夠跟人很好的相處。

那麼第三個就是說要多讀書,通過這樣一個讀書和閱讀,使自己的綜合的這樣一個,素養有一個顯著的提升,也就是說在我們思考問題的時候,有一個更寬闊的視野,在我們面對問題的時候,不會那麼極端,在我們處理問題的時候,可以比較靈活多樣。

那麼第四個就是說,我們在提高情商的,這樣一個過程當中,最主要的一個方面,還包括就說你要,學會感恩或者是感激。

14樓:特種小魚

多談戀愛,多思考,多學習,多總結。

15樓:匿名使用者

1、學會傾聽。傾聽比表達更重要,很多時候,人際關係不和諧,或者在家庭關係中不和睦,都是因為我們沒有認真去傾聽,而是一味在指責和表達。

2、控制情緒。不要把自己的情緒帶到工作裡面去,也不要把工作中遇到的不高興發洩到家人身上,要合理的控制自己的情緒,學會理智的思考問題,解決問題,不害怕問題。

3、多鼓勵。當朋友在遇到問題求助你的時候,你應該給他積極的回應,給他一些建議,如果沒有辦法提供好的建議,那就給朋友鼓勵和支援。

4、換位思考。多站在別人的角度去想,去聽,去看,那麼就會越來越理解他人,慢慢就能知道別人在想什麼,如何說,如何做,才能更得體,也更融洽。

以上是關於「怎麼提高情商」的方法,如果覺得的自己在人際交往中情商不高的話,可以通過學習提高情商的,希望上面的方法可以幫助到你吧!

16樓:匿名使用者

如何提高自己的情商是人生中一門必修課,擁有高水平的情商能使你從多方面收益。這位同學建議你用以下3個方面,來鍛鍊情商:

1多聽少說:其實在交際的過程中,傾聽比表達更重要,真正的高手是多聽少說的,一旦說出的話就會舉足輕重。

2抑制情緒:要抑制好自己的情緒,認識自我,在做事說話的時候,自己要三思而後行,情緒易失控的人情商都不高,因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。

3要分清場合:不要隨便開玩笑,記得也要分清什麼時候可以開玩笑,什麼時候不可以開玩笑。記得在高三的時候,我情商有點低,我的理解力常常很不好,背古詩總是提不起神,各科的成績也非常差。

然後在找到了能夠提高智力的「特斯拉大腦訓練」,聽完後,狀況才開始改善。我的記憶力和注意力提高了,我的各科成績也開始提高。爭取時間好好奮鬥,祝你好運。

17樓:沉默如誨風雨中

情商已經成為目前社會不可或缺的東西,心理學研究表明,情商對工作的表現了很大的作用。情商高的人表現更好,而且通常會擁有更好的心理和上身體狀態。

準確來說,情商包括四個維度:

a.準確感知自己和他人的情緒。

b.利用情緒促進思考。

c.理解情緒以及情緒所傳達的訊號。

d.管理情緒以實現特定目標。

研究表明,情商是可以學習的,恰當的培養可以幫助人們提高情商。但對於大多數人來說,無需如此專業的培養,下面這7個方法,每天做一遍,也能很快地提高自己的情商。

1. 標記你的情緒。

大多數人不喜歡談論他們的感受,儘管我們的情緒會影響我們所做的每一個決定,但談論真實情感往往被認為是懦弱的表現。

而提高情商,首先就得明白自己真實的情緒。嘗試用說出你的情緒——沮喪、焦慮、失望等。每天檢查自己一次,並大聲地說出來。

2. 思考你的情緒如何影響你的判斷。

既然你知道自己的感受,不妨再深入一步,花點時間思考這些情緒,是如何影響您的想法和行為。

比如,當你過於興奮時,你可能會高估你的能力,從而讓自己過於冒險。為了更好地做出決定,你需要認識到你的情緒是如何影響你的判斷的。

3. 注意別人的感受。

瞭解他人的感受,也是提高情商的關鍵因素之一。專注於這一點,可以防止你做出一些不合時宜的舉動。

密切關注他人的情緒狀態,慢慢地,你就能識別他人的感受,並幫助你更好地瞭解該情緒,可能如何影響該人的感知和行為。

18樓:匿名使用者

多看書,偶爾一個人靜靜。

怎樣提升情商?

19樓:匿名使用者

情商在與人溝通中不可缺少的一部分,發展,維護以及增強都是絕對必要的。每個人都希望自己能夠情商高一些,那麼,具體應該如何做呢?這位同學建議你用以下3個方面,來培養情商:

1多讀書:首先我們必須使自己的腦袋充實起來,也就說我們需要先掌握一些理論的東西,然後在把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候,就可以開始運用。

2降低不良情緒:不良情緒過多,容易影響我們的情緒,會對我們的主觀判斷帶來影響,所以,降低不良情緒可幫我們提高情商。

3一顆包容的心:面對別人犯的小錯誤,要以一顆包容的心去對待,是讓周邊的人都很舒適的一種存在。記得在我讀高中時,我情商有點不好,我記憶力經常不好,背語文總是走神,各科成績都很不好。

無意中在搜到了一個可以開啟智商的「尼古拉特斯拉大腦訓練」,看完之後,狀況才開始得到了改善。我記憶力和注意力都提高了,成績都開始突飛猛進。爭取時間好好奮鬥,祝你好運。

20樓:匿名使用者

多看些書,多接觸社會。

21樓:匿名使用者

你不被騙就提高情商了!

