1樓：化晗玥
這個屬於心理問題，心病還須心藥醫啊！就看看這位患者是因為什麼事情而導致抑鬱症的了，如果搞清楚了，那就要請個心理醫生開導一下他，平時儘量說一些開心的話題，不要讓他想起以前那些不開心的事情。
2樓：山高人為峰
一，自我調節，抑鬱症經常陷入無助的困境，病人認為人生的道路上總是失敗，因為自己的無能造成的，病人應該在實踐中改變自己的認識，怎樣調整，比如為自己設計一個小比較容易完成的目標，比如每天完成一項家務，幫助集體和他人做一件事，準時上班等，如果完成了就會有助於病人對自我價值的認定，可以重新建立起自信心，參加各種與自己體力相適應的運動，也能使病人的自我感覺變好。
二，心理諮詢，尋求醫學心理學的專家諮詢，請醫生髮病的原因有個系統完整的分析，然後制定科學的**計劃，對抑鬱症的**非常重要。
三，心理**，抑鬱症病人需要心理**，使患者認識疾病，樹立戰勝疾病的信心，心理**的方法比較多，病人可以選擇適合自己的有效的一個心理**方案。
四，藥物**，抗抑鬱藥能夠保證疾病**的重要的前提，儘管有些藥物可以引起一些不適的反應，但是隻要合理用藥，嚴格掌握藥物的劑量，這些不良反應都會適應的，病情也會逐漸好轉。
3樓：長夜對殘燭
據世界衛生組織資料顯示，全球抑鬱症患者高達3億多。據最新的流行病學調查資料估算，我國抑鬱症患者已高達9000萬，新冠疫情後，抑鬱症的患病人數更是大幅增加。得了抑鬱症怎麼辦？
除了良好的心理疏導**之外，嚴重的抑鬱症患者需要去醫院就診檢查，醫生可能會建議服用藥物**。尤其是對於較為嚴重的抑鬱症患者來說，藉助藥物來控制和改善病情是非常有必要的。唯他停鹽酸舍曲林片用於**抑鬱症的相關症狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑鬱症。
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4樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
5樓：計秀愛邢秋
你好，首先我想說的是抑鬱症不是絕症，絕大多數抑鬱症是可以**的。
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢。讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證，如果有病應及時**，以免貽誤病情。
6樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
7樓：仙女可愛到炸
堅持鍛鍊：
特別是早晨時期的鍛鍊，李巨集夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
外出交際：把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
觀息法：觀息法是心靈重塑**其中的一種淨化內心的方法。呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內在思想的對抗，迴歸本真的自我。
從醫學上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經也就是植物神經的控制，專注於呼吸的訓練可以修。
8樓：善自護念
阿彌陀佛。
1，採取積極的科學**。
2，採取積極的心靈**。
建議平時多念阿彌陀佛四個字，大聲的念，十遍十遍的念，唸的時候，將自己的心和耳朵安住在佛號上，持續的時間越長越好。
在有人的時候，心裡默唸。
有人通過這個方法治好了重度的抑鬱症，真實不虛。
9樓：世含玉
抑鬱症的**，需要綜合性**，**指南提倡全病程綜合**，這樣才能達到**，並且減少**。全病程綜合**的概念是提倡要足量的藥物，合併心理**及其它輔助**，如下：第。
一、常用的新型抗抑鬱藥，有ssri類藥物、snri類藥物等等，至少要足量、足療程的**，並且要有維持**，以預防**。第。
二、常用的心理**方法，是支援性心理**、認知行為**、人際關係**、家庭系統**等等。第。
三、其它輔助**，針對不同的症狀，比如軀體不適和疼痛的時候，也可以用中醫輔助**等等。
10樓：ccc菜辣椒
當我們有了抑鬱情緒或者有了抑鬱症，怎麼辦？首先應該到專業的醫院找專業的醫生幫我們進行評估，看看自己的抑鬱到底是輕度、中度還是重度，然後在醫生的幫助下進行下一步的**。如果輕度的抑鬱，可以用一些中藥或者心理的疏導去解決。
