1樓：猛俠客之行
1.試著每天至少和一個身邊的人聊天，從開始的5分鐘逐漸增加到20分鐘。
2.再試著和不認識的人聊天，2-3分鐘，從每週一次逐漸增加到每天一次。
3.充分利用各種可以在眾人面前發言的機會，爭取每次都可以發言。
4.多讀書，報紙，上網看諮詢，瞭解現在各種新的訊息和知識，以便和朋友聊天的時候有話題。
5.增加自己的興趣，可以找到和自己興趣相同的朋友。
6.從外形上改變自己，整齊，搭配得體，外表變的更好可以增加自己的自信，如果是女孩子可以化些淡妝。
7.和別人聊天的時候用堅定的眼神看著對方，不要目光遊離表現的很心虛的樣子。
8.多和外向的人在一起，看看他們平時是怎麼和人相處的。
9.調整心態，讓自己樂觀，積極起來。
2樓：匿名使用者
1.關鍵是要樹立自己是一個男兒的強烈的一種信心。
2.你要想著你都是成年人了，從此你就是一個丈夫和一個未來的爸爸了。我想此時最好的辦法是你有了小孩我想你的情形就馬上變的好起來，你要把自己未實現的願望轉交給你的下一代，你要負起責任來保護你的家庭你的妻子你的寶寶。
我想那是你一定會好起來的。
3.你要想想生命只有一次，走過就不在回頭。天既然生我 則必有其道理。
難道昨天我對自己不滿意，現在對自己不滿意，那麼還有理由讓明天也不滿意嗎？所以你想到這點必將有信心走好自己明天的路的。
4.去想想那些個永遠不能說話的人吧 他們是多麼的想說話啊！語言是很奇妙很傳神的東西，慢慢的去探索這其中的奧妙吧。假如你總是沒有說出來自己想說的話那是多麼的遺憾呢！
3樓：固體鞋油
社交範圍廣一點，時間長了就好了。
4樓：匿名使用者
我暈 哥們你這樣怎麼當業務啊。
怎麼才能讓自己變得外向？
5樓：觀仔利
閱讀大量有關人際交往方面的書籍，閱讀大量的書籍有助於豐富自己的閱歷，讓自己懂的知識更多，這樣當跟別人聊到自己閱讀的相關方面的話題就可以跟別人有話可以聊了。
如果你是一名在校學生，可以通過多參加一些班級裡的活動或者學校社團裡的活動，因為內向的人內心是很孤獨的，喜歡獨來獨往，長期下去是不好的，要主動和自信一些。
內心要認可自己，要自信一些，要有一種別人都可以做到，自己也一定可以做到的心態，自己並不比別人差，比如上課的時候，老師問道自己懂的問題，可以主動舉手老師的問題。
要學會主動找家人、朋友、同學去說話，鍛鍊自己的膽量，說的多了，聊得多了，自然自己的內心就變得開闊了，不要害怕說錯話，人都有會犯錯的時候，大膽的說，自信點。
自己可以每天早上的時候洗漱照鏡子的時候可以給自己一個微笑，多看書，多學習，學會微笑的對待每一天。
閱讀大量有關人際交往方面的書籍，閱讀大量的書籍有助於豐富自己的閱歷，讓自己懂的知識更多，這樣當跟別人聊到自己閱讀的相關方面的話題就可以跟別人有話可以聊了。如果你是一名在校學生，可以通過多參加一些班級裡的活動或者學校社團裡的活動，因為內向的人內心是很孤獨的，喜歡獨來獨往，長期下去是不好的，要主動和自信一些。內心要認可自己，要自信一些，要有一種別人都可以做到，自己也一定可以做到的心態，自己並不比別人差，比如上課的時候，老師問道自己懂的問題，可以主動舉手老師的問題。
要學會主動找家人、朋友、同學去說話，鍛鍊自己的膽量，說的多了，聊得多了，自然自己的內心就變得開闊了，不要害怕說錯話，人都有會犯錯的時候，大膽的說，自信點。自己可以每天早上的時候洗漱照鏡子的時候可以給自己一個微笑，多看書，多學習，學會微笑的對待每一天。
怎麼讓自己變外向呢
6樓：切米雪芙
第一，清楚你在哪些場合需要改變；
改變的第一步，就是首先培養對你的行為模式的自我意識。
問一問自己：哪些情況下你覺得一個人更舒服？是什麼讓你對社交場合感到焦慮？開始監控你的想法、感受和行動，真正關注你自己。
