1樓：創作者
五禽戲。英文名稱：wuqinxi;five mimic-animal exercise
創始人：東漢醫學家華佗。
別名：「五禽操」、「五禽氣功」、「百步汗戲」
歸屬：中國傳統健身方法。
定義：模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物動作，以保健強身的導引方法。
應用學科：中醫藥學（一級學科）；推拿學、養生學、**學（二級學科）傳言：華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。
求**：健身氣功五禽戲 完整示範 教學口令
2樓：墨宇軒客
健身氣功五禽戲口令示範（比賽6分鐘）
3樓：匿名使用者
我從。
裡下的，還不錯。
4樓：匿名使用者
找一個自己喜歡的古琴的曲子，自己配音就行了。
我不主張聽**練，因為那是一種約束，如果是團體專案，就看書錄一個，想要什麼曲子，就有什麼曲子。
五禽戲的鍛鍊要領是什麼？
5樓：臨淵羨魚
五禽戲鍛鍊要做到：全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，形神合一｡練熊戲時要在沉穩之中寓有輕靈，將其剽悍之性表現出來；練虎戲時要表現出威武勇猛的神態，柔中有剛，剛中有柔；練猿戲時要仿效猿敏捷靈活之性；練鹿戲時要體現其靜謐恬然之態；練鳥戲時要表現其展翅凌雲之勢，方可融形神為一體｡
常練五禽之戲，可活動腰肢關節，壯腰健腎，疏肝健脾，補益心肺，從而達到祛病延年的目的｡2023年，衛生部､教育部和國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的「保健體育課」的內容之一｡2023年中國國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作為健身氣功的內容向全國推廣｡
新編的五禽行，則是在原有五禽戲的基礎上，將健身走與五禽形態結合而來｡更適合現代人的健康問題，比如亞健康，頸椎病，腰椎問題等，通過練習五禽行可有效達到緩解和**的作用｡
6樓：千吹雨
五禽戲顧名思義就是根據五種動物的動作模仿出來的一套健身專案。在鍛鍊時一定要仔細的做好每一個動作細節，達到身心合一，才能更好的體現出運動效果。
健身氣功五禽戲口令是什麼？
五禽戲怎麼練？
7樓：華一堂華一華佗五禽戲
循序漸進，學練五禽戲，先學會腹式呼吸，順呼吸和逆呼吸是相反的方向。
五禽戲的動作名稱分別是什麼？五禽戲有什麼健身作用？
8樓：小波養生運動
小波養生運動：什麼是五禽戲？以及練習五禽戲對身體有什麼好處？
9樓：匿名使用者
五禽戲的動作名稱分別是：熊戲、鶴戲、虎戲、鹿戲、猿戲。
現代醫學研究也證明，作為一種醫療體操，五禽戲不僅使人體的肌肉和關節得以舒展，而且有益於提高肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促進組織器官的正常發育。
10樓：網友
虎舉、虎撲；鹿抵、鹿奔；熊運、熊晃；猿提、猿摘；鳥伸、鳥飛。
五禽戲有哪些練功要領？
11樓：思品時間
「五禽戲」指的是什麼？「五禽戲」具體是如何操作的？
想了解真實的文革,應該看什麼書,想了解西方的歷史文化,應該看什麼書
那本書網上有,市場上沒看見賣,可以去圖書館看看,一般都有。想了解西方的歷史文化,應該看什麼書 西方哲學史。西方文明史。各個國家的國別史 課程可以看南開大學李霞老師的 聖經 與歐洲文明 想要了解中國真實的歷史,該看什麼書好 歷史需要連貫著 看,從社會生活經濟制度等各方面綜合看,尤其是應該從 第三方 的...
我想了解中國近代歷史，請書籍，我想了解中國近代歷史，請推薦書籍。
摁摁 當然是 明朝那些事 嘍 初學者想了解中國歷史，推薦一本書。推薦呂思勉先生的 中國通史 文字教淺近，講得也透徹，書也不厚，讀了之後可以對中國歷史有個大致的瞭解。中國通史 是2013年中國社會科學出版社出版的圖書，作者是呂思勉。該書講述了婚姻 中國民族的由來 中國史的年代 夏殷西周的事蹟 春秋戰國...
想了解繡材料等問題，想了解十字繡材料等問題
埃及棉是很有名的長絨棉，它的織物光澤和染色效果都特別好。新疆棉其實就是國內引進在新疆種植的埃及長絨棉，不過新疆棉的含糖量較大，使用前需要先脫糖脫脂。另外我想更正一下樓上，21 24支紗和大格小格沒關係的，十字繡布的格子是用ct表示的，一般認為9ct大格，11ct中格，14ct小格 而紡織上所說的支數...