1樓：鵡躠000f罖
可以練習咬合力，不過，總的來說是補充身體水分和能量的較好途徑！ 要知道甘蔗營養賽過參 ：甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，還有人稱：
秋日甘蔗賽過參」。 甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84％。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12％。
此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素c等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。
引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。 但是，蔗糖吃的太多對大腦不是很好，並且長期實用會牙齒造成極大傷害。
2樓：茉莉說生活
甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等；還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，每公斤達9毫克，在水果中含量是最高的。
吃甘蔗會有什麼好處
3樓：生活軌跡
吃甘蔗有什麼好處，甘蔗是一種在熱帶地區生產的水果，它與其他水果不同，甘蔗主要吃法是吃根莖，在日常生活中經常吃甘蔗會給我們身體帶來不少好處，下面文章為大家一一講解吃甘蔗有什麼好處。
1、補充糖分
甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
2、健脾利尿
甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。
3、潤腸通便
甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。
4、補鐵補血
甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。當甘蔗中的鐵元素進入人體血液後，可以幫助造血，同時還可以起到滋養潤燥的功效。故甘蔗素有「補血果」的`美稱，也被稱作「天然復脈湯」。
5、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解口渴，同時甘蔗對酒後煩躁、酒後不適也有療效，對於醒酒護肝有很好的效果。
6、清潔口腔
甘蔗能夠滋潤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，還能夠鍛鍊面部的肌肉。口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用甘蔗後要及時漱口，以免過多的糖分在口腔滯留，引起齲齒和口腔潰瘍。
1、消暑解渴
咳嗽口渴是人們吃甘蔗的重要好處之一。 因為甘蔗是冷和冷的，它可以促進人體內的熱量分解。 人們可以在夏天解渴。 當人們感冒或喉嚨痛時，他們可以吃甘蔗。 可以使症狀很快好轉。
2、潤腸通便
平時人們多吃甘蔗，不能給身體補充豐富的水分，還能加速腸胃蠕動，可以緩解腸道乾燥便秘。 另外，平時吃甘蔗還可以起到一定的防水作用，它可以緩解人體的水腫和排尿，對人體腎功能不全有一定的緩解作用。
3、補充能量預防低血糖
甘蔗是一種高糖食物。 它可以在進食後吸收豐富的糖分。 進入人體後，這些糖粉可以迅速轉化為能量，可以緩解疲勞，還可以使體內的血糖指數迅速上升。
它對人體低血糖有明顯的預防和緩解作用。
吃甘蔗有什麼好處
吃甘蔗的好處
4樓：三夜見
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構成，極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸、絲氨酸、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪等營養成分。鈣、磷、鐵等無機元素的含量也較高。
其中鐵的含量特別多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首。 ?
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構成的，極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸、絲氨酸、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪等營養成分。鈣、磷、鐵等無機元素的含量也較高。
其中鐵的含量特別多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首。
甘蔗選購技巧： 1、色澤辨別：當我們進行腐竹的色澤辨別時，取樣品腐竹直接觀察即可。
良質腐竹——呈淡黃色，有光澤。
次質腐竹——色澤較暗淡或泛潔白、清白色，無光澤。
劣質腐竹——呈灰黃色、深黃色或黃褐色，色彩暗而無光澤。
2、通過外觀辨別：當我們進行腐竹外觀辨別時，取樣品腐竹直接觀察，然後折斷再仔細觀察。
良質腐竹——為枝條或片葉狀，質脆易折，條狀折斷有空心，無黴斑、雜質、蟲蛀。
次質腐竹——呈枝條或片葉狀，並有較多折斷的枝條或碎塊，有較多實心條。
