1樓：超兩
男人壓力大的時候，最容易掉頭髮，同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有根據的，因此要從根源上找到原因，瞭解讓自己倍感壓力的地方在**，然後理清思路，儘量釋放壓力。
2、 學會取捨。
正常人在生活中都會面臨一些取捨，壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中。一般人可能再選擇面前猶豫不決，生怕走錯了方向、浪費了時間，因此負有沉重的精神壓力。實際上很多事情都難以兩全其美，學會取捨是人生的一大哲學，也是掃除自身壓力的最好方法。
3、 向人傾訴。
很多男人有了壓力都自己一人獨自扛著，從來不向任何人表達。其實釋放壓力最好的方法就是傾述，把自己的壓力、困境、難處向信賴的人傾述，既能緩解自己緊張的情緒，說不定也能夠得到別人的幫助或是有用的建議。
4、 轉移法。
轉移法師最常用的釋放壓力的方法之一。比如，壓力大的時候，可以運動、彈琴、看書，把自己的目標轉移。轉移法並不是逃避問題，而是給自己精神上一個緩衝和調節的時間，最終用更理智的思想解決問題。
以上就是男。
的一些建議。在我們的調查中，很多男人脫髮的問題都是由壓力大導致，因此學會自我調節壓力、釋放壓力是非常重要的。
2樓：大榜情感吳老師
男人面對問題很多時候需要獨處或思考的空間，女生適時讓對方獨處一下，自己做些好吃的又或在對方有互動時抱抱對方說一句，在我心裡你是最棒的，挑些對方性格優點誇誇，最後說記得有事都可以跟我說喔，幫不了也可為你打氣，做你的心靈加油。
提問。就這樣嗎？
提問。還有其他辦法嗎？
嗯嗯，你還有什麼疑惑需要我分析嗎？
男人的工作忙碌嗎？
如果不忙碌的話可以跟他談談看，是否需要陪他出去旅遊一下散散心。
提問。他不怎麼喜歡說話。
平時加班。其實重點還是要多一點理解，多一點體諒，給他多一些支援，讓他感受到，即使他很累很憔悴，但是你還是願意陪著他一起度過。
那就給他多做點營養補腦的食品。
男人其實很簡單，當他的避風港，讓他沒有後顧之憂，他就已經覺得你很好很貼心了。
可以在他回來的時候多給他一個擁抱，告訴他，叫他偶爾要休息一下，不要太辛苦，你是會心疼的。
多做點讓他暖心的事情。
3樓：釗仁香醜
如果你要正確面對壓力，可以參考以下論述！
有壓力才有動力。
這句話害了許多人走向憂鬱甚至結束生命，因為會讓遇到無能為力的人，誤認為自己的毅力消失殆盡，因此憂鬱纏身！其實壓力會帶來疲乏力（疲憊、痛苦。不會帶來有效的動力！
所以在這社會中，能力越弱的人壓力就會越大。但是能力強的人並非完全沒壓力，因為他們也會遇到超越自己能力範圍的困境，問題在解除危機的方法！
千萬不要將抒壓當做會有解除壓力功能！因為抒壓只是暫時轉移作用，不可能靠相關休閒活動後壓力就會消失，對某些人而言還有可能產生更想逃避的後遺症！所以抒壓只能暫時離開壓力，重整與緩和心情重新面對事物，因為未解除的壓力依舊存在等待解決！
許多人把壓力抽象或是複雜化，其實壓力是來自超越自我能力產生的，試想能夠輕鬆解決的事情會有壓力嗎？當然不會有對吧！
遠離壓力四要素：1.提升自我能力。2.不要訂定超越自我能力範圍的目標。3.不要給別人超越自我能力範圍的承諾。4.請別人幫忙。
如果你能從以上能四要素找出自己的問題，就有機會解除你面對的壓力！
少壓力是幸福，踏實心最快樂！祝福你！
4樓：獨秀在此何人喚我
一是遇到問題多往技術上想，不要空想，臆想。多考慮知識點，關鍵詞，有問題都在技術上。二是遇到問題要堅持，要有耐心，不要急於求成，揠苗助長。
三是有恆心。知識是逐漸積累，不限於小學、中學，甚至大學，知識是一生都在積累的。包括你以後工作了，做父母了，你怎麼做一名優秀員工，很棒的家長，不是都要學習麼！
如果你感覺你非常的有壓力的時候，就找多人進行交流，坐在一起喝喝咖啡，用這種方式進行解壓，千萬別獨自的去咖啡館飲用咖啡，在那種氣氛裡面在加上你又是一個人，心情會更加的壓抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交談，這樣會讓你更加的放鬆。當感覺自身有壓力的時候，無非就是自己一個出去走走，跑跑步，適當的改變一下自己的精神狀態，增加包容的能力，不管是採取任何一種運動方式，哪怕是游泳，隨著你的運動量的加大，你的身體就會慢慢的虛落，心情也不再會有一些不開心，壓力隨之就會變的很少。
5樓：宓毅
人生其實就是和命運抗爭的過程。壓力，災難隨時會光顧，平時就在我們左右。練就一副鐵肩膀，擔負起抗爭的擔子往前走，每時每刻都有這種意識，就會習慣成自然。就不會感覺痛苦壓力了。
老公壓力大該怎麼辦
男人壓力大應該怎麼辦
6樓：懂視生活
1、首先要想辦法找到壓力的**，有的是因為自己的壓力，自己想的比較多，有的是因為金錢，沒有足夠的錢，還有的是因為孩子，找到原因的所在之處，想辦法去解決，如果解決不了，換一種心情，去想一下，或許會好一些。
2、如果是工作壓力，就要想辦法把手頭上的工作放一放，或者放慢一些速度，不要給自己帶來比較大的壓力，如果休息一段時間，壓力可能會小一些，做事效率也會更高。
3、如果壓力比較大，已經影響到日常生活的，壓力比較大的話，最好找心理醫生去看一下，做一下心理疏導，壓力也會減少不少。
4、如果平時是因為自己的作息時間不太好，可以重新規劃一下自己的作息時間，讓工作，學習生活規律起來，心情好了壓力也就小了。
5、可以考慮給自己放假，一般男人工作時間很少休息，有的時候還會加班，這樣都會影響休息的，給自己放個假，帶著孩子老婆出去玩一玩，放鬆一下，也是可以減壓的。
男人壓力大如何緩解
老公壓力大該怎麼辦
壓力大怎麼辦，壓力大又緊張怎麼辦？
讓自己壓力變小的調節方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我...
壓力大怎麼辦
給點建議供參考 1 從你介紹的情況看，你是一個勤奮努力的人，這點毋庸置疑。2 當前的困境，有客觀原因。工作上業務還不夠熟悉 家庭出現重大變故。克服這些困難是需要時間的，不要灰心喪氣。3 可以適當考慮外出遊玩一次，或者安排每週一次的爬山 跑步等消耗體力的鍛鍊，既可以鍛鍊體質，也能提高適應壓力的能力。4...
工作壓力大失眠怎麼辦，工作壓力大怎麼辦
減輕工作壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自...