22樓:愛吃草莓的琴琴子

見人說人話 見鬼說鬼話 每個人都喜歡聽好聽的 哪怕是知道是捧殺。

23樓:網友

和高情商的人接觸,耳濡目染。如果你不是聰明的,多經歷,多思考,多為別人想,從別人的角度出發,慢慢就會了。

24樓:數學愛好者

多看看心理學的書。

25樓:於誠實

瘋狂的和人接觸!

注意,你如果覺得情商很有用或者你要走這條路線的話,沒別的好辦法,紙上得來終覺淺!

唯一的辦法就是和人接觸、交流。

是瘋狂的和人接觸!不只是日常生活中見人就聊天。從老到少,能說上話就去說!聽他們講故事!哪怕是孩子的咿咿呀呀沒意義的話都去聽,然後想辦法回覆。

這個方法,不出兩年,情商翻幾倍不是問題。

怎樣提升情商?

26樓:白天鵝情感

如何提升自己的情商?100%高情商。

27樓:冷酷的z先生

高情商的女人都是先讓男人付出。

28樓:鐵血健身戰士

如果你是自卑內向的人,記得一定要學習提升口才。

29樓:網友

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。

30樓:小花豹

情商不夠,人品來湊,利他的同時,就是在利己,首先要做一個樂於助人的人,說不定什麼時候,就把這個人給交下了。

31樓:來自昌谷寺手舞足蹈的赤狐

多點去鍛鍊,多練才會出結果的,交多點朋友,向那些朋友學習。

32樓:繞路的科玳

看看書,自己揣摩一下對方的想法等。換位思考最重要。

33樓:一生中最愛

讀萬卷書,不如行萬里路。

34樓:匿名使用者

一學會控制自己的情緒。

二話別說太滿。

不管自己辦不辦得到,有些話就脫口而出,說完之後從來不考慮後果,有些話說出來容易,做起來就很難。

偶爾的一次兩次別人還會理解,但如果經常把話說得太滿,還總是不能把事情辦到位,那會在別人心中的形象就會大打折扣,別人就會覺得不講信用。

三調節自己的情緒,養成樂觀積極的心態。

在工作生活中遇到困難時,情緒肯定會出現相應的波動,此時要學會合理的調節自己的情緒,讓自己迅速走出低谷,找到解決問題的辦法。

四善於觀察他人的情緒。

在與人交往時,要善於通過他人的語音,肢體動作等細節瞭解他人的情緒,這是與人交往的基礎。生活中多站在別人的角度想問題,換位思考,講出的話不容易傷人。

35樓:小花豹

情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。

36樓:白天鵝情感

如何提升自己的情商?100%高情商。

37樓:吃葡萄要撕桃子皮

高情商的女人都是先讓男人付出。

38樓:鐵血健身戰士

如果你是自卑內向的人,記得一定要學習提升口才。

39樓:小花豹

情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。

40樓:魯步思雨

提升情商的辦法有很多。首先要做到性格隨和。讓別人感覺到你很容易接近。

知道你是一個可靠的人。這樣會使你的情商逐步提升。另外一方面,提升情商要從文明禮貌方面開始。

一個人待事接物。處處為他人著想。講文明,懂禮貌。

做事圓滿這樣便會是輕傷逐步提升。

41樓:御清佳

每天早睡早起,注意鍛鍊身體,然後每天開發大腦,記憶東西來鍛鍊大腦的靈活力。

如何提升情商,如何提高情商?

1 學會觀察別人。關於提升自己的觀察能力,可以閱讀書籍 洞察 觀察力是可以培養的!交流的情況下,人可以分為四種 1 滔滔不絕,但是說話沒有重點 缺少傾聽 2 內斂低調,說話很有邏輯 缺少熱情 3 強勢果斷 目標堅定 批判性強 修煉柔軟 4 甘於傾聽,人緣很好,很勇敢地開口說。針對你要交流的物件,學會...

如何提升自己的情商?

情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。高情商的女人都是先讓男人付出。如何提升自己的情商?100 高情商。城府深的人慣用的說話技巧...

提公升情商的方法途徑,提高情商的方法

從自己情商的方法途徑第一是要多看書多思考,多向聰明人學習。提高情商的方法 擁有高水平的情商能使你從多方面收益。每個人的情商都不一樣,我們要不斷的提高自己的情商。你可以用以下3個方面來提高自己的情商 1多讀書 如果我們身邊有情商很高的人,不要去排斥,而是應該看到對方賀彎身上的優點,並且慢慢的讓自己學到...