1樓：妙招講堂
蜂蜜怎麼吃更有營養？教你這幾種食用方法，身體會得到很多改善。
2樓：匿名使用者
1、與果汁混合食用。
取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。
2、直接食用。
每天25～50克，即3～5湯匙；用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份；摻入牛奶、豆漿或粥中食用；塗抹在麵包、饅頭上食用。
3、蜂蜜饅頭。
在麵粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭鬆軟可口、香甜。還可用於製作蜂蜜玉米麵窩頭。
3樓：端木半青革越
蜂蜜的正確食用方法？?
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。
食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。
蜂蜜是弱酸性物質，能與金屬起弱化學反應，因此保持時應使用非金屬容器（如玻璃或塑料桶）。
蜂蜜容易吸收空氣中的水分而發酵變質，因而又必須注意密封，以防吸潮，包裝好的蜂蜜最好放置於乾燥、陰涼有通風處，避免受熱相起膨脹。
蜂蜜最好託朋友從鄉下蜂農那邊帶。如果沒有，可以上**有淘字號的的「賣蜂蜜的小蜜蜂」拍，純天然蜂蜜，我喝這家多年，口碑不錯，掌櫃人很好。
4樓：中國農業出版社
蜂蜜作為食品和良藥，可直接入口食用，也可新增到食品、飲料、菜餚中食用，還可用其製作成餅乾等各種製品。蜂蜜有和百藥的功能，用其熬製成各種藥丸，不僅功效高作用強，且利於長久存放，用之作中藥「引子」，可大大提高藥效。
女生吃什麼蜂蜜好?
蜂蜜的正確食用方法，有幾種吃法？
5樓：牛一種態度
蜂蜜的做法大全。
蜂蜜糯米藕。
原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。
做法：（1）把熟糯米藕改刀成2釐米大的方快。
2）拍吉士粉入熱油中炸至酥脆撈起控油，鍋留底油，入橙汁、蜂蜜熬製，下入藕塊迅速收汁出鍋便好。
蜂蜜紅茶飲。
原料：蜂蜜30克、紅茶6克。
做法：（1） 將蜂蜜煉熟，紅茶用燉杯燒沸。
2） 將蜂蜜放入燒沸的紅茶杯內，攪勻即成。
燕麥玉竹蜜。
原料：燕麥片100克，玉竹15克，蜂蜜適量。
做法：（1）玉竹用冷水泡發，煮沸20分鐘後取汁，再加清水煮沸20分鐘取汁。
2）合併2次藥汁，加入麥片煮開，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。
檸檬蜂蜜飲料。
原料：1杯涼開水加1匙檸檬蜜。
1）攪勻後放入冰箱冷藏。每日飲服2~3次。
柚子蜂蜜茶。
原料：柚子一個，蜂蜜500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
2）剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水裡醃1小時。
3）把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
4）把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5）等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水衝一下即可。
6樓：網友
蜜蜂的正確食用方法有幾種吃法，我認為蜜蜂正確，使用方法用溫水。服用是比較好的。吃吧，我認為。你放個檸檬在一塊兒的，檸檬水是非常好喝的。
7樓：網友
糖尿病不能吃蜂蜜，其他沒聽說有禁忌。
自己看著辦。
最好呢，泡茶用溫開水，其他沒什麼。
一般我都是泡茶喝的。
8樓：甜橋子
不要用熱水沖服就可以，否則破壞維生素。
正確吃蜂蜜的三種方式，蜂蜜的正確吃法
9樓：三夜見
提到蜂蜜，大家通常都說喝蜂蜜。我起初聽到這種叫法覺得很怪，因為我從上小學開始我都是在吃蜂蜜，因此覺得吃蜂蜜聽起來順口。久而久之在周圍人的影響下也慢慢習慣了喝蜂蜜的叫法。
說到吃蜂蜜，小農分享三種農家常有的極致吃法：
1. 蜂巢蜜，嚼著吃： 這裡說的蜂巢蜜不想大家現在看到的巢蜜那麼精緻，精美；任意拿下自己一塊放到嘴裡，輕輕一嚼，滿口甜蜜。
2.結晶蜜，挖著吃： 上等蜂蜜氣溫低時會自然結晶，晶體緻密，晶瑩剔透，挖起一勺，放入，而香甜。
3.用饅頭，沾著吃。非結晶狀態下的蜜，用饅頭沾著吃，既增加的饅頭的香甜，也保證的蜂蜜本身的營養價值不被，塊塊入口，香甜！
尋求吃蜂蜜的簡單方法,吃蜂蜜有什麼好處
10樓：66遊戲醬
吃蜂蜜最簡單的方法是拿溫水沖泡蜂蜜，吃蜂蜜的好處在於：
1、用於肺燥、咳嗽、體虛、腸燥、便秘、口瘡老禪、水火燙傷、胃脘疼痛，還可解烏頭與附子之毒。
2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖酶、蛋白質、維生素以及礦物質，常吃可預防貧血、心臟病、腸胃病，能夠提高人體免疫力。
3、蜂蜜中含有單糖、葡萄糖和果糖，可侍頃塵直接被人體消化吸收。
4、蜂蜜中的酶類能促進人體多種物質的消化和吸收。
5、蜂蜜中的乙醯膽鹼能消除疲勞興奮神經，提高記憶力。
6、蜂蜜乎兄中含有的黃酮具有抗氧化、提高機體免疫力的作用。
7、蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。
怎麼吃蜂蜜才是正確的
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