研究表明，自我反省的過程有助於緩解與人際關係困難相關的壓力。如果你能夠在嘗試改變這些行為之前承認並接受這些行為，那麼你將能夠更好地處理個性的某些部分。
一段時間的自我反省將幫助你識別生活中反覆出現的模式，併為你提供改變它們的機會。
所以，清楚自己在什麼情況需要表現得怎樣，在哪些時候需要運用到哪些性格特質，將會幫助你更好地提升自己。
第二，描繪「正確」的外向特質；
你可能認為所有外向的人都是吵鬧、討厭、譁眾取寵的人，然後你就會懷疑，自己為什麼要成為他們？
但是，「外向」的形式有很多種，與其把焦點放在那些消極的地方，倒不如想一想，可以給自己新增哪些外向的特質，更適合自己？
是表達能力很強？很容易跟別人溝通交流？懂得怎麼跟別人打交道、開玩笑？應對問題時，不容易退縮？
承認自己性格中的某些部分是你想要改善的，然後再把那些你想要的外向特質，通過鍛鍊也好，學習也罷，新增到自己身上。
你會發現，原來內向的性格，也可以通過鍛鍊，讓自己獲得滔滔不絕的口才。
7樓：
現在的孩子社交能力基本上都很差啊。
首先讓自己的內心先堅強起來，不要那麼弱弱的，和生人說話就臉紅，這很明顯會讓有些人厭惡。
其次主動找人搭話，可以先是熟悉的女生，然後慢慢認識那些女生的朋友這樣一層一層的下去，你就能交到很多朋友，朋友多了自然就外向了。不過要自我判斷一下，哪些人能交，哪些人不能交。當然剛開始肯定是會有很多不適應，但是要給自己一個信念，一個比如說：
我絕對要成為一個外向的人」這樣一個信念，支援你的內心，努力去嘗試，相信你一定能夠變得外向的。
朋友的話還好，大人的話雖然和朋友大同小異，但是也不能那麼無拘無束。首先就見到老師問問好啊之類的吧。畢竟問好是一件挺簡單的事情嘛。
不行就每天看到老師就喊，讓它成為一種習慣也是挺不錯的。久了，打招呼什麼的慢慢就會好起來了。不過聊天說話什麼的，沒有必要做到這種份上啦。
大人要和你說你和他說就好了，沒必要特地和大人搭話。和大人聊天要注意，剛開始最好順著他的意思說下去，等覺得這個話題沒話了，對方又不準備轉移話題的時候，自己要開始轉移話題。但是談話的主導權不要一味攬在手裡，不然很容易會變得很被動。
怎樣才能讓自已變得外向一點呢？
8樓：卿澄辭泠凌書箋
1、要改變過於內向的性格特徵，首先要有信心。既然人的性格是在生活實踐的過程中逐漸形成的，所以，在生活實踐中也同樣可以改變。
2、要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。
3、要善於改變自己的處世態度和行為方式，儘量避免給人一種孤芳自賞、自詡清高的傲慢印象。與人交往時，要學會尊重別人，倘若總是帶著「我比別人強」的態度與人交往，只能導致被人拒絕、遭人冷遇的結果。
4、要學會表達自己思想感情的方法，不要遇事總悶悶不樂，將所有「心思」封閉在「自我」之中。在人際交往中，如果你沉默不語、鬱鬱寡歡，別人就不願接近你，因為別人可能以為你需要安靜。
5、要學會與人相處，還要善於觀察別人的喜好與行為特點，瞭解什麼樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
怎麼樣才能讓自己變的外向一些呢？
9樓：匿名使用者
怎麼去改變自己，突破自己，那麼就要靠你自己了。
為什麼說靠自己呢，就是要把自己的心理感受和內心所想說出來，不要害怕！
不會表達自己還有一個總要性的問題，那就是你沒有自信，沒膽量。
每一個開朗的人就不會有這樣的問題出現，當你開心的時候就會與別人分享自己的喜悅。
記住，要做一個開朗的人就必須要什麼事情都當作是喜劇一樣的去看待！
最後就要再告訴你一下，什麼叫做表達？知道這個意思的話你就會明白了。