如果中度以上的抑鬱，要聯合一些西藥，比方傳統的藥或者是新型的藥，傳統的就是三環類的藥，多慮平、阿米替林等等。新型的藥就是5-羥色胺再攝取抑制劑，比方帕羅西汀、百憂解、氟伏沙明、西酞普蘭等等。如果重度的抑鬱，恐怕就要住院**，因為大家都知道重度抑鬱一個**的特點是容易**，所以一定要防範。
11樓：在錦溪古鎮喝咖啡的米蘭草
抑鬱症現在越來越普遍了，不要著急，去正規醫院的精神科，或者正規的精神專科醫院去就診，即可。
千萬不要相信小廣告，一定要選正規醫院，比如二甲，三甲級醫院。
12樓：素染青春四
第一，是要合理的作息規律的飲食，每天按時的睡覺，不要熬夜，因為熬夜會加重負性情緒。第二，適當的做一些戶外的運動，通過打打球、跑跑步釋放不良的情緒。第三，合理地宣洩不良的情緒，通過多與人溝通，或者通過其他的方式宣洩不良的情緒，不要壓抑在心中。
第四，找一些自己以前特別喜歡做的事情去做，從這些喜歡做的事情入手，慢慢提起自己的興趣。
13樓：匿名使用者
一是可以找心理醫生。
二是要用正確的方法自我調整，推薦看一下《我戰勝了抑鬱症》一書，最好家人也看一看，有家人的配合，對患者有莫大的幫助。
14樓：緊韌體諮詢顧問
一是去看醫生，開一些抗抑鬱的藥，現在抗抑鬱的藥還是很好的，只是**相對有點貴。二是學會自我心理調解，萬事看開一點，壞事就壞事，也就那麼回事，有時事情並不是你想的那樣，只是你自己想偏了。
15樓：弘爽
可以到正規醫院的心理科或精神科檢查**。藥物**的效果非常好。加上家人的理解配合，不給你施加壓力，自己跑步鍛鍊身體，很快就會**。
16樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
17樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
得了抑鬱症怎麼辦？ 25
18樓：網友
首先對你現在的處境表示同情，現在我國抑鬱症患病人數越來越多，通常是因為自身的性格原因和外在的社會壓力和生活壓力造成的，並且個人的心理壓力承受過度以後無從宣洩和溝通，日積月累就會影響心理情緒，甚至會得抑鬱症，得抑鬱症的人通常的表現是迴避社會，然後與社會其他人員社會關係逐漸減弱，整天鬱悶悶不樂，鬱鬱寡歡，有輕生的想法，抑鬱症又分為抑鬱情緒，抑鬱情緒是指在兩個月以內，發病時間週期短，有抑鬱情緒，但是這種情況相對來說比較輕，通常可以在一段時間以內自行恢復，還有中重度依據和重度抑鬱，這些需要藥物**和心理輔導雙管齊下所以說建議你一定要到正規的醫療機構做一下心理測試，對你的現在的抑鬱情況做一個相對來說比較準確的測評，我們中國人往往對心理疾病重視不夠，而且心理情緒屬於看不見摸不著來，無影去無蹤，很難抓住它，所以說一定要到正規的醫療機構做心理測試，現在**率還是比較高的，平常的時候一定要跟親朋好友多溝通多宣洩。
19樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
20樓：思考創新成功
如果經過醫生評估認為抑鬱症是輕度，可能會自行調整或尋求專業的心理**師的幫助，或物理**的方式擺脫負性情緒對其造成的困擾。如果經過評估認為抑鬱症已經達到中度及以上，此時會是藥物**配合心理**。
21樓：jun的彼岸花
看心理醫生，吃藥，也可以去旅行，忘記生活中苦難，積極向上的活著。
22樓：網友
去看心理醫生，並結合藥物**。
23樓：卜靖燕
看心理醫生吧，接受專業的建議。
得了失眠性抑鬱症怎麼辦，得了失眠抑鬱症怎麼辦
正確認識抑鬱心理問題，不可給自己太大的負擔。很多人都覺得抑鬱是一種很難診治的心理疾病，事實上，他只是一種悲觀的情緒。當你把這些壞情緒不斷轉移後，你的情緒就會豁然開朗了。經常轉移注意力，給自己一個良好的心態。平和的心態，就是說話時不會隨意發怒，更不會因為一件小事情而煩惱，給自己的穩定的心態，不因為外界...
得了抑鬱症該怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
得了抑鬱症不願意治療怎麼辦,得了抑鬱症，不肯吃藥怎麼辦
我一年前也是由於抑鬱，不過現在好 多了，我是吃 利陪銅 這個藥 的，吃了一年多了效果不錯，不過量不要大噢，我是早飯半顆，晚飯時半顆。不過我藥物還沒有停堅持吃，我吃了一年的藥之後就可以自己鍛鍊身體了，每天我都堅持著，我相信我會好的噢！那你就問他有什麼病嘛！是不是神經過敏哦，你帶去心理科看一下，不願意去...