1樓：匿名使用者
我之前咽炎很嚴重了，經常感覺乾燥，疼痛，聲音沙啞，說話費力。
後來在網上看到了小亮ʠʠ：45111894是他讓我能高聲唱歌了，外加2個小時的卡拉ok，也沒問題。
相信你也可以的，希望我的成功經歷能幫到你。
大家在日常生活中就可以通過以上的這些方法進行咽喉炎的預防。
1、多喝水。
這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。
2、避免用嗓過度。
注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極**。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時**。
3、注意飲食。
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
慢性咽炎平時注意什麼
2樓：江城五官科醫院
1、合理飲食。
吃飯要保證時間和質量，如長時間飢餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
2、堅持鍛鍊。
平時生活要有規律，勞逸結合，養成體育鍛煉的好習慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機體的新陳代謝能活躍。
3樓：匿名使用者
保養加吃中成藥，1、嚴禁菸、酒、辛辣。2、注意營養。3、生活和工作，需在空氣新鮮的環境裡。
4、居室要寒暖適宜。5、注意勞逸結合。6、戒多言。
言多損氣，氣損致津傷。7、注意鍛鍊。其他：
如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀乾咳，都會加重咽部粘膜的炎症，對其修復十分不利。吸菸對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒菸。
慢性咽炎要注意什麼
4樓：體重管理-李楠
慢性咽炎怎麼改善比較好？羅漢果，胖大海，甘草泡水喝，可以改善。
慢性咽炎要注意什麼事項
5樓：冀令梓
您好！！慢性咽炎為難治之症，而且病程漫長，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。
這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。 1、嚴禁菸、酒、辛辣。《顧氏醫案》：
“煙為辛熱之魁，酒為溼熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。” 2、注意營養。
《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：
“谷肉果菜，食養盡之。”都是強調營養的。 3、生活和工作，需在空氣新鮮的環境裡。
《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清淨。淨則受靈氣，不淨則受故氣。
故氣亂人。” 4、居室要寒暖適宜。 5、注意勞逸結合。
《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。
《尚書·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優逸的同義詞。
志喪者形必渙散衰敗。 6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。
7、注意鍛鍊。《素問·四氣調神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛鍊。 8、民間諺語“急發一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。
意思是急性喉病可以一夜之間決定生死；慢性喉病，求其痊癒，要一百劑藥尚難言把握。 9、藥茶，也是中醫的一個特殊的簡便**，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。
陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。
10、保持情緒穩定，多閱讀些有益文獻，以涵養性情。《千金翼方·起居·養性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數百卷書，易老莊子等，悶來閱之。
”孫思邈藏書數百卷，獨獨指名《易經》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的。 11、對**要有信心、恆心和決心。因為本病療程極長，見效緩慢，往往容易失去信心。
再則本病有時也可暫時減輕，足以苟安於一時，**就為之放鬆。因之一定要有信心、恆心和決心，才能有**之日。
6樓：綱吉丶
．保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
同時，防治口鼻病》疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。 2．進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 3．氣功****咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15—20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5—7分鐘。
每日練2—3次，每次15—30分鐘。
慢性咽炎患者應該注意什麼？
慢性咽炎要注意什麼？
7樓：體重管理-李楠
慢性咽炎怎麼改善比較好？羅漢果，胖大海，甘草泡水喝，可以改善。