所謂的表達就是要你去把自己的想法和情感說出來！不說的話，那就不要表達了。
不會表達也有一個原因，就是你沒有語言組織能力！多說話就會讓你表現的相當出色！
至於不善於溝通，問題所在就是自己知道的太少。
在你不善於言語的時候就要多聽聽別人是怎麼去聊天的，在別人聊天的同時多少也會知道一些以前不知道的。
事情，那麼你的閱歷也就會多一點，這樣以來時間一長~~你就會知道的越來越多，知道的多之後就要多去。
把自己知道的事情說出來，和朋友一起聊天的時候，要知道他的性格脾氣，愛好，他的喜性~~
多聊聊自己不知道，而聊天的物件知道的多一些的話題！這樣別人也會有話題說了~~
多聊，多學，時間長了，自己的口才也會鍛煉出來了！
怎麼讓自己變得外向
10樓：幸霽告巧春
可以參加一些集體活動，在活動中努力表現自己的長處，而且經常跟其他人聊天、交流。
也可以多和異性解除，不要害羞，當你跟別人解除的多了就感覺其實外向也不過如此。
11樓：網友
1多和性格開朗的人接觸。
2性格內向的人通常有自卑感，要克服自卑心態3多拿自己的優點和別人的缺點做比較，這樣可以給自己自信4做什麼事不要太在意別人的看法。
5多參加一些社交活動。
12樓：匿名使用者
找一份銷售工作（保險、房地產、**業務之類）的工作，堅持1---2年，你一定就外向了。
13樓：匿名使用者
用開玩笑的形式來說，自戀的方式，人家會覺得你開玩笑 這樣會很好 我以前也是個內向的人 後來就是用這個方式，現在交流還不錯 呵呵。
14樓：匿名使用者
這個得看你自己願不願去嘗試了，放得開還好，放不開的話，那就沒辦法了。
15樓：匿名使用者
我以前也很內向，不怎麼敢與陌生人講話，自己也很苦惱。後來，我覺得我不能一直這樣下去，必須調整自己，走出去。我的總結是：
1，臉皮應該厚一點兒，不要因為怕說錯話就不說，心裡想說什麼就說，說錯了，也無所謂，誰沒出錯的時候，你看那些名主持人，領導講話也有出錯的時候，小領導拍馬屁拍在馬蹄子上的多了去了。當時可能會鬨堂大笑，過後誰還會記得這些小事？2.
把那些人當作自己的好友，親人一樣，不要緊張，如同和家人談話一樣。3，如果出現尷尬的情況，不要耿耿於懷，過後抓緊忘掉，調整心情，以後不犯這類錯誤就是了。慢慢的就會好起來的。
如何讓自己變得外向
16樓：樹葉兒的幻想
有時候，對於個人來說，改變不見得是好事，因為有的人本性就是那樣的，很難改變，想要變外向的話，就是多在現實中逼著自己說話，在公開場合說話！
17樓：道臺府獅子
性格很難變，刻意改變結果很可能變成四不像。
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還 內能開心起來容呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘...
怎樣才能讓自己自信起來 怎麼才能讓自己自信起來？
我覺得上面有的說得不到位，可實施性不強。我這有點小的建議。對於自信的建立，主要來自兩個大的方面，一個是自己，一個是別人。從自身出發，最主要的是心態要有改觀，很多人常常想到自己的不足之處，老是不放過自己的缺點，也不知有的朋友哪來那麼多的缺點。首先，要看到自己的優點，時刻想到自己的優點，不要想自己的缺點...
怎麼才能讓自己胖起來呢？怎樣才能讓自己胖起來呢？
注意營養的搭配嘍！你有沒有抽菸呀？若有，戒掉後，你就能胖了！如果是想長肌肉的話就每天一定要加強有氧運動和肌力運動！絕對不能忽視！再加強每天碳水化合物和蛋白質的攝入！睡前喝背熱的全脂牛奶就最好了，果蔬一定不能少的每天！怎樣才能讓自己胖起來呢？1.年輕人身體健康，瘦一點也沒關係。2.有可能是脾胃虛弱。可...