1樓：蕊霽藥烈懂
金屬，手機類的輻射物。
晚上不易睡覺怎麼辦？
2樓：匿名使用者
不用睡覺勒沃、 我也是哎。。還老是半夜驚醒然後就辦睡半醒的樣子 很不容易睡著，很大的程度是因為壓力太大！想的太多！ 1.聽著歌入睡，你可以。
3樓：化盛繁
睡覺前喝杯牛奶 放鬆自己，不要去想問題。
晚上睡覺不易超過12點
4樓：匿名使用者
當然有道理，11-1點是膽排毒的時間，熟睡才能令其進行，不能只是入睡，1-3點是肝臟排毒的時間，睡熟才可以進行，否則，毒素聚集會引起很多疾病。
5樓：目歸王側
說白了就是不要熬夜。這個道理不是常識嗎，沒必要深究。誰都熬夜過，第二天很沒精神，瞌睡連連，精神很受影響。早睡早起是最健康的作息方式。
6樓：一看就懂了
呵呵，不是喜歡12點以後睡覺，只能說是時代趕的，明白嗎？習慣成自然，以前沒有這麼多。不說了 就是這麼簡單 時代感的，適者生存，呵呵！！希望能幫到你。
7樓：匿名使用者
有這麼一說，查查「子午覺」
8樓：匿名使用者
應該是不宜超過11點，我書上清清楚楚明明白白看到過的。
太遲了會對腦垂體有損傷的，11點後腦垂體就會開始工作了。
9樓：匿名使用者
人的入睡時間是21到23點。
10樓：我所能做的
應該是11點，那時膽經當令，人反而不覺得困，很難入睡。
11樓：
應該是從人體的生物鐘來考慮的吧，晚上23:00至凌晨1點即子時，這時膽經當令，氣血開始生髮，為丑時的肝經造血做準備，所以這個時候應該睡覺。
晚上不容易入眠
12樓：網友
聽英語 但要放鬆點聽 很快讓你入眠 我以前都這樣的 另外睡前喝點牛奶 也能幫助入眠。
晚上帶手錶睡覺好嗎？
13樓：匿名使用者
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
晚上睡覺戴耳機聽歌好嗎，晚上睡覺帶耳機聽歌好不好 ？
經常戴耳機聽 聽力是有害的。因為戴耳機收聽時，音訊都集中在小小耳塞機的振動片上，耳膜接受的音訊效應比揚聲器放音時集中，且伴隨著 的起伏，精神始終處於比較緊張的狀態。同時，耳塞機振動膜與耳膜之間相距很近，聲波傳播的範圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較大。戴耳機時間長了，這種不良刺激可引起頭脹痛 記憶...
睡覺帶機械手錶有什麼壞處，晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？
戴手錶睡覺是不利於手錶保養的,晚上睡覺時,人身上的皮屑 被窩裡的纖維贓物等很容易沾在錶殼山,並漸漸地潛入手錶內部。日子一久,嚴重地影響手錶地機件和走時的質量,尤其是當手腕露在被褥外面時,表很容易碰到床架 床頭櫃和牆壁上,輕則碰傷錶殼,重則震壞機件。晚上戴手錶睡覺,手錶會卡緊手腕,如果長期壓迫手腕動脈...
戴手錶睡覺好麼？有什麼危險，晚上帶手錶睡覺對身體有危害嗎？
晚上睡覺戴手錶對手錶的保養和人體健康都不利,睡覺前最好把表取下來,放到桌子上 不少人有戴手錶睡覺的習慣,其實這樣對手錶的保養和人體健康都不利.專家分析說,手錶特別是夜光手錶有鐳輻射,量雖極微,但長期積累對身體總沒有益處.不能把手錶戴在手腕子上睡覺,如果手錶是夜光錶,就會給身體帶來不利影響.這是因為夜...