劣質腐竹——有黴斑、蟲蛀、雜質。
3、通過氣味辨別：當我們進行腐竹氣味辨別時，取樣品腐竹直接嗅其氣味。
良質腐竹——具有腐竹固有的香味，無其他任何異味。
次質腐竹——腐竹固有的香氣平淡。
劣質腐竹——有黴味、酸臭味等不良氣味及其他外來氣味。
4、通過滋味辨別：當我們進行腐竹滋味辨別時，取樣品腐竹用熱水浸泡至柔軟，細細咀嚼品嚐其滋味。
良質腐竹——具有腐竹固有的鮮香滋味。
次質腐竹——腐竹固有的滋味平淡。
劣質腐竹——有苦味、澀味或酸味等不良滋味。
吃甘蔗有哪些好處
5樓：懂視生活
1、熱消暑、助消化。生飲甘蔗汁能清熱消暑、助消化，適用於消化不良，夏季清熱降火等。
2、益脾胃。甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為「脾果」。
3、吐反胃。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對**慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。加少量薑汁效果更好。
4、虛熱咳嗽。以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤心肺，止虛熱咳嗽之功效。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品。
5、牙防蛀牙。甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗是口腔的清潔工，有這樣一句諺語：
立冬食蔗不會齒痛」。
6、潔口腔。甘蔗能夠滋潤你的喉嚨、保護嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，你會發現牙齒在慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發生。還能夠鍛鍊你面部的肌肉。口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
吃甘蔗的好處和壞處
吃甘蔗有什麼好處？
6樓：掌間科普
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效；主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。
1、甘蔗含有豐富的微量元素和維生素。甘蔗富含鐵元素，每500克甘蔗裡就含有毫克鐵，還含有鋅、錳等人體必需的微量元素。同時，甘蔗還富含維生素c。
2、甘蔗富含纖維。在吃甘蔗的過程中，人需要反覆咀嚼纖維，這樣不僅能把口腔和牙縫中的食物殘渣及沉積物清除乾淨，而且也充分鍛鍊了口腔肌肉，增加了咬合及面部肌肉的力量。
3、另外，甘蔗的含水量可達84%左右，且富含蔗糖、葡萄糖和果糖。因此，吃甘蔗不但能解渴，還能提供營養、補充能量、緩解疲勞。
7樓：三字哥哥
吃甘蔗可以清熱解毒，甘蔗汁還可以做成紅糖，女性經期可以多喝，這可是減輕痛經的好東西呢。
8樓：大梅子愛影視
我們都喜歡吃甘蔗，我所瞭解的好處有以下幾種。
吃甘蔗可以生津解酒。在喝酒之後可以喝一點甘蔗汁解酒。
吃甘蔗可以補充熱能。低血糖的時候可以吃一點甘蔗。
吃甘蔗可以美容養顏。對於愛美的人來說，經常咀嚼甘蔗也是一個很好的選擇。
我看著也可以健脾，甘蔗含有豐富的纖維，可以**消化不良。
9樓：匿名使用者
甘蔗含有豐富的糖分和水分，吃甘蔗能夠為人體補充能量和水分，可以生津止渴，美容養顏，改善膚質，止咳潤喉。
甘蔗吃了有哪些好處？ 20
吃甘蔗有什麼好處？
10樓：匿名使用者
長脂肪 ，積累~堆積 ，然後有一個胖子歡天喜地的來到這個世上。
11樓：網友
降火，補鐵補血，清潔口腔，還有吃甘蔗能打發時間。
甘蔗吃多了的害處，吃了發黴的甘蔗會有什麼危害
萬事萬物都沒有絕對的好與壞。先說下甘蔗的功效主治 1 甘蔗味甘 澀，性平，無毒。主治下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解酒毒 還可治嘔吐反胃，寬胸膈。甘蔗與酒共食，生痰 多食，發虛熱，引起鼻出血。燒灰存性，研末，小兒頭瘡白禿，頻塗可愈。注意燒的煙勿入人眼，否則能使人視力下降。2 治反胃...
夢到和老公一起吃甘蔗請問夢見吃甘蔗是什麼意思？
肝火太躁吧，多喝水，吃一些水分充足的水果，甘蔗，雪梨啊等等 說明你們夫妻兩人感情很好 你很愛你的老公 除了吃甘蔗有沒有夢點別的事情呢 夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。呵呵，夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的...
吃甘蔗對身體有什麼好處？糖分含量高，會發胖嗎
不會因為甘蔗跟蜂蜜一樣營養價值很高 甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18 20 值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖 果糖 葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵 鈣 磷 錳 鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有 補...