1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的現在給你一個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%，喝牛奶有好處。
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
2樓：匿名使用者
一般來說，月經沒來，營養跟上了，跳躍性的鍛鍊再做做，比如打籃球等，長高的幾率還是挺大的！
3樓：匿名使用者
可以啊，只要堅持正確的·飲食習慣，加強鍛鍊就沒問題的。當然跟家族遺傳也有一定的關係。
4樓：網友
可以的，主要看你的父母。
5樓：綰wan桉
能，女生要長到18歲，但是女生的列假來了後，就長不到多高了。
6樓：sf啊弟
身高是天生的，你現在才16歲。長高的幾率很大。都說結婚後都會長個，放心啦。真要是長不了，吃啥都沒用。
7樓：嘻哈雷寶
多鍛鍊吧、營養上也要注意。。
8樓：傑
男的發育到20歲，女的是到18歲，女大18變，你機會很大。
9樓：匿名使用者
會長，但是也張不了多高，這是實話，我就是過來人。
15歲的女生還能長高嗎
10樓：長脖子de小鹿
可以。充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。
保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊 時間。機不可失 !如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。
11樓：匿名使用者
經常拉伸你的腿，拉開韌帶，還是可以長高的。
12樓：遺夢
當然可以長。
女的要長到20多歲呢。
每個人迅速長高的的時間不一樣，放心會長高的。
13樓：匿名使用者
差不多了，不會長太多了。女生都是先長個的。
女孩子在15歲後還會長個子嗎？
14樓：千葉爵士
當然還會長高啊·copy你才15歲耶。我差bai不多跟你。
那麼大的時候也剛來du2年例假，才152，就一。
zhi到初三，有dao體育考試，每天都要跑步，爸媽又怕我缺營養所以每天還喝高鈣奶，記住這一點很重要，要一邊運動一邊不鈣效果特明顯我就初三一年長了12釐米（我也是女生啊！哈哈）後來上高中又漲了點，現在我168.而且我爸171，我媽155.
我都能長這麼高，你就更不應愁了。肯定還會漲的，而且運動越多長的越多。
15樓：林超太帥了
身高還能bai
不能長高其du實和年齡並沒有什麼直接的zhi關係，dao想要身高長得高高的關鍵專還是要看屬骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。
只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。
想要長高就不能忽略一下幾點：
1、不挑食，合理的搭配膳食，保證營養均衡發展2、堅持每天適量的運動，但是不要過量，給身體造成負擔3、每天早早的睡，不要讓熬夜成為習慣，深夜進入深度睡眠的人，體內會分泌一中生長激素，這種生長激素對身高生長十分的有幫助。
16樓：晶兒嘿
15歲女孩152cm在這裡報道。
17樓：匿名使用者
在骨骺線未閉合前都bai是能長高的。長du高的關鍵是運動、睡眠。
zhi、飲食、無壓dao力生活，其中睡眠和專運動屬最為重要的，平時要注意飲食均衡，不吃垃圾食品，不熬夜，早睡早起，保證8小時睡眠時間，堅持做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
我是女生已經15歲了，還會不會長高
18樓：黑白世界丿羠
只要科學長高還是有機會長高5到10釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
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20歲女生還能長高五釐米嗎，20歲女生還能長高五釐米嗎？
看情況而定，主要可以去查一下自己膝蓋處是否已經長完整，之後再做決定，當然也有特殊情況，主要想長高需要多做一些拉伸跳躍運動 有可能，二十三猛一竄。有些晚長的，二十五歲以後才停止生長。20歲還能長高，就是不知道能不能長到5釐米那麼多，我就是長高了，只是，我長了只有兩釐米，這個年紀還能長高，長多少就說不準...
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