1樓：異度吉
都是這麼快的，聖嘉新邱立東提醒您，針對部分女性腿部線條曲線不佳，通過微創技術雕塑小腿形態，刻畫腿部線條才能真正做到完美的腿部修飾。如果只是簡單的注射botox，只是作用於小腿部位的肌肉神經，對於小腿部位的肥厚脂肪是沒有任何作用的。
2樓：匿名使用者
十天。。。只能用到割了。。。
怎麼瘦小腿？最好10天左右就見效 10
3樓：厲害
首先就是踮復腳動作，對瘦小腿真的很制有效，bai經常踮腳的mm都知道，長期下du來zhi
腿部會變的修長，而且腳dao
踝也會變得纖細。在平時等車或是看電視的時候，可以經常做踮腳動作。
按摩可以說是瘦小腿最有效的方法了，一般短時間堅持下去，很快就能看到效果。按摩時用一雙手掌夾著腿肚，輕輕的旋轉揉動，揉動20-30次左右為1節，做上5-7節即可，這樣可以促進下肢肌肉血液的迴流，增加了腿部肌肉的力量，另外可以用手下推拿到足踝部分，然後再從足踝部向上推，這樣來回十幾次左右，還能防止下肢水腫、肌肉萎縮、靜脈曲張等。
平時在散步走路的時候，不要放過這種機會，可以用快走、抬腿或跳的方法來達到瘦腿效果，這樣能有效防止下肢的血液不通暢，腿部就不會腫腫的。
4樓：匿名使用者
日常生活來中，在自然的坐姿下，把自。
雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。
這個動作可以收緊大腿，而且不會再次變粗。除了上面的動作，用 雷3瘦腿也最佳的方法之一。
5樓：上海麗質**
微創瘦bai小腿術是先進的微創神經阻du斷術。手術效果安zhi全可靠、出血dao
少、腫脹輕、專創傷小、恢復。
快，屬不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。
是一種微創、安全、效果良好的術式。
3天快速瘦腿 我就是腿很粗 在網上也看到了很多方法但覺得都不太適用 一直都沒有效
6樓：匿名使用者
瘦腿方法 1.腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。
然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。
盡力反覆做這一動作。
2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直，足跟著地，腳趾向前。然後身體反覆緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸，再換右腿弓步，反覆做。
3.左腳提腳後跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立，左腿抬起反覆做。
4：腳跟抬起，兩腿開啟向下蹲，依據自己實際的身體條件儘量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。
上身要挺直，雙手交叉自然放於身前，抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣，然後自然呼吸。
5：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時吸氣，雙腳併攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動作可拉伸整個腿部肌肉，覺得有難度可稍稍開啟雙腳。
6：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對，身體呈s形。（也可反向） 經常做這個動作，可促進腿部血液迴圈，不但能改善身體曲線，還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解。
7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個動作很簡單但效果明顯，在做時要注意一定要挺直腰背部。
8：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可），同時雙手合十舉至頭頂，儘量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態挺拔，而且對關節處也很好。
如何快速瘦小腿？天生小腿粗，能減下來嗎？
7樓：匿名使用者
鄭州梨花雨吸脂專家表示不同型別的粗腿適用不同的方法進行彌補和修正，才能起到瘦小腿的效果。現今流行的有四種方法 ：
1、小腿神經離斷術：通過切斷小腿肚子上某些神經以達到使小腿肌肉退化的作用。適合小腿肌肉發達的人。此方法效果明顯、持久且創傷小。是目前瘦小腿手術的主流方法。
2、吸脂術：吸脂瘦小腿適合小腿肚子脂肪過多的人。由於小腿粗單純脂肪多的例子較少，多是合併肌肉發達、或者單純的肌肉發達。
所以一般採用吸脂和退化肌肉手術結合的方法效果最好，這也是小腿肚子脂肪過多的人解決如何瘦小腿肚子的最佳選擇。
3、生物素：如何瘦小腿肚子的發達肌肉就選擇這種方法，它採用注射生物素的方法瘦小腿，適合小腿肌肉發達的人，對小腿脂肪過多的人無效。它的原理是利用生物素使肌肉退化而達到瘦小腿的作用。
4、腓腸肌切除術：將區域性或全部過於發達的腓腸肌切除，優點是效果持久。
瘦小腿哦。我的大腿都跟小腿一樣粗了，真不曉得怎麼小腿這麼粗。有沒有在家裡就能快速減的方法？？？
8樓：山羊與草
缺少運動。
堅持鍛鍊身體，保持適量運動。否則攝入的養分就會轉變成脂肪在體記憶體儲下來。
至於怎麼運動就自己想。
9樓：活捉車南
跳繩能很好的瘦小腿 還能有助於長高 堅持一段時間你會發現自己的腳步更輕盈了。
小腿粗感覺好難看啊，怎麼做可以瘦腿
10樓：唔_賊厲害
想要快速瘦腿，按摩穴位是一個很好的方法。在洗完澡後，可以在大腿內側沿著肌肉專往上按摩屬，最好搭配著 卡玉秀按摩腿，可以在滋潤腿部肌膚的同時加強腿部脂肪的燃燒，從而變瘦變細長。當然大家應該著重注意小腿脖子和大腿中間，這些肥肉較為集中的地方按摩，這樣才能更快的瘦腿。
怎樣減小粗腿，大小腿粗怎麼減
1分鐘瘦腿運動。1扎馬步。扎馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈11。紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿蹲到成90度角後就會感覺到大腿內側酸酸的，就代表你做對了。2抬腿運動。站立，兩腳與肩同款，然後腳尖繃直，與地面成90度地抬起腿。抬腿的同時，收緊腹部。...
瘦小腿，游泳效果怎樣，游泳可以瘦腿嗎
游泳是不能減少脂肪的 只能使脂肪變為肌肉。不推薦游泳。在水裡做有氧運動還可以。游泳是可以束身型的。每次有的越久，對體內脂肪消耗的量越大。所以游泳運動員身型總是保持得很完美。站直，雙腳併攏，後腳跟往上抬，再下來，一直做到小腿痠漲，每天都做，相信不久之後你的腿一定很漂亮。游泳可以瘦腿嗎?個人觀點 自由泳...
小腿肌肉太大，穿緊身褲不好看
顯微瘦小腿的手術方法，採用高科技顯微手術高選擇性的離斷控制腓腸肌的神經，讓腓腸肌失去控制，術後肌肉立刻變薄，變扁平，變軟，即刻達到瘦腿針的效果，同時使肌肉失去神經的營養供給，讓腓腸肌逐漸萎縮變小，3 6個月到底最佳的瘦小腿效果，並永久保持。對 有肌肉的話應該穿寬鬆一點的褲子 怎麼瘦腿，本人學生，小腿...