1樓：北域名醫
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；
3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲**；
5、食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素；
6、如果經過一個月的自我**仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
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2樓：慶瀚玥
買鈣爾奇 十五一瓶 再喝點骨頭湯。
3樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
4樓：硃嗀漓
聽人說過磨牙是肚子有蛔蟲哦，我也不知道，去醫生那問下嘛。
5樓：漆峰告帆
磨牙是沒有年齡限制的，磨牙的原因有很多，比如：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間。
意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是。
日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
磨牙真的很煩人，我以前也磨牙，同學們都怪我打擾她們休息，後來爸給我買了《治磨牙國藥組合》效果真的很神奇，還免費贈送了一個牙頜墊，用了兩個療程就好了，你也去試試吧。
希望對你有幫助。
6樓：匿名使用者
據統計，全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動，發出「吱吱」的磨牙聲。
很多人最初以為家裡進了老鼠，仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻渾然不知。
小朋友如果磨牙，爸爸媽媽會說這是因為肚子裡有蛔蟲。那麼，人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢？
1、牙齒因素。
當然，白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼，熟睡中的大腦就會拼命磨另外一邊。
2、精神心理因素。
精神緊張是導致磨牙症的原因之一，情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在「某些情況」下不正常興奮，進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說，這就是大腦誤以為你在吃東西。
當然，睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼，就只有不停的磨牙。
那麼，如何知道自己夜裡有磨牙呢？或者說，什麼樣的磨牙，需要**呢？
1.口腔科檢查發現牙合面、鄰面重度磨損。
2.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。
3.白天嚼肌疲勞、咬合無力。
4.早上起來覺得面部和頸部疼痛。
如何減少磨牙？
1.睡前3小時不做劇烈活動，不吸菸、喝茶、喝咖啡。
2.健康飲食，多吃些含維生素豐富的食物。
3.睡前一定要刷牙，注意口腔清潔，如果有牙病要積極**。
4.調整心態，學會放鬆，不要讓自己處於長期緊張的狀態。
如果以上措施都沒辦法解決磨牙的話，只有一個最後的辦法。
就是去口腔科買一個咬合板，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下。雖然不能**磨牙症，但是可以保護牙齒和麵部肌肉，是目前最常用的應對方法。
7樓：鮑葉春植軼
睡覺磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發洩。民間**較多，可將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續三至四天則可見效。也可以用蘆根泡茶飲來緩解。
中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。
8樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
9樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
10樓：大鴨梨阿彌陀佛
有時是因為晚飯吃得太多，有時因為胃部有問題，需要看醫生；有時可能肚裡有蟲，需要吃打蟲藥。
11樓：匿名使用者
這個分幾種情況，原因很多，可能是胃的問題，也許是牙的問題（例如牙齒畸形），要去看醫生對症**。
12樓：匿名使用者
他們說，即使不能說米比面營養價值高，至少也不比面差。
13樓：筱紫瑾
我晚上睡覺夜磨牙，去看過醫生，主要有以下心得：1、肚子裡有蟲（我覺得大孩子應該不會出現此類問題）可以吃蟲藥試試；2、貌似叫做神經興奮，要吃鈣片（我現在在吃）3、沒辦法治了，反正不影響正常生活。
ps：如果年齡不大的話（十歲以下），可能是因為長牙或者是其他因素，不過應該問題不大。
14樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
15樓：垚犇隼
應該是缺鈣 補補鈣就好了 還有就是壓力大也容易磨牙。
16樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
17樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
18樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
19樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
20樓：匿名使用者
試試以前幾個：1打蟲子，2，調理脾胃，3，睡前口裡含塊橘子皮，4，補鈣。說法很多，但是貌似很多都不怎麼管用。其實習慣就好。我們宿舍就有很多睡著了磨牙的，呵呵。
21樓：胡
這時缺鈣的表現，我以前就有這種現象，後來用啦21金維他，慢慢的好啦。
22樓：匿名使用者
總結：（1）體內有寄生蟲。
（2）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
（3）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
（4）過度疲勞，從事精細工作者。
(5）長期生活不規律導致磨牙現象。
驅蟲**、消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作休息時間祝您早日**！
23樓：展秀靈芝
你的身體缺少維生素，
24樓：王桂真營養師
晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？
25樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一。
晚上睡覺磨牙怎麼辦，晚上睡覺磨牙怎麼治療！
有兩種情況 一 肚子裡有蟲，可以吃點打蟲藥，如腸蟲清。二 中醫說法是有胃火，這個要辯證 不過其碼一點要合理飲食。肚子裡有蛔蟲 我小時候也這樣 還有累了 也會磨牙流口水。晚上睡覺磨牙怎麼 1 白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉 2 少嚼口香糖，不咬香菸 鉛筆 3 如果磨牙是因壓力引...
晚上睡覺磨牙有什麼好處，晚上睡覺磨牙怎麼辦？
晚上磨牙可能是種病。概述 磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙症。本病在臨床上常見，且 效果不甚明顯，往往給患者帶來精神負擔，時間久了，可造成患者咀嚼無力 顳頜關節疲勞。嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息，甚至由此產生不良後果。症狀體症 1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作，...
睡覺磨牙該怎麼辦，晚上睡覺磨牙怎麼治療！
付費內容限時免費檢視 回答睡覺磨牙可以使用磨牙墊改善症狀，另外要明確 對症 睡覺磨牙可以使用磨牙墊，量身定做的磨牙墊，可以有效地防止牙齒繼續磨損，對減輕磨牙產生的噪音也有明顯的改善作用。磨牙還需要明確 對症 導致睡覺磨牙，可能和精神壓力大有關係，建議平時放鬆心情 緩解壓力，多去戶外做運動。如果睡覺磨...