孕婦補鈣是否可以吃樂力膠囊

2023-03-18 05:50:08 字數 685 閱讀 8730

1樓:佛樹花江燕

雖然鈣保健品都標著易吸收,且其含量十分吸引人,一片下去,多省功夫。但其實這樣不好,因為人體對特如其來的大量鈣元素,不會充分吸收(吸收率會下降)。人體如海綿,如細水長流的吸收,那海綿吸水量才豐富,如一盤水潑下去,並不見得是好事。

最好的方法,我建議還是喝牛奶或配方奶粉。讓胃腸道充分消化,好好吸收最重要。且時間在晚上7時左右吸收率最好,控制好補鈣的時間,才能充分吸收所需。

2樓:雷學岺相溪

1、孕中期一般要補800-1000mg,後期1500mg。看一下樂利的劑量。

2、補鈣以螯合鈣為好。

3樓:周玉蘭郭淑

我懷孕16周多開始吃樂力,一天吃一片,但同時會在下午四五點有點太陽(但不會太曬)時,去曬曬太陽,因為書上說,曬太陽,會轉體內維d成鈣,對bb很有好處的。同時嘛,我也在早上喝孕婦奶粉~~不錯哦~~~

4樓:景亮銀琴

孕婦每天從食物中攝取不到足夠的所需的ca,就需要補充,樂力就專門針對孕婦的可以補充的,還需要補充蛋白質等,如果你懷孕前三個月的話就得補充葉酸,有嚴重嘔吐現象的話就得補充vb,根據你懷孕的週期、所需的營養成份不同而補充的不同。

5樓:彭桂花雙申

孕婦吃樂力,對的。不要補的太多,心情好,比吃什麼都有用。只要多散散步就行了。

吃什麼最補鈣六種適合孕婦吃的補鈣食品

孕婦補鈣的方式有兩種 一通過食補 二通過營養補充品來補充 食補 孕婦補鈣有講究 多吃富含鈣的食物,增加促進鈣吸收的因素以及減少抑制鈣吸收的因素。1 多吃富含鈣的食物 牛奶 蝦皮 海帶 芝麻醬 蔬菜 豆製品等鈣含量高。2 增加促進鈣吸收的因素 維生素d有助於鈣的吸收,可以適當吃魚肝油 雞蛋黃 肝臟 牛...

狗狗吃雞蛋補鈣嗎,狗狗吃蛋黃可以補鈣嗎

雞蛋沒有明顯的補鈣作用,可以餵它吃些寵物的鈣粉啊。可以給狗狗吃蛋黃嗎?博美犬 詳情介紹 很多主人都會用蛋黃給狗狗增加營養,因為蛋黃的內營養價值非常高,但容是為什麼還是有很多人不建議給狗狗吃蛋黃呢?蛋黃中包含了維生素a和維生素d,還有維生素e和維生素k,水溶性的維生素b族。蛋黃之所以呈現黃色,主要是因...

孕婦可以吃冰激凌嗎?孕婦可以吃雪糕嗎?

怎麼說呢,其實也可以吃,但是最好不吃因為涼的東西會引起宮縮,如果早期宮縮的厲害的話就會對胎兒不利了,後期如果實在想吃或太熱的話那你就少吃點,但是要等化了後再嚥下去,我那時到懷孕後期的時候也是忍不住,吃了幾次,也沒什麼事,但是切記不可貪嘴吃的太多!孕期飲食需注意,冷飲還能吃嗎。孕婦可以吃雪糕嗎?